Рассказываю о важности разминки перед тренировкой💪
Большинство людей, которые как-то связаны со спортом, неправильно разминаются, либо вовсе не делают разминку. А что же делать тогда? Рассмотрим 2 ситуации: 1 ситуация. Спортсмен Артём, который регулярно занимается без разминки и думает что ему она не нужна. Он не хочет тратить на неё время, потому что она "бесполезная". Вдруг Артём замечает что при тренировках у него начинает болеть плечо и спина. Артём не придаёт этому значения. Он продолжает так же тренироваться без разминки и не следит за своим здоровьем, не идёт к врачу, не спрашивает ни у кого совета в его ситуации...