Здоровье неизбежно

Аромат: травянисто-цветочный, сладкий, сухой. Часть растения: все растение. Метод экстракции: паровая дистилляция. Основные химические компоненты: цитронеллол, гераниол. Красота герани – не единственная причина ее разведения, это растение высоко востребовано в парфюмерной промышленности. Существует более 200 различных сортов герани, но лишь некоторые из них годятся для про-изводства эфирных масел. Масло герани известно еще со времен Древнего Египта, где его использовали для сохранения красоты кожи...

Аромат: теплый, пряный, чистый. Часть растения: смола. Метод экстракции: паровая дистилляция. Основные химические компоненты: альфа-пинен. Масло ладана – одно из самых дорогих и универсальных масел, обладает огромным количеством полезных для здоровья свойств. Оно неоднократно упоминается в Новом Завете; вавилоняне и ассирийцы использовали ладан в религиозных церемониях; древние египтяне добавляли его и в духи, и в бальзам для кожи. Этот богатейший многовековой...

Аромат: лакричный, сладкий, медовый. Часть растения: семена. Метод экстракции: паровая дистилляция. Основные химические компоненты: Е-анетол, фенхол, альфа-пинен. История использования фенхеля восходит к древним временам, когда, по преданиям, римские воины принимали фенхель перед боем для увеличения силы. Фенхель всем знаком своим...

Аромат: камфароподобный, воздушный. Часть растения: листья. Метод экстракции: паровая дистилляция. Основные химические компоненты: эвкалиптол, альфа-терпинеол. Эвкалипт – высокое вечнозеленое дерево. Основными химическими компонентами эвкалипта являются эвкалиптол и альфа-терпинеол, которые делают его идеальным маслом для поддержания здоровья дыхательной системы и раскрытия дыхательных путей, а также для проведения успокаивающего массажа...

Есть всего 20 аминокислот, которые нам нужны, из них 11 организм вырабатывает сам, а 9 - нет. Они называются незаменимыми и должны поступать с пищей или добавками. До сих пор бытует мнение, что незаменимые аминокислоты можно получить только, если в рационе есть животная пища. Но сегодня уже есть доказательства, что это не так. Все незаменимые аминокислоты можно найти и в растительной пище. Привожу вам список с примерами растительных продуктов, которые содержат эти аминокислоты. 🌿Гистидин: рис, бобовые,...

Мутная тема для многих. Разброс мнений в этой области широченный. Опыт тоже у всех разный. Мы же поговорим о железе в организме при растительном питании. Сразу напомню, что растительное питание - это не траву жевать постоянно, это СБАЛАНСИРОВАННОЕ РАЗНООБРАЗНОЕ питание, включающее огромное количество продуктов, которые не могут шевелиться сами по себе. Железо - важнейшее питательное вещество для гемоглобина, миоглобина и в целом для здоровья. Его дефицит чреват: истощенными запасами железа, ранним функциональным дефицитом железа и железодефицитной анемией...

Аромат: чистый, свежий, древесный, легкий. Часть растения: иголки. Метод экстракции: паровая дистилляция. Основные химические компоненты: альфа-пинен, бета-пинен. Дугласова пихта источает освежающий сладкий аромат с нотками лимона, часто используется в качестве Рождественского дерева. Источником эфирного масла дугласовой пихты от являются молодые деревья из Новой Зеландии, где это растение является весьма агрессивным видом, угрожающим экосистеме страны...

Аромат: чистый, свежий, древесно-травяной. Часть растения: молодые ветви. Метод экстракции: паровая дистилляция. Основные химические компоненты: альфа-пинен, карен, лимонен. Полученное из ветвей высокого вечнозеленого дерева, эфирное масло кипариса имеет свежий, чистый аромат, оказывающий возбуждающее и освежающее действие. Масло кипариса часто используется в санаториях и массажных кабинетах, благодаря способности снимать мышечные спазмы, улучшать кровообращение и дыхание. Кипарисовое масло можно распылять или вдыхать непосредственно, но его нельзя принимать внутрь...

Аромат: цитрусовый, пряный, с высокими цветочными нотами. Часть растения: семена. Метод экстракции: паровая дистилляция. Основные химические компоненты: линалоол, монотерпены. Кориандр – травянистое и очень ароматное растение. Семена кориандра использовались на протяжении многих столетий для поддержания здоровья ЖКТ, для улучшения пищеварения, и до сих пор используются с этими же целями. Эфирное масло кориандра возбуждает аппетит,...

Аромат: очень пряный, теплый, древесный, с нотой свежести. Часть растения: почки. Метод экстракции: паровая дистилляция. Основные химические компоненты: эвгенол. Гвоздика, благодаря своему вкусу и способности поддерживать гигиену полости рта, используется в течение многих лет в стоматологии, при производстве конфет и жевательных резинок. Ее основной химический компонент – эвгенол – является причиной стимулирующего и возбуждающего эффекта, благодаря чему масло гвоздики можно использовать в качестве разогревающего массажного масла...

Аромат: древесно-травяной, хвойный. Часть растения: цветок. Метод экстракции: паровая дистилляция. Основные химические компоненты: линалоол, линалил ацетат. Еще с средних веков шалфей известен своими успокаивающими свойствами и целебным воздействием на кожу. Основным химическим компонентом шалфея является линалил ацетат, относящийся к группе сложных эфиров, что делает масло шалфея одним из самых приятных, успокаивающих и сбалансированных эфирных масел. Вдыхание масла шалфея способствует расслаблению и хорошему спокойному сну...

Самый частый вопрос к растительному питанию: а разве можно получить достаточно белка без мяса? Хм, я тоже раньше его задавала, пока не разобралась в данном вопросе и не испытала на себе эффект растительного питания. Да! Можно получать более, чем достаточно белка без мяса, яиц и птицы. Более того, это полноценный качественный белок, который не вызывает воспалительных процессов, в отличие от белка животного. Животный белок активирует ген старения Tor-S6K, а также содержит насыщенные жиры, которые в большом количестве пагубно влияют на здоровье...