Здоровое Тело

Здоровый образ жизни - это не только модное словосочетание, но и стремление к активному и сбалансированному способу жизни, который благоприятно влияет на наше физическое и психическое благополучие. Но как начать и продолжать следовать этому пути, особенно когда кажется, что мотивация быстро иссякает? Первый вопрос, который мы должны задать себе - это "почему?". Что вдохновляет вас отказываться от несбалансированных питательных веществ продуктов, вставать раньше, чтобы пойти на тренировку, и принимать...

Индекс массы тела (ИМТ) - это числовая оценка, которая позволяет определить соотношение веса и роста человека. ИМТ является одним из основных показателей для определения нормального веса и состояния здоровья. Определение ИМТ важно, поскольку позволяет оценить, находится ли ваш вес в пределах нормы или есть ли избыточный или недостаточный вес. Зная свой ИМТ, можно принять меры для поддержания оптимального здоровья. После определения ИМТ, результаты можно интерпретировать, сравнивая их с определенными категориями, такими как недостаточный вес, нормальный вес, избыточный вес и ожирение...