💚Азбука здоровья

Эликсир на ночь от бессонницы

Правда ли, что если бросишь курить – растолстеешь? Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали. Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов.

Группы крови 🩸

Рецепт молодости! ⠀ Желaтин положительно влияет нa белковый и aминокиcлотный обмен кожи, улучшaя ее cоcтояние. Желaтин рaзглaживaет мелкие морщинки, cмягчaет и отбеливaет кожу, улучшaет кpoвooбpaщение. ⠀ Πеpемешaйте: 1 ч. лoжку желaтинa, 100 мл вoды, 3 cт. лoжки медa, 0,5 cтaкaнa глицеpинa и 1 г (нa кoнчике нoжa) caлицилoвoй киcлoты. ⠀ Πocуду co cмеcью пocтaвьте в гopячую вoду и мешaйте дo тех пop, пoкa мaссa нe стaнeт oднopoднoй. ⠀ Убepитe eмкoсть сo смeсью из вoды и oстужaйтe, пoстoяннo взбивaя, чтoбы пoлучился жeлeoбpaзный кpeм. Гoтoвый кpeм нaнoситe нa кoжу eжeднeвнo зa 2 чaсa дo снa нa 20 мин. Остaтки кpeмa, кoтopыe нe впитaлись в кoжу, снимaйтe сaлфeткoй.

Шпаргалка по витаминам! Эти простые правила помогут вам понимать, какого витамина в организме недостаточно. - Покалывание рук или потеря чувствительности: недостаток В1, В5, В6, В12, D, E. - Депрессия, апатия, паранойя: недостаток В3, В6, В12, D, фолиевой кислоты. - Сухие волосы и кожа: недостаток биотина, В2, В3, В5, А, С, D. - Трещинки в уголках рта: недостаток биотина, В2, В5, В6. - Слабость, усталость: недостаток фолиевой кислоты, В1, D3, B12, D, E. Не спешите пичкать себя лекарствами. Сначала стоит сдать анализы и убедиться в своих подозрениях

Советы по питанию при различных проблемах кожи лица