Женское здоровье после 40

Сухость во рту я долго списывала на кофе и сухой воздух — пока не признала, что жажда после 40 это не пустяк Я снова сидела с кружкой на столе и бутылкой воды под рукой, а во рту было сухо так, будто я весь день провела на жаре. Самое странное, что это случалось и дома, в обычный день, без спешки и без чего-то особенного. Сначала я только злилась. Невозможно спокойно работать, когда каждые десять минут тянешься к воде, трудно долго говорить, а ночью просыпаешься с желанием сделать хотя бы пару глотков...

# «Опять был прилив» — и всё, больше сказать нечего? Как записи помогают врачу увидеть настоящую картину Знакомая ситуация: за неделю приливов было пять или семь, а на приёме вспоминается только вчерашний, самый неприятный. Остальные будто стёрлись — дни похожи один на другой, и точное время, длительность, да и просто последовательность событий уже не восстановить. Без записей обычно в памяти остаются только самые тяжёлые эпизоды, а вся картина в целом теряется — сколько их было, когда, что было рядом...

7 домашних ошибок с тонометром после 40 — какие привычки завышают цифры и заставляют зря тревожиться Бывает так: вечером после хлопот, лестницы, уборки или неприятного разговора вы наконец садитесь измерить давление, а на экране появляются цифры, от которых внутри сразу холодеет. И непонятно, что страшнее — сам результат или мысль, что с вами резко что-то не так. Домашнее измерение кажется совсем простым делом, но на него легко влияют спешка, поза, разговоры, манжета, повторные замеры без паузы и другие мелочи, на которые обычно не смотрят...

Перед приёмом трудно вспомнить, что именно изменилось в выделениях после 40 — сверка по пунктам, чтобы прийти к врачу с фактами После 40 выделения действительно могут меняться, но чаще тревожит не сам этот факт, а ощущение, что вы не можете чётко сказать, что стало другим. Вроде что-то не так, а в памяти всё смешалось. Обычно в такой момент путаются цвет и объём, забывается связь с циклом, новыми лекарствами или интимными средствами. А потом уже в кабинете приходится вспоминать всё сразу. Этот чек-лист нужен не для самодиагностики, а чтобы собрать наблюдения по фактам...