Подросток и его здоровье

"Что такое ИМТ и как он поможет ребенку в борьбе с лишним весом?" Индекс массы тела (ИМТ) – это показатель, который помогает определить, насколько вес человека соответствует его росту. Этот расчет позволяет выявить наличие избыточного или недостаточного веса, что играет важную роль в оценке состояния здоровья. Использование ИМТ актуально во многих медицинских сферах и может применяться для самостоятельного контроля массы тела. ИМТ рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста человека, выраженному в метрах, и позволяет косвенно судить о количестве жировой ткани в организме. Критерии избыточной массы тела у детей определяются по данным перцентильных таблиц либо SDS ИМТ. В них учитывается не только рост, вес, но и пол и возраст ребенка. ИМТ помогает точнее оценить риски для здоровья, связанные с весом. Важно отметить, что данный показатель не является самым точным показателем, т.к. не показывает реального соотношения жира и мышц в человеческом теле, необходима консультация врача! Классификация значений ИМТ представлена в посте в прикрепленных фото. Историческая справка! Формула для расчета ИМТ была предложена еще в 1832 году, однако широкую известность она получила лишь спустя 140 лет благодаря исследованиям физиолога Анселя Кейса. В ходе своих научных работ он проанализировал данные 7400 человек из разных стран и сравнил различные методики оценки веса. Выяснилось, что, несмотря на простоту, именно формула ИМТ наиболее точно помогает выявлять предрасположенность к избыточному весу и ожирению.

«Как понять, что подросток начинает набирать вес?» В современном мире все больше детей стремительно набирают вес еще с раннего подросткового возраста. Важно вовремя остановить этот процесс, чтобы в будущем не развилось ожирение первой, второй или даже третьей степени. Как же ребенку понять, что его организм находится в опасности? 1)   Заметно меняется масса тела, при этом состояние сопровождается некоторыми заболеваниями. Такой тип ожирения у детей обычно проявляется избытком жира в области живота, бедер, ягодиц, спины, груди, лица и рук. Патология сопровождается снижением чувствительности к физической нагрузке, появлением одышки даже при небольшой активности, повышением артериального давления. Заметный избыточный вес – это самый основной и явный признак ожирения. 2)   Постоянный голод. При повышении массы тела подросток ощущает голод, даже после плотного приёма пищи. Идёт препятствие лептина и инсулина, потому что жировая ткань выделяет особые гормоны, которые мешает их выделению. Можно сказать, что потребление пищи вызывает некую зависимость. Ребенок постоянно хочет есть легкоусваимые углеводы, что негативно сказывается на обмене веществ. 3)   Скачкообразный вес. У подростков при ожирении вес растёт скачкообразно. Он может быть в норме либо незначительно превышать её до 10–13 лет, но с 11–13 лет за 3–8 месяцев резко увеличивается. У девочек при этом раньше, чем у сверстниц, развиваются вторичные половые признаки. При достижении критического веса в 42–47 кг возникает первая менструация. Сначала, пока вес не достигает больших цифр, эти симптомы могут проявляться не так отчетливо. При прогрессировании ожирение характеризуется преобладанием симптомов: одышка, тахикардия, изжога, храп и апноэ по ночам, боли в суставах из-за повышенной нагрузки на них.