Спрятаться от душевной боли: ловушка избегания
Существует множество неприятных и травмирующих ситуаций, которые приводят к формированию определенной модели убеждений, восприятия и поведения. Сегодня рассмотрим еще один дезадаптивный способ справиться с проблемами. Это избегание. Избегание — это желание спрятаться от неприятных эмоций и переживаний, ситуаций и межличностных контактов, которые могут их запустить. Основное утверждение «избегающих»: «Лучше держаться подальше от неприятных воспоминаний, переживаний, контактов...