Алексей Жданюк

АРМЕНИЯ♥️‼️ Да, я в Армении😜 подскажите название площади! Может кто узнал? #армения#ереван#путешествия#отдых# С тебя 🔥 на публикацию

УМЕЕШЬ САДИТЬСЯ НА ШПАГАТ?🚫 Частой причиной постоянной скованности является компенсаторный механизм, это когда одна мышца компенсирует слабость другой мышцы. Взяв на себя эту непосильную работу, она неспособна расслабиться и уходит в стойкое напряжение. Как результат скованность и боль. 🔻Если мы только растягиваем мышцу, это не решит проблемы, потому что потом она опять сократиться, приняв на себя весь груз ответственности за другую мышцу🥴 🔻Кроме того растяжка снижает силу и выносливость за счет нарушения нервно-мышечной проводимости, и может быть причиной появления болевого синдрома. Большинство мышц механически растянуть нельзя из-за ограничение движений в суставе и во время растяжки тянутся не мышцы, а все подряд, в том числе и нервы. ✅Вывод: растяжка – это приятно, она снимает ощущение скованности и делает тело более гибким. Но гибкость это только дополнительное качество к силе и выносливости. Если вы развиваете только гибкость, то почти ничего не делаете для своего здоровья. Растягиваетесь?😳

Друзья не теряемся, продолжим общение в других соцсетях ☝️☝️☝️ QR- коды

КУЛИНАРНЫЙ БЛОГ О ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ!😜 Кто помянул Мак? 😂⬇️ Продолжаю здесь 👉🏻👉🏻👉🏻👉🏻 https://vm.tiktok.com/ZSdeLHFQH/ https://t.me/zhdaniuk_travmatolog https://vk.com/doktoribolit_zhdanyuk

❗️ИНСТАГРАМ ЗАКРЫВАЮТ❗️ ССЫЛКА НА МОЙ ВК В СТОРИС‼️ Инстаграм работает последние часы, совсем скоро его заблокируют на территории РФ. Я хочу и дальше продолжать приносить вам пользу, поэтому оставляю ссылку и данные, по которым меня можно найти в «Вконтакте». ❗️Подписывайтесь, если не хотите потерять со мной связь❗️ Там я продолжу публиковать всю информацию о заболеваниях, способах лечения и профилактике🙂 Увидимся в «Вконтакте»👋🏻 #жданюктравматолог #покаинстаграм #врачвк #травматологортопед

Нужно ли заниматься суставной гимнастикой при артрозе III степени🤔 Какой смысл от занятий, если заменят сустав. Чаще всего я слышу такой ответ, который логичен отчасти. Дело в том, что при эндопротезирование меняется хрящ и небольшой участок кости прилегающей к этому хрящу. Все остальные структуры: связки, мышцы, остаются на месте. За счет них в последующем и осуществляется движение в оперированном суставе, точно также как и в здоровом. То, в каком состоянии эти структуры зависит и то, как быстро человек восстановится после операции и начнет полноценно двигаться. Поэтому чтобы минимизировать риски и быстро восстановиться после операции нужно к ней готовится, не только пройти все обследования, но и активно заниматься суставной гимнастикой. Иногда причиной боли в суставе является мышцы и связки окружающие его, поэтому все попытки лечить только сустав заканчивается неудачей. Это и является основной причиной рассмотреть именно операцию эндопротезирование, даже относительно в молодом возрасте. Но гарантий, что после все будет хорошо, не кто не даст, так как причиной болевого синдрома являются мышцы и связки укреплять которые, многие не считают нужным. На моей практике было много таких примеров, не повторяйте чужих ошибок, а учитесь на них! Записывайтесь на консультацию в @klinikaboly - мы вылечим ваши суставы! #гонартроз #суставнаягимнастика #артроз #больвсуставах #здоровье #заменасустава #лечениесуставов #лфкдлявзрослых #жданюктравматолог

ЧТО С ТИКТОКОМ? ПОТЕРЯЛ 300к ПОДПИСЧИКОВ😨 Пару дней назад на территории РФ ограничили некоторые функции в ТикТок: больше нельзя выкладывать видео и вести прямые эфиры😥 На протяжение 6 месяцев я трудился и радовал вас полезными роликами, более 300 тысяч подписчиков каждый день узнавали как бороться с болями в суставах, как лечить различные болезни, аналоги дорогих лекарств, лфк и много чего другого. Поэтому, если бы тикток, действительно, навсегда заблокировали - я, наверное, впал бы в депрессию😅 Что происходит на самом деле?🤔⤵️ Ограничения ввелись на некоторое время, для того, чтобы модераторы смогли «отчистить» платформу от роликов, связанных с политической ситуацией в мире: от призывов и пропаганды😵‍💫 То есть, уже через пару-тройку дней все будет работать и я продолжу вас радовать полезным контентом🥳 Не ведитесь на фейки и тщательнее проверяйте информацию❗️ Подписаны на меня в тиктоке? Если нет, то ловите ссылку: #аптечка #жданюктравматолог #травматологортопед #артроз #травматолог #артрит #медицина #тикток

ЛУЧШИЙ ПРАЗДНИК В ГОДУ💐 Милые дамы, самые очаровательные, непредсказуемые создания, от всей души поздравляю вас с Международном женским днём! Пусть каждый день будет таким, как этот: наполнен улыбками, восхищением, любовью, заботой и радостью🌷 Спасибо вам за то, что вы у нас есть, за то, что согреваете нашу жизнь нежностью и лаской, наполняете ее трепетом и безграничным счастьем. Несмотря на вашу хрупкость, без вас - мы бы точно пропали😅 Спасибо вам! Вы у нас самые лучшие!❤️С 8 марта🌷 Мужчины, кто сегодня готовил завтрак?😏Поздравили своих женщин? #8марта #женскийдень #жданюктравматолог #праздничныйзавтрак #поздравление #травматолог #травматологортопед

КОГДА НУЖЕН ТРАВМАТОЛОГ-ОРТОПЕД?🥼⤵️ 🌿Клиника боли @ 🌿Смоленск, Рыленкова, 11Б ☎️+7 (4812) 25-25-00 ☑️Собственно травма. Любая! Нередко человек думает, что все пройдёт само, а оно не проходит. И через неделю, и через месяц. Лучше сразу лечится правильно☝🏼 ☑️Последствия и осложнения травм(замедленное срастание, деформации конечностей, ложные суставы, контрактура)💪🏼 ☑️Остеоартрозы любой локализации. В этом случае, вовремя рекомендованная профилактика решает много вопросов👌🏼 ☑️Боли в позвоночнике, нарушение осанки и походки🚶 ☑️Боли, дискомфорт при занятиях спортом🏌️‍♀️ ☑️Краснота, увеличение суставов в размере🦵 ☑️Проблемы со стопами: деформации, боли при ходьбе, косточки на ногах, боли в первом пальце🧩 ☑️Онемение в конечностях🖐 ☑️Болезненный хруст в суставах✨ ☑️Скованность движений по утрам Чем раньше вы обратитесь за помощью к профессионалам, тем выше шансы на полное выздоровление💯 В нашей клинике @ работают настоящие мастера своего дела, поэтому при обнаружении у себя таких симптомов - обращайтесь в клинику боли🥳 #травматология#ортопед#мениск#остеосинтез#травматологсмоленск#артроз#артроскопияколена#артрозколена#алексейжданюк

‼️ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ ПО ПРЕЖНЕЙ ЦЕНЕ Сегодня остановимся на одном из наиболее эффективных современных безоперационных методов - инъекции гиалуроновой кислоты. 🌿 Клиника боли 🌿 Смоленск, Рыленкова, 11Б ☎️ +7 (4812) 25-25-00 ✅ Как работают препараты на основе гиалуроновой кислоты: ✔️Заменяют заполняющую полость суставов синовиальную жидкость. Именно она защищает хрящевую ткань от механических повреждений и смягчает трение суставных поверхностей. ✔️Улучшают питание клеток гиалинового хряща (хондроцитов), тем самым обеспечивая обновление хряща и останавливая его дальнейшее разрушение. ✅ Какой результат вы получаете? 🔻Купирование болевого синдрома 🔻Восстановление объема движений 🔻Снятие воспаления ✅ Процедура подойдёт вам, если у вас: 🔺Артроз/остеоартроз 🔺Остеоартрит 🔺Дегенеративные последствия травм 🔺Нарушения подвижности суставов 🔺Износ суставов 🔺Боль, ограничение подвижности, хруст, онемение и др. неприятные ощущения в области суставов ❗️Важно ‼️ В настоящий момент инъекции проводятся без повышения цен: АртроВиск 6900₽ Рипарт 5900₽ Рипарт Форте 9500₽ Рипарт Лонг 18 000₽ Нолтрексин 8900₽ Ренехавис 21 000₽ #травматология #травматологортопед #артроз #боливсуставах #суставы #гиалуроноваякислота #алексейжданюк #прптерапия #суставы #клиникаболинок