Экс - судья, интегративный психолог

«Я боюсь, что пожалею о разводе: как отличить страх от реальной причины остаться» А вдруг я пожалею? Главный страх, который мешает уйти «А что, если я пожалею? А что, если это ошибка? А что, если я разрушу жизнь себе и детям, а потом окажется, что можно было всё исправить?» Этот вопрос я слышу от каждой второй женщины, которая стоит на пороге развода. И он парализует. Заставляет терпеть то, что терпеть нельзя. Отнимает годы. Но вот что я поняла за 25 лет работы: страх сожаления – это не признак того, что вы делаете ошибку. Это признак того, что вам ВАЖНО. Важно ваше будущее, важно счастье детей. И именно поэтому вы боитесь ошибиться. Страх – это не указатель «не делай». Это сигнал: «Мне нужно больше ясности, больше опоры». Обычно за этим страхом стоят: • страх неизвестности – вы не знаете, что будет после; • страх одиночества – вы не представляете себя без мужа; • страх денег – а вдруг не смогу себя обеспечить; • страх боли ребёнка – самый сильный для любой матери; • страх осуждения – что скажут родители, друзья, общество. Но есть важный нюанс: страх – это эмоция, а не факт. Когда вы боитесь одиночества – проверьте: у вас есть друзья, хобби, вы умеете быть одна? Когда боитесь денег – посчитайте: алименты, пособия, подработка. Когда боитесь за ребёнка – спросите себя: он правда страдает от развода или от вашего напряжения в браке? А ещё есть техника, которая работает безотказно: напишите два письма себе через год. Одно – если останетесь. Второе – если уйдёте. Опишите свой день, свои чувства, свою жизнь. А потом прочитайте оба. Какое из них отзывается теплом? В каком вы чувствуете себя живой? Это и есть ваш ответ. Страх – не враг. Он просто хочет, чтобы вы были уверены. И когда вы получите эту уверенность – он отступит. Девочки, если вы чувствуете, что застряли в этом страхе, если не можете принять решение – я с вами. У меня есть стратегические сессии, где мы разбираем вашу ситуацию и находим выход.

Если ребёнок не хочет идти к отцу, что делать матери, чтобы её не обвинили что она настраивает ребёнка.