Школа здоровья остеопата Жданова А.О.

Одни верят в «волшебную таблетку»: съел — и всё прошло. Другие категорически против химии и доверяют только народным средствам. 🤔Кто прав? На мой взгляд — важно осмысленное применение всего, что направлено на лечение. Ни одно средство не работает само по себе. Оно либо помогает организму, либо подавляет его реакцию. Большая часть лекарств не лечит в прямом смысле. Они либо угнетают процессы (например, обезболивают), либо стимулируют (например, кофеин). Выпили анальгетик — боль ушла, но причина осталась...

Мои пациенты постоянно подкидывают темы для обсуждения. Вот и сейчас навели на мысль о том, откуда берутся болезни — любые. Почему они появляются и почему так часто возвращаются, несмотря на лечение Для начала рассмотрим иерархическую цепочку Представьте себе: у вас болит колено , возможно, артроз. Боль и дегенерация тканей — это заключительное звено цепи . Чтобы произошло разрушение сустава, должны быть запущены определенные биохимические процессы. На эти биохимические процессы влияет эндокринная система — гормоны...

Упражнение 1 Наклонить голову вперёд, одновременно надавливая на лоб сплетёнными пальцами рук. Последовательно надавить пальцами на затылок и виски - правый-левый. Голова противодействует давлению рук, а руки - давлению головы. Каждое движение выполнять 10 секунд. Упражнение 2 Поднимать плечи вверх, стараясь достать до ушей, опускать свободнее, быстрее - в течение 15 секунд. Теперь поочерёдно одно плечо вверх, другое вниз, тоже 15 секунд. Затем растереть шейный отдел позвоночника руками. Упражнение 3 Это упражнение улучшает работу шейного нервного сплетения...

🥴Шея ноет, голова кружится, в ушах шум, руки немеют... Если это про вас — возможно, дело в остеохондрозе шейного отдела позвоночника . Это сигнал: пора обратить внимание на свое тело. 🔹Что такое остеохондроз? Это дегенеративные изменения хрящевой ткани межпозвоночных дисков. Проще говоря — диски между позвонками «изнашиваются», чтобы добиться упругости, начинается реакция всего отдела. Часто возникают из-за сидячего образа жизни, постоянного напряжения шеи (работа за компьютером, телефоном), неправильной...

Заметить первые признаки сколиоза или других искривлений можно и самостоятельно. Вот простые способы, которые вы можете сделать дома: 🧍‍♂️ 1. Проверьте асимметрию: Встаньте прямо перед зеркалом (лучше во весь рост), расслабьтесь. Обратите внимание: 📐 2. Простой тест карандашом: Если между стеной и карандашом остается большой зазор — это может говорить изменении естественного изгиба позвоночника в поясничном отделе...