Здоровье Сегодня

Как сделать волосы невероятно красивыми? Любой парикмахер скажет, что чем мощнее фен мы выбираем, тем быстрее сможем просушивать волосы, которые при этом будут больше блестеть. Но справедливо данное утверждение только в том случае, если ваша шевелюра крепкая от природы. Если пряди ослаблены, то вам больше подойдет прибор со средней мощностью. Конечно, вы будете затрачивать несколько больше времени на укладку, но зато снизите риск образования обсеченных кончиков и появления перхоти. Расчесывайте пряди не менее двух раз в день...

Если поверить рекламе, то наши духи делают из нас совсем других людей. Мы становимся сексуальными, романтичными, уверенными в себе, мечтательными, ироничными, дерзкими, жизнерадостными… Все запахи могут вызывать восемь эмоциональных состояний, из которых четыре благоприятных, таких как чувственность, счастье, возбуждение и снятие напряжения, а остальные четыре неблагоприятные: апатия, депрессия, стресс и раздражение. Так как же выбрать духи? Для этого нужно понять, каким человеком вы являетесь...

Разумеется, больше – не всегда лучше, но когда дело касается красоты, большие глаза всегда в моде. Даже если природа не подарила вам крупные глаза, макияж даёт вам все необходимые инструменты, чтобы создать иллюзию больших глаз. Хотите ли вы кокетливые женственные глаза «как у лани» или дерзкие пленительные очи, от которых трудно оторвать взгляд, правильная техника макияжа, использующая игру света и тени, поможет увеличить и открыть ваши глаза. 1. Наносим тени для век. Возьмите тени светлого цвета и слегка блестящие...

Романтические, семейные и платонические отношения являются важной и значимой частью жизни. Они могут обеспечить социальную поддержку и эмоциональную самореализацию. Они также могут удовлетворить наши потребности в общении и партнерстве на всю жизнь. Позитивные отношения не только приносят эмоциональное удовлетворение, но и способствуют улучшению здоровья и общего самочувствия. Здоровые отношения могут даже продлить вашу жизнь. С другой стороны, исследования показали, что плохие отношения могут негативно повлиять на вашу иммунную систему и привести к депрессии...

В стаье мы поговорим про ВЛЮБЛЕННОСТЬ, а не про ЛЮБОВЬ! Это все-таки разные вещи. Ваши щеки "горят", в животе все переворачивается, а сердце учащенно бьется. Возможно, вы испытываете симптомы влюбленности. Если эти чувства взаимны, это может стать волнующим и опьяняющим переживанием. Однако, если ваши чувства остаются безответными, вы можете чувствовать несчастным и беспомощным, что можно охарактеризовать как "влюбленность". К счастью, есть способы управлять этими чувствами и даже устранять их. Понимание психологии, стоящей за влюбленностью, может помочь вам справиться с таким состоянием...

Цикл сексуальной реакции - это последовательность физических и эмоциональных изменений, происходящих по мере того, как человек возбуждается и начинает сексуальную активность. Он включает в себя половой акт, мастурбацию и другие формы сексуальной стимуляции. Понимание того, как ваше тело реагирует на каждом этапе цикла, может помочь улучшить ваши отношения и выявить любые потенциальные проблемы. Цикл сексуальной реакции состоит из четырех фаз: возбуждение, затишье (плато), оргазм и разрешение. Эти фазы переживаются как мужчинами, так и женщинами, хотя сроки могут различаться...

“Сексуально активные люди реже берут больничные”, - говорит эксперт по сексуальному здоровью. Люди, ведущие половую жизнь, имеют более высокий уровень определенных веществ, которые помогают защитить организм от микробов, вирусов и др.. Исследование, показало, что люди, которые занимаются сексом один или два раза в неделю, имеют более высокий уровень этих веществ по сравнению с теми, кто занимается сексом реже. Однако не стоит забывать и про другие способы, которые поддерживают здоровую иммунную...

Интернет - это огромный источник информации и возможностей для общения. Хотя он может быть полезным, он также представляет опасность для молодых людей. Соцсети могут оказывать положительное или отрицательное влияние на психическое здоровье молодых людей, поэтому важно регулярно обсуждать вопросы эффективного использования социальных сетей. Если у вашего ребенка есть доступ к Интернету, у него также может быть доступ к различным платформам социальных сетей и загружаемым материалам. Чтобы предотвратить...

Исследования показывают, что половой акт приносит мужчинам различные преимущества, такие как улучшение кровяного давления, здоровье сердца, предстательной железы и облегчение боли. Многие считают, что мастурбация также должна приносить эти преимущества, но это не так. Нет четкого объяснения, почему мастурбация не дает таких же преимуществ, как половой акт. Состав спермы при эякуляции во время мастурбации и полового акта может отличаться, но причины этой разницы неизвестны. Тем не менее, одно исследование предполагает, что мастурбация может снизить риск развития рака предстательной железы...

Бессонница создает проблемы с тем что бы уснуть или самим сном. У женщин чаще встречается это расстройство, чем у мужчин. Примерно 1 из 4 женщин страдает бессонницей. Исследования показывают, что женщинам обычно требуется больше времени, чтобы заснуть, они спят меньше и чувствуют себя более уставшими, когда просыпаются, по сравнению с мужчинами. Женщины также часто испытывают сразу несколько симптомов бессонницы, такие как трудности с засыпанием, продолжительный сон и раннее пробуждение по утрам...

Если вы были физически активны до 50 лет, это здорово. Но если вы не занимались спортом регулярно, еще не поздно начать. Физическая активность может помочь справиться с некоторыми симптомами менопаузы - приливами жара, болями в суставах и проблемами со сном. Физические упражнения также снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и остеопороза. Кроме того, они помогают контролировать вес и сжигают жир на животе. Эффект от физических упражнений настолько силен, что он влияет на все физиологические системы организма в лучшую сторону...

Большинство экспертов в области здравоохранения рекомендуют придерживаться сбалансированной, здоровой диеты для поддержания или снижения веса. Но что же такое на самом деле здоровое питание? Оно должна включать: Независимо от того, сидите вы на диете или нет, каждый человек нуждается в сочетании этих питательных веществ. Хорошим правилом является руководство по питанию, с помощью которого легко определить, какое количество каждого вида продуктов следует включать в свой рацион. Придерживайтесь...