Здоровое тело

Кедровая бочка - отличный вариант для похудения, который в последнее время набирает огромную популярность благодаря своей простоте. Суть заключается в том, что человек заходит в кедровую бочку, в которой он садится на скамейку, а руки располагаются на подлокотниках, при этом голова остается снаружи. Эта процедура отлично подойдет людям, которые не переносят высокие температуры. Выбор именно кедровой бочки - из-за того, что она обладает омолаживающими и антибактериальными свойствами. Основное...

Солярий - открытая площадка, зачастую представлена в виде колбы с множество ламп. Суть солярия - получение красивого оттенка кожи (загара). Принцип работы солярия достаточно простой - множество ламп с ультрафиолетовым излучением светят на человека, вокруг клиента работают вентиляторы, которые помимо крема защищают тело от ожогов. Средняя продолжительность первого сеанса - от 7 до 10 минут, а последующие сеансы могут длиться 10-15 минут. Бывает, что после сеанса в солярии остаются небольшие ожоги,...

Всем привет, дорогие читатели моего блога! Однажды, абсолютно случайно я набрел на Дзен, написал на этом канале парочку статеек, но в силу обстоятельств не смог продолжать, сейчас же я вернулся, надеюсь, примете меня обратно) Приятного чтения! Как-то раз, будучи совсем молодым юношей, я заинтересовался бегом, как полноценным видом спорта. Выбрал его я именно по тому, что я за ЗОЖ, у меня здоровые легкие, да и бегать я мог значительно легче, чем мои сверстники. Это было весной 20 года, и,...

Бег — очень интересный вид спорта, в котором вы сами можете решать, будет это просто хобби, или же решите углубиться в это занятие, и перейдете на профессиональный уровень. Причины заняться бегом Как начать бегать? Бег - достаточно сложное занятие, поэтому необходимо к нему подготовится. Для начала необходимо определиться с временем, которое вы можете выделить для пробежки. Это может быть утром, днем, или вечером, в зависимости от возможности, или комфорта...

Перед началом эксперимента я абсолютно не умел качать пресс, или же просто никогда это не пробовал. Поэтому этот эксперимент для меня был чуть сложнее предыдущих. Когда мой тренер показал мне это упражнение, я подумал что оно совсем не сложное, но на деле оно мне показалось немного посложнее. Когда я первый раз попробовал это прекрасное упражнение, я сделал 15 раз за один подход, на что он ответил: -- Главное не забрасывай это занятие, потому что за одно занятие ты добился очень многого, и обогнал...

Раньше я приседал 30-40 раз за один подход, - без остановки. Я считал, что этого на самом деле очень много, но очень сильно ошибался... Сейчас я уже приседаю по 100-150 раз, и считаю, что это не максимальное...

Начнем с того, что раньше я отжимался 5-10 раз, для меня это считалось много, ведь я очень уставал. Сейчас я отжимаюсь уже по 50-60 раз без перерыва. Я был очень удиввлен такому результату, Сейчас я расскажу как я этого добился...