Елена ZERKALO

Откровенно о сокровенном✨ Про переезд и другие ветки вероятности🍃 Знаете, почему я решила вам про это рассказать? Потому что переезды, новая работа, новые проекты, новые отношения — это всегда новая ветка вероятности, новый уровень игры. Этот переезд на новый уровень всегда непростой. Можно сказать, кайфуйте от процесса, но я бы сказала: прострадайте. Это нормально — прореветься, решить, что всё неправильно, лучше бы было по-старому. Это нормально — истерить на индукционную плиту или психовать друг на друга. Важно, как ты после этого выбираешь, куда двигаться дальше. Остаёшься на этом уровне игры и ищешь, как здесь всё устроено, или возвращаешься назад? В целом, назад тоже можно. Любой цветок, пересаженный в новый горшок, сначала адаптируется, может подзавять, а потом распускает корни и чувствует пространство по-другому. Я уже это чувствую. Пару лет назад, когда мы стали активно думать о переезде и выбирали место, я помню, как ходила по району, где сейчас живу, и думала, что это уже не моё место. Сейчас я попала в то пространство, по которому должна была ходить. Но это адаптация, потому что здесь всё равно другие правила, другие люди, по-другому пространство разговаривает и взаимодействует. Забавно, да? Вот мы переехали в центр. Кто не из Питера, тут есть такой один район, несколько новых зданий. Он как новостройки, как отдельный новый район, который находится прямо в центре Петербурга. Все остальные дома старинные, такие, как я люблю. А это прям новый райончик. И это единственное место, которое нам откликнулось с мужем и с детьми тоже. Почему? Потому что мы любим всё новое. Сколько раз мы приходили, у мужа семья раньше жила на Фонтанке. Я каждый раз заходила в этот подъезд с огромными потолками, в эту квартиру, и у меня было ощущение, что я попала в склеп. То есть были варианты и с этими квартирами, там позаморачиваться и что-то поискать, но я понимала, что нам это не подходит. Нам подходит только новое. А нового в Питере в целом очень мало. Тут всего пару райончиков и несколько вариантов домов. Соответственно, мы очень долго искали это место, и в итоге нашли его, согласились, что оно наше. Когда этот переезд произошёл, я понимаю, что я практически две недели ничего не могла делать, не могла идти в свою реализацию, не могла как-то смотреть на новых клиентов и так далее. И это окей. Почему? Потому что здесь всё по-другому. Здесь люди по-другому взаимодействуют, здесь люди по-другому общаются. Даже стандартные точки, такие как Вайлдберрис и Озон, люди с тобой разговаривают по-другому. Другие правила игры: там не так все суетятся, не так одеваются, не так потребляют, не так разговаривают. И это всё такое, знаете, на грани ощущений просто. Все же по-русски говорят, всё то же самое вроде осталось.

Про переезд и другие ветки вероятности 🍃 В общем, очередной камин-аут. Почему-то я очень люблю личные, семейные дела и вообще какие-то мои личные трансформации не особо показывать, особенно до того момента, пока я это не проживу. Но здесь получила обратную связь, что мои трансформации тоже очень заряжают, и в них есть глубина. Поэтому решила с вами поделиться. Вроде как со стороны, знаете, всё выглядит легко. Но особенно у каких-то людей в телефоне или в телевизоре, которые бац-бац, и то они в одном месте, то в другом, что-то там произошло. Всё это показывает всегда только вершинку айсберга. Всё красиво, легко, просто, понятно. В целом, на самом деле, так и есть. Всё красиво и легко. Но когда ты проживаешь переезд с одной ветки вероятности на другую, это всегда очень болезненно, и это нормально. Как я всё время говорю, когда у нас качаются новые нейронные связи, это происходит разрыв, так же, как разрыв мышцы, чтобы она выросла. И любая трансформация, особенно такая глобальная, всегда по ощущениям очень больна. Но когда ты погружаешься в это, разрешаешь этой боли существовать, тогда, как спортсмен, начинаешь уже страдать без спортзала, без новых трансформаций. Так вот, расскажу вам свою историю с переездом. Вроде как всё достаточно просто: мы не переехали в другой город, у нас нет каких-то глобальных сложностей. Но ощущение такое, как будто я цветок, который жил в горшке, уже привык к корням, присоседился к этому горшку, и ему всё было окей. Вот его поливали, он получал кислород, и тут вдруг его выкопали из этого горшка, пересадили в другой, побольше и повеселее. Вроде как цветок давно собирался переехать в другой горшок. И слава тебе, Господи, к этому долго готовился, потому что, оказывается, это важно. Но ощущение, как будто эти корни тебя обрезали, и ты подвешен в каком-то состоянии, опоры нет. Несмотря на то, что по быту всё хорошо, и переезд прошёл достаточно легко, по сравнению с другими историями, у меня были периоды, когда я ревела. Когда мы переезжали в трёшку из однушки, это была жесть. Я до сих пор помню это как ад какой-то. Тут мы очень спокойно в течение трёх недель собирали вещи, что-то выкидывали, перевозили их постепенно. Мы думали заказать грузчиков, но решили, что будем чистить пространство. Мы выкидывали, собирали, разбирали вещи. В общей сложности мы переезжали три или четыре недели, и это было даже прикольно. Несмотря на то, что я постоянно выкидываю вещи, здесь я не знаю, сколько мешков хлама мы вынесли. Всё проходило спокойно, налегке. Но у меня были моменты, когда я чувствовала пустоту. Сейчас уже прошло две недели на новом месте, и я более-менее адаптировалась. Но ощущение того, что я цветок, которого выдернули из горшка, всё равно ещё есть. Я понимаю, что нужно время. Несмотря на всю мою прокачку и умение видеть, как всё на самом деле, мне тоже тяжело. Моё тело пока ещё не перестроилось, у него есть память о прошлом. Меня раздражает всё: индукционная плита не так работает, кофеварка не читается плитой, всё выкипает. Базовые вещи, которые в предыдущем месте жизни делались на автомате, здесь требуют огромного ресурса. Чтобы приготовить еду в первый раз, мне понадобился целый день, потому что всё как будто через терник к звёздам. Привыкнув к другой скорости, к тому, что у меня всё одновременно и легко, я испытываю раздражение и непринятие.

О смирении. Часть первая. Произнося это слово, смирение часто подразумевают как раболепство, поклонение и защемление своих желаний. Это скомканное служение чему-то большему, наступая себе на горло, отказываясь от своих желаний и зажимая свои порывы. Если посмотреть в глубину этого слова, то окажется, что смирение — это нечто большее. Если посмотреть в глубину этого слова «смирение», то можно увидеть, что оно состоит из того, что ты сонастроен с миром. Ты идёшь в одну ногу вместе с миром. Ты не споришь, не ненавидишь, не страдаешь. Ты всё настроился с миром. И у этого есть та самая вторая сторона медали, когда мир тебе помогает. Одна и та же ситуация может быть рассмотрена всегда с двух сторон. Когда ты страдаешь и мучаешься, ты пробуешь изменить события, которые происходят, или раболепствуешь перед ними, как будто бы принимая беспрекословно, неся свой тяжелый груз, крест. Есть вторая сторона медали. Она всегда есть у всего. Когда ты в любом событии видишь пользу, в любом событии внутри, видишь безусловную любовь мира к тебе, сонастраиваешься с миром, и тогда все его события становятся волнами в океане, которые для тебя, как для профессионального серфера, являются приключением. Чем выше волна, тем ярче приключение. Чем выше волна событий, которые происходят с тобой, тем лучше получается из тебя серфер. Тем более сильной становится твоя душа, тем более важный урок ты проходишь. А все приключения на этой планете для твоей души, весь смысл этого приключения заключается в том, чтобы стать как можно сильнее, как можно больше пройти разных уроков. Поэтому, когда ты сонастраиваешься с миром, ты научаешься пользоваться его волнами, его приключениями, его событиями. Какими бы они ни были на первый взгляд негативными, любыми событиями можно пользоваться. Это и есть смирение, сонастройка с миром. Любое событие, которое происходит с тобой, берёшь и используешь для своего духовного роста. Например, плохие отношения в семье с мужем или с женой. Негативная картинка? Да, пожалуй. Что можно с ней сделать? Первый вариант – терпеть и страдать. Второй вариант – психовать и разводиться. Третий вариант – не психовать и не разводиться, а учиться тому, чему тебя учит эта ситуация. Всегда в драке виноваты оба. И точно эта ситуация тебя учит. Или тому, что ты неправильно делала первый выбор. Или тому, что в процессе ты как-то позабыла себя. Или тому, что ты слишком много требуешь от человека, который не способен тебе дать. Или ещё какой-то другой урок. И вот когда ты этот урок рассмотрела, когда ты его проживёшь, когда ты с ним согласишься, не подчинишься, а примешь его, вырастешь духовно, станешь больше, вот этого страдания, вот этого несогласия, полюбишь эту ситуацию, согласишься с ней. Да, я не умею выбирать. Да, я забила на себя. Да, я слишком много требую от человека, который не может мне этого дать. Да, я на самом деле не слышу его, поэтому он не слышит меня в ответ. Да, он просит у меня простые вещи: сварить борща, погладить его по голове, а я их не слышу и не делаю, потому что устала, потому что требую себе чего-то в ответ, потому что мне страшно, потому что я до сих пор ребёнок. А как ты оказалась во взрослой жизни? Неважно, какие «потому что» вскочат, просто их рассмотрите, примите и после этого продолжайте кататься на волне ситуации. Каким образом? Не важно. Важно пройти урок. То есть, приняв все стороны этого урока, ты можешь выбрать разводиться или не разводиться. Но в любом случае, самое главное, история этой волны всё настроится с какой-то своей особенностью. Посмотреть на неё с другой стороны. #книга #медитативныесказки #работаспосознанием #работанадсобой #саморазвитие

Как создавать намерение? Прекрасная моя женщина, будь здесь и сейчас. Я поймала великолепную отклик, и он говорит о том, что нужно учиться создавать свою реальность. Это возможно, когда ты находишься здесь и сейчас, опираешься на настоящее. У тебя соединены: тело, ум и душа. Все в одном моменте, в одной точке. Ты находишься в пространстве абсолютно расслабленной? Тебя не цепляет прошлое не заботит будущее. Ты есть? Ты здесь? Делаешь вдох? Затем выдох и ощущаешь момент «сейчас». И из этого состояния, расслабленного, растворенного в пространстве. Ты видишь вокруг себя огромное количество вариантов пространства? Давай сейчас ты просто протянешь руку и вытащишь какой-то вариант. Рассмотри его. Нравится?! Это может быть, что угодно. Ты на полянке на берегу моря, с красивым человеком рядом… А может быть сидишь у себя в кабинете? Любая картинка, которая нравится тебе - оставляй. После этого сделай вдох-выдох. И просто отправляйся жить. Каждый раз вспоминай. Что самое большое? Это настоящее. #книга #медитативныесказки #работанадсобрй #системографика #работасподсознанием

Исцеление. В любой ситуации, когда ты откроешь глаза и столкнешься снова с чем-то, что будет казаться тебе негативным событием, вспоминай картинку, которая оказалась у тебя в этом месте. Она будет твоим проводником. Проводником в мир света и безусловной любви. Проводником в настоящее. Потому что в настоящем всегда живет любовь. В настоящем нет боли, в настоящем нет страха, в настоящем нет злости, нет обид, нет жажды, нет жадности. В настоящем есть просто созерцание того, что вокруг. Ты становишься потоком, проводником радости и счастья. Чтобы попасть в это состояние, иногда даже не нужно закрывать глаза. Нужно просто в моменте, в ситуации вспомнить настоящее. Настоящее. Настоящее. Эта картинка, которую ты поместила в место предыдущей боли, может быть проводником в настоящее, настоящее, настоящее. А теперь сделай глубокий вдох, выдох. Представь, как будто ты оказалась на красивой-красивой полянке. Среди неё водопад и озеро. Оно очень приятной, комфортной температуры, но немножко прохладная. Ты делаешь шаг в этот водопад. Ты чувствуешь, как капельки воды омывают всё твоё тело. Все, что ты не заметила: какие-то мысли, формы ненужные, какие-то прилипшие к тебе программы других людей, какие-то мысли, которые заставляют суетиться, бегать, бояться или болеть, всё смывается этой чистой, светлой, прекрасной, прозрачной водой. Ты чувствуешь себя свежей, бодрой, живой, здоровой, энергичной. Ты раскинула руки, смеёшься, кружишься, плаваешь, ныряешь. И вот, когда ты уже почти устала от прикосновения с водой, ты делаешь глубокий вдох и делаешь шаг вперед, оказываясь здесь и сейчас в настоящем, и можешь открыть глаза. #книга #медитативныесказки #работаспосознанием

История о снах и музыке безусловной любви Я абсолютно не обладаю слухом и голосом. Ну, голосом, может, и обладаю, но петь, в общем, не умею. И всегда для меня это была какая-то проблема. И вот где-то в 11, может, 10 лет, может, 9, в каком-то таком возрасте, как, примерно, дети мои сейчас, я... Как сейчас понимаю, мне кажется, вот именно это называют осознанными сновидениями. В общем, я стала видеть какие-то странные, достаточно яркие сны. Они были похожи на северное сияние. Я жила в Каиркане, это город-спутник Норильска, самый северный город нашей страны. Там постоянно полярная ночь, и периодически бывает северное сияние. Честно признаюсь, я видела его только один раз, и оно было чёрно-белое. Но это ощущение было такое приятное, как будто матрица с тобой разговаривает. Это я сейчас понимаю. Так вот, я стала видеть эти осознанные сны. Там было много всяких интересных историй, которые помогли мне убрать ряд страхов. И до сих пор я понимаю, что там были какие-то понятные вещи, которые сейчас рассказывают из разных источников как нечто великое, великое знание. Но я не про это. Я хочу рассказать вам о том, что однажды мне приснился сон, и я слышала музыку. Такой музыки я не слышала никогда, вообще. Это не было похоже ни на какие инструменты, которые я знала, ни на какие мелодии, которые я слышала. Я это так ярко запомнила в силу того, что меня это жутко удивило. Я и музыка, собственно, вообще несочетаемые вещи. Ладно бы я где-нибудь в музыкалке училась или что-то как-то с этим связано было. Конечно, я не воспроизведу эту музыку, но я запомнила ощущения, которые испытала от этой музыки. Это было чем-то похоже на какие-то колокольчики, на какие-то очень тонкие вибрации, как сейчас мы это называем. В общем, прошло много лет, сейчас мне 46, и сейчас я записываю медитации. Как-то так случайно получилось, что однажды я включила медитацию 528 Гц. Это медитация на частоте безусловной любви. Я стала записывать свой голос именно под неё. И только совсем недавно я поняла, что 528 Гц — это та музыка, которую я слышала, будучи ребёнком. Вот так. Почему я об этом говорю? Потому что мы всё знаем. Все дары нам даны от рождения. И кто бы что ни говорил, надо верить только одному, самому близкому человеку на планете. Это тебе. Потому что у тебя, когда ты себе веришь, прямая связь с космосом. И даже если все тебе говорят, что ты к музыке не имеешь никакого отношения, то никто не мешает тебе слышать музыку безусловной любви. Я вас люблю!

Про то как я пишу книгу, на меня «орет» МАТРИЦА и про главу под названием «ДЕНЬГИ». Одну книгу уже пыталась написать, материал был по маркетингу, но он весь пропал. Я начала новую. Так все у меня там придумалось и потрясающим образом все опять застопорилось. Где-то половину материала я создала, оно там все в кривь, вкось, но что-то есть. И потом все, обрубила. И отправила все в дальний ящик. А тут опять меня торкнуло. И из издательства написали. И сама я такая «бац». И все равно никак не сдвигалось все с мертвой точки. Пока я не попросила свою прекрасную ассистентку в напоминалке мне ставить не слово книга, а конкретную главу. И сегодня она мне написала конкретную главу под названием «Деньги». И вы не представляете, я пока записывала голосовые, я как записываю голосовые, потом мы их переводим в текст, и потом в общий материал скидываем. Пока я записывала голосовые, мне позвонил, то тюлень, то олень, то, блин, я фоном обычно себя в музыку включаю. В этой музыке начиналась реклама, когда не попадя. То там что-то у меня упало, то разлилось. Короче говоря, я пока записывала эти голосовые про деньги, Матрица просто верещала верещуном каким-то по поводу того, что ей все это не нравится, видимо. И так как это все происходит, я сейчас сижу такая и думаю, может быть, в канал Вас прислать пару голосовых, для того, чтобы вы послушали и дали какую-то мне обратную связь. То ли это очень важно, то, что я там понаговаривала, то ли это сильно непонятно. Вот такая у меня мысль возникла. Давайте, если хотите пару голосовых про деньги от меня, какие-нибудь тут мне галочки понаставьте, пожалуйста, и я вам пришлю. Не все. Чтобы вы тоже поддержали мое намерение все-таки написать эту прекрасную книгу. И хотели ее потом прочитать. Но часть. Первые несколько голосовых. Они будут сбивчатые, где-то я там запинаюсь. Но основной смысл того, как я вижу, что деньги за систему там все-таки есть.

О человеке. Человек состоит из нескольких составляющих. Ум, душа и тело. И так получилось, что раньше принято было руководствоваться в принятии решений умом. Но если задать себе сейчас вопрос, С точки зрения мироздания, что самое главное? Большинство всегда отвечает одинаково. Душа. Следующее, что самое главное? Вопросительный знак. Задай себе вопрос, а потом можешь перевернуть страничку. Если у человека нет души, может ли он жить? Если у человека нет тела, может ли он жить? А если у человека нет ума, может ли он жить? Вот тут мы все вспоминаем безумных людей. Живут ли они? Да, конечно. Умные они? Нет. Проживает ли их душа опыт проживания безумности? Да. И, соответственно, становится понятно, что если рассматривать приоритеты, то самая большая в рисунке жизни всегда душа. Дальше следует тело . #книга #медиативныесказки #работасподсознанием

Сказ о борще Заключительная часть. А потом ты берешь, например, морковку или свеклу и придумываешь сама. Что же это значит в твоей жизни? Придумай! Ты - ТВОРЕЦ своей реальности, а реальность начинается с малого, с того,что научилась наблюдать за настоящим. научилась ВЫБИРАТЬ значение того настоящего. выбирать быть С ЧАСТЬЮ ( счастливой) или с ГОРем ( навалить на себя гору мыслей и страданий). Потом нужно просто продолжать… Ты можешь сделать, например, свеклу - теплыми, энергичными, поддерживающими отношениями в семье. И тогда, пока ты ее варишь (долго и упорно), ты наблюдаешь за тем, как эти отношения с каждым годом становятся все крепче и крепче. Процесс варки свеклы перестает тебя раздражать. Ты наблюдаешь за этим, медитируешь за процессом и наблюдаешь, как с каждым часом твоя свекла становится все вкуснее. Отношения все насыщеннее, сочнее. А потом ты начинаешь резать свеклу. И с каждым движением наполняешь свой борщ энергией любви, взаимопонимания, поддержки. И снова этот процесс перестает быть скучным и противным, а становится игрой, МЕДИТАЦИЕЙ. Так со всеми ингредиентами. Даже если ты возьмешь какой-нибудь классный рецепт борща от шеф-повара, ты не просто варишь борщ. Каждый момент, каждое движение делаешь медитацией на свои цели, задачи, на свое очищение, на свою радость и благодарность миру за каждый момент, который тебя окружает. И оказывается, что варить еду становится не просто действием, а сонастройкой с мирозданием, сонастройкой семейными ценностями, сонастройкой своим окружением ТВОРЧЕСТВОМ. Потом, когда люди будут это есть, даже если ты им ничего не скажешь, каждый это почувствует. Каждый. А ты наполнишься и успокоишься, и осознаешься. и сонастроишься, и С МИРишся с миром. С миииииром. Со настроившись с миром, перестанешь с ним спорить, воевать, доказывать и тратить на это кучу-кучу энергии. Задание: свари борща, по любви. #книга #работасподсознанием #медиативныесказки

Сказ о борще. Третья часть. Потом ты берешь и начинаешь резать капусту. КАПУСТУ. Что такое капуста? А “ капуста” - это деньги, понятное дело. И вот ты шинкуешь капусту , и каждое движение представляешь. Как шинкуешь ту самую капусту - денежную. РРРаз и нифига себе, на счет пришло, ДВАААА и Маша Иванова заплатила мне за что-нибудь; ТРИИИИИ и муж дал дополнительных денег, чтобы я на маникюр сходила; Четыре - Деньги упали на карточку; Пять - на счету, который я давно завела, проценты накапали; Шесть иии… И вот ты стоишь, шинкуешь капусту. И в какой-то момент вообще перестаешь контролировать, откуда эти деньги приходят, как они получаются. Ты просто находишься в состоянии сонастройки с мирозданием и разрешения ей “капусте” быть в твоей жизни. И это уже не сложно. И это не то, что тебя задолбало варить борщи. Это игра.

Сказ о борще. Вторая часть. Второй вариант даже если ты устала - придумай для себя игру! Вот я чищу картошку и я МЕДИТИРУЮ на чистенье картошки… С каждой отлетевшей шелухой я убираю какое-то негативное событие или что-то, что меня раздражает, или убираю мусор из своей головы. Вот я беру эту картошку, делаю одно движение. И бац! Я очистила из своего пространства то, что поругалась вчера на детей, что я устала… бац! и очистила из своего пространства, что мне кажется, что букет который подарил мне муж недостаточно “букетный” или вообще он не подарил мне букет и это меня раздражает (а Машке - то из соседнего подъезда подарили!) и вот ты берешь и чистишь эту картошку, очищая шелуху из своей жизни и это уже не просто “чистить картошку “ и уставать, а забавная игра - медитация!

Сказ о борще Такая простая история сварить своему любимому борщ. Но как часто этот самый пресловутый борщ становится причиной скандалов. То женщина устала и упрекает этим всех присутствующих. То мужчина возмущается: я работаю, работаю, а мне даже тарелку борща налить не могут. То мама сует свой нос и говорит, да кто ж так борщи варит и начинает воспитывает( и кого? ТЕБЯ - такую взрослую и успешную). то ты идешь на кулинарные курсы, чтобы, не дай бог, неправильно борща-то не сварить. И что получается? Получается, что каждый участник процесса, который взаимодействует с борщом, разговаривает на своем языке. И только когда эти ветки вероятности, (судьбы каждого участника) сходятся в одной точке, происходит БОРЩ. Когда мужчина заработал денег и дал их на то, чтобы женщина купила продукты. Когда дети попросили у мамы: мам, свари борща. Когда мама -бабушка, передала рецепт самого вкусного борща в мире. И когда женщина по любви, осознавая каждый свой жест и медитируя на каждый продукт, отдавая любовь каждому движению в приготовлении, с любовью приготовила этот самый борщ. И наливая его в тарелки любимым людям, поместила туда свою любовь, тепло, энергию. В этот момент все ветки вероятности схлопываются. И мужчина счастлив, потому что не зря работал. И дети довольны, потому что вкусно. И бабушка, потому что использовали ее рецепт. И женщина, потому что смотрит за большой красивый стол, как все сидят и уминают за обе щеки. И радуется - какая богатая она оказывается. Какая счастливая. И как же это хорошо, собраться всем за одним столом. Дело в том, что практически любой “борщ” можно готовить из двух состояний. Первое - когда ты устала и сил больше нет, ненавидишь, что тебе не помогли почистить картошку, что опять что-то требуют, что сколько можно этот холодильник наполнять, а там все испаряется. Когда ты злишься и все это - усталость и злость вкладываешь в блюдо которое создаешь #книга #медиативныесказки #работасподсознанием