Здоровые волосы

Чувство жирности у корней, необходимость мыть голову ежедневно, слипшиеся пряди к вечеру – многие называют это жирной кожей головы. Но проблема не всегда в избытке кожного сала. Давайте разберемся, как понять настоящую причину. Мифы и реальность: что значит жирная кожа головы? Кожное сало (себум) – естественная смазка. Оно защищает кожу и волосы от потери влаги, бактерий и внешних воздействий. Проблемой считается только его избыток – гиперпродукция. Развенчиваем мифы: Миф говорит, что частое мытье усиливает жирность...

Аюрведа использует масла для массажа тела, лба или носа. Считается, что они питают ткани, выводят токсины и успокаивают организм. Современная наука изучает, как эти масла работают на самом деле. Главный вопрос – могут ли полезные вещества из масла пройти через кожу или слизистые оболочки. Кожа – надежный барьер. Ее верхний слой особенно трудно преодолеть. Слизистые оболочки (например, в носу) пропускают вещества легче, но тоже имеют защиту. Под "биодоступностью" здесь понимают, сколько вещества достигнет нужного места внутри тела...

Перхоть знакома многим, но после 40 лет она может беспокоить сильнее. Если белые хлопья появляются чаще, несмотря на обычный уход, вы не одиноки. С возрастом кожа головы меняется, и понимание этих изменений помогает найти решение. Разберем, почему перхоть активнее проявляется в зрелом возрасте и какие методы могут помочь. Почему перхоть "любит" зрелый возраст? (Основные причины) После 40 лет в организме происходят естественные изменения, влияющие на кожу головы. Это создает условия для появления или усиления перхоти...

Вечерний зуд кожи головы мешает отдыху. Если дискомфорт нарастает к концу дня и вы пользуетесь кондиционером, он может быть причиной. Раздражение от кондиционера встречается часто. Почему это проявляется вечером и что нужно знать? Почему зуд усиливается именно вечером? Связь с кондиционером Кажется, кондиционер смыт утром. Но зуд возникает или усиливается вечером. Хотя кондиционер смывают утром, небольшие его частицы могут остаться на коже головы и у корней. Эти частицы собираются там в течение дня...

Зуд кожи головы и жирные волосы – проблемы, знакомые многим. Зуд может возникать из-за раздражения, сухости, реакции на средства для волос или небольшого воспаления. Жирные волосы появляются, когда сальные железы работают слишком активно. Из-за этого корни волос слипаются уже на следующий день после мытья, волосы выглядят неопрятно, иногда появляется перхоть. Эти проблемы мешают чувствовать себя комфортно. Некоторые ищут помощь в натуральных средствах, например, в травяных ополаскиваниях. Этот способ использовали еще наши бабушки...

Наше тело населяют триллионы микроорганизмов, включая кожу головы. Растет интерес к роли микробиома и связи кишечника с другими органами, например, с кожей. Могут ли квашеные продукты с пробиотиками помочь коже головы и волосам? Рассмотрим факты. Микробиом кожи головы: невидимый защитник волос Микробиом кожи головы — это сообщество бактерий и грибков. Его баланс важен по нескольким причинам. Полезные бактерии помогают поддерживать слегка кислую среду кожи, что мешает вредным микробам размножаться...

Наши волосы могут выглядеть тусклыми, ломаться и плохо поддаваться укладке. Желая помочь, мы пробуем разные средства: масла, маски, сыворотки. Но проблема может быть не в "сухости", а в нехватке воды. Путаница между сухими (dry) и обезвоженными (dehydrated) волосами – частая ошибка в уходе, которая иногда ухудшает состояние. Понимание разницы помогает подобрать правильный уход. Сухие vs Обезвоженные: В чем принципиальная разница? Сухие волосы – это тип волос. Он связан с малым количеством кожного сала (себума), которое вырабатывают железы кожи головы...

Мы знаем, что лишний сахар вредит фигуре. Но он также влияет на волосы, делая их жесткими и ломкими. Виновник – гликация. Разберемся, как это происходит. Что такое гликация и при чем тут волосы? Гликация – это химическая реакция. Сахар в крови связывается с белками без участия ферментов. Волосы почти полностью состоят из белка кератина. Когда сахара в крови много (из-за частого употребления сладкого), его избыток циркулирует по организму. Он достигает волосяных луковиц и самого стержня волоса. Там сахар взаимодействует с кератином...

Во время сна волосы трутся о подушку, спутываются и перекручиваются. Это трение и натяжение может привести к ломкости, сечению кончиков и потере объема, особенно у длинных, сухих или поврежденных волос. Заплетание кос на ночь – простой способ уменьшить этот вред. Правильно сделанные косы создают защитный барьер. Почему косички помогают бороться с ломкостью? Косы полезны для волос, потому что они работают сразу в нескольких направлениях. Заплетая волосы, вы уменьшаете их трение о подушку ночью. Волосы трутся как один жгут, а не по отдельности, что помогает защитить их поверхность от повреждений...

Многие ищут способы улучшить состояние волос. Один из таких методов — лимфатический массаж головы. Эта техника основана на работе с лимфатической системой. Она может помочь не только расслабиться, но и улучшить здоровье кожи головы. Разберемся, что это, как работает и на что можно рассчитывать. Что такое лимфатический массаж головы и как он работает? Лимфатический массаж (лимфодренаж) — это мягкое воздействие руками. Оно стимулирует движение лимфы по сосудам. Лимфатическая система очищает организм, удаляя токсины и лишнюю жидкость...

Казалось бы, волосы чистые, а белые хлопья перхоти снова появляются или становятся заметнее после душа? Часто причина не в грязи, а в нарушении pH кожи головы. Давайте разберем, как это работает. Что такое pH кожи головы и почему он важен? pH показывает, насколько среда кислая или щелочная по шкале от 0 (кислота) до 14 (щелочь). Здоровая кожа головы имеет слегка кислый pH, примерно 4.5-5.5. Этот естественный уровень важен. Кислая среда создает защитный барьер. Он мешает размножению вредных бактерий и грибков, включая *Malassezia* – главную причину перхоти...

Мы часто слышим о пользе Омега-3, Омега-6 и Омега-9. Но жирные кислоты Омега-7 получают меньше внимания, хотя они тоже важны, особенно для здоровья волос. Посмотрим, как они могут влиять на их упругость. Что такое Омега-7 и почему о них забыли? Омега-7 – это группа жирных кислот. Главная из них – пальмитолеиновая кислота. Она отличается от Омега-3 и Омега-6. Омега-3 и Омега-6 – полиненасыщенные кислоты. Организм не умеет их создавать сам, поэтому они незаменимы. Омега-7 – мононенасыщенные кислоты...