Стань сильнее. “10 практических советов по контролю эмоций”
Контроль эмоций является ключевым фактором для успешной жизни и духовного роста. Чтобы достичь гармонии внутри себя и между собой и другими людьми, необходимо уметь контролировать свои эмоции. В этой статье я предлагаю несколько практических советов, которые помогут вам развить навыки контроля эмоций. 1. Ознакомьтесь с эмоциями Первым шагом к контролю эмоций является осознание и понимание эмоций. Изучите, какие эмоции вы испытываете, как они влияют на вашу жизнь и поведение. Отметьте свои реакции на разные ситуации и обстоятельства...