Сказ о борще. Вторая часть. Второй вариант даже если ты устала - придумать для себя игру! Вот я чищу картошку и я МЕДИТИРУЮ на чистенье картошки… С каждой отлетевшей шелухой я убираю какое-то негативное событие или что-то, что меня раздражает, или убираю мусор из своей головы. Вот я беру эту картошку, делаю одно движение. И бац! Я очистила из своего пространства то, что поругалась вчера на детей, что я устала… бац! и очистила из своего пространства, что мне кажется, что букет который подарил мне муж недостаточно “букетный” или вообще он не подарил мне букет и это меня раздражает (а Машке - то из соседнего подъезда подарили!) и вот ты берешь и чистишь эту картошку, очищая шелуху из своей жизни и это уже не просто “чистить картошку “ и уставать, а забавная игра - медитация!
5 часов назад