Психолог культурной столицы

Почти год прошел с начала СВО и реакции на неё части российского общества, которую я называю «стыдной» историей. Вы наверняка помните эти массовые признания пользователей (уже запрещенных ныне) соцсетей в том, что им стыдно за действия своей страны, в самой радикальной форме - им стыдно быть русскими. Хэштэг стыднобытьрусским появился почти сразу, моментально стал популярным, к нему присоединялись десятки тысяч пользователей. Периодически я задаюсь вопросом и при случае спрашиваю мнение коллег и преподавателей – почему именно эмоция стыда стала основной, а не, к примеру, такие эмоции и чувства...

Как мудро заметил классик, все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему. Спустя годы путем научных исследований этот тезис подтвердил американский психолог, семейный терапевт Джон Готтман. Несколько десятилетий он анализировал 700 супружеских пар, встречаясь с ними ежегодно, а 130 семейных союзов изучались более тщательно – в специально созданной «Лаборатории любви» (да, название так себе для научного эксперимента:-)), где за их частной жизнью «подглядывали» психологи из команды Готтмана...

Большая маленькая книга: около 200 страниц «Искусства любить» Эриха Фромма вмещают в себя мудрость на собрание сочинений. Что такое любовь? Какие виды любви мы знаем? Почему любить – это искусство и можно ли им овладеть? Есть ли место любви в западном, капиталистическом обществе? – вопросы, которые задает Фромм и на которые ищет ответы, согласитесь, небанальны. В эту книгу погружаешься, как в теплое море – чувствуешь кожей то, что хочет донести автор, она поглощает и увлекает. Все его рассуждения и выводы очень актуальны, хотя книге более 60 лет...

Когда я решила почитать что – нибудь у Юнга, я обратилась к коллеге по учебе, которая параллельно учится на юнгианского аналитика, практикует в этом направлении и хорошо разбирается в наследии знаменитого швейцарского психолога. Она ответила: начинай не с Юнга, а с Мюррей Стайн – с его книги «Юнговская карта души. Введение в аналитическую психологию». Не первый раз в психологии я сталкиваюсь с нелинейностью, что уж тут. Все дело в том, что Юнг развивал свои теоретические конструкции немыслимо долго...

Один из самых частых клиентских запросов в кабинете психолога – как справиться с тревогой? Если вы не готовы идти к психологу, но тревожность мешает вашей жизни, то книга Джона П. Форсайта и Георга Х. Эйферта «Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие» – это, на мой взгляд, лучшее пособие по установлению своих отношений с тревогой. И вообще, это супергениальнопрекрасная книга) Поясню: она точно изменит ваше мышление и представление о тревожных состояниях. Вот как принято...

Почему происходят трагедии, подобные тем, что произошли в Буче и Ирпене? Каким образом человек «расчеловечивается»? Что толкает людей на совершение ужасных поступков? Возможно ли избежать их повторения? – подобные вопросы, актуальные сейчас, были и остаются объектом внимания психологов. Почти 60 лет назад социальный психолог Стэнли Милгрэм (еврей по национальности, кстати) задумался – почему добропорядочные немцы, в массе своей не проявляющие в обычной жизни агрессию и склонность к жестокости, в период третьего рейха стали соучастниками массовых казней и репрессий...

Часто всплывает вопрос: с чего начинать знакомство с З. Фрейдом, с какой его работы? Создатель теории психоанализа был невероятно плодотворен – полное собрание сочинений состоит из 26 томов, а на протяжении своей жизни он менял свои взгляды, усовершенствовал и дополнял теорию. На программе профперепоготовки и сейчас, в магистратуре, нам рекомендуют начинать с одной из трех его работ: «Толкование сновидений», «Психопатология обыденной жизни» или «Введение в психоанализ». Я прочитала все три и однозначно рекомендую начинать с последней...

Чем мне нравится психология и психотерапия, так это тем, что зачастую предлагает неочевидные решения очевидных проблем. Взять хотя бы проблему лишнего веса: большинство из нас знает, как с ним бороться. Разбуди любого, он и спросонья ответит – диета и спорт, спорт и диета. Борьба с жиром в нашем представлении – это тяжкий труд, жесткие ограничения в пище, утомительные тренировки. Взгляд психологов глубже и направлен на выявление первопричин лишнего веса и методы решения – более изящные, что ли. Книга В...

Книгу Каролин Эльячефф "Затаенная боль. Дневник психоаналитика" я начала читать, чтобы хоть немного понять методы работы детских психоаналитиков. Как известно, обычно психоаналитики работают с бессознательным взрослого пациента (наверняка все видели в каком-нибудь кино сеансы психоанализа с невротиком на кушетке и психотерапевтом с лицом а-ля покерфейс, когда пациент что-то говорит, ассоциирует, рассказывает сны, а терапевт многозначительно молчит). Как это происходит с детьми, мне было совершенно...

Книга Дженни Миллер и Виктории Ламберт «Личные границы. Как их устанавливать и отстаивать», прочитанная в наши смутные дни, неожиданным образом привела меня к мысли: актуальна ли эта тема в России? В стране, где даже нарушение территориальных границ других государств населением приветствуется и одобряется, игнорирование личных границ давно стало нормой и традицией. Поколение за поколением в нас воспитывают невнимание к собственным желаниям: не будь эгоистом, думай о других, а не о себе; всегда следуй...

Вы хотите поговорить об этом? - саркастически спрашиваем мы, изображая из себя психотерапевта в кругу друзей . "Вы хотите поговорить об этом?" - книга настоящего психотерапевта Лоры Готтлиб, которую мне посоветовала коллега по учебе, снабдив предварительным комментарием "читала и рыдала". Хм, далеко не каждый автор не художественной литературы обласкан подобными рецензиями, подумалось мне. Ко всему прочему, книгу рекомендует сам Ирвин Ялом ("никогда не встречал чего-то подобного") и прочие значимые персоны...