Здоровье - это просто

Если вы обнаружили у себя хотя бы один из этих признаков - срочно сдайте кровь на сахар. Чем раньше выявлено заболевание, тем проще избежать тяжелых осложнений - слепоты, трофических язв, почечной недостаточности. Какие первые признаки сахарного диабета у людей старше 40 лет? 1. Поражения кожи и слизистых очень часто являются первыми признаками заболевания. -Гнойнички на коже -поражение слизистых половых органов (молочница), -стоматиты, -ранки и порезы, которые долго не заживают. Все это являются четким сигналом, чтобы проверить кровь на сахар...

Выполняя всего одно упражнение можно укрепить мышцы щек, губ, шеи и подбородка. Все что вам понадобится это обычная ложка и желание быть красивой. Для этого совсем не обязательно тратить время на дорогостоящие процедуры. Итак, перед началом упражнения сделайте глубокий вдох через нос, задержите дыхание на 5 секунд и плавно выдохните. Повторите 3 раза. Губы заведите за зубы (как бы закатывая) и зажмите ими черенок обычной чайной ложки...

Хотите рядом уравновешенную и сексуальную женщину, которая не выносит вам мозг? Просто разрешите ей ЭТО и вы не узнаете свою жену! Есть несколько вещи, которые женщина должна делать обязательно. Аюрведа знала об этом несколько тысячилетий назад и с тех пор ничего не изменилось. 1. Длительные разговоры, пусть даже по телефону И особенно с подругами. Этот тот самый заряд энергии, который необходим. Иначе женщина начнет выплескивать разговоры на мужчину в самый неподходящий момент. Мужчины это не любят, так как в это время тратят энергию...

Ответ на этот вопрос очень прост. Все зависит от ваших целей и возможностей. Если у вас есть хронические заболевания или были травмы, то, безусловно, необходимо заниматься под присмотром тренера. То же самое, если вы собираетесь быстро достичь сногсшибательных результатов и победить в конкурсе фитнес - моделей. Если стоит задача немного убрать вес, подтянуть мышцы и привести в порядок объемы, то вполне можно заниматься дома. Особенно, если вы стесняетесь лишних килограммов, ограничены по времени или финансам, а может просто не любите общественные душевые))...

Топ-7 продуктов которые способны спасти от жары и превратить лето из ада в рай. Многие люди любят лето и одновременно ненавидят его из-за плохого самочувствия в жару. Как улучшить ситуацию без вреда для здоровья? Ведь сидеть под кондиционером не очень-то и полезно, как вы знаете. Летом днем мы есть не хотим, а вот вечером после того как жара спадает, едим много и , как правило, не то. Употребляем те продукты, которые еще больше разогревают организм, вместо того, чтобы использовать охлаждающие...

Не так опасны БАДы, как те, кто их продает. Распространители часто приписывают своим продуктам чудодейственные свойства и мгновенные эффекты. Мое медицинское образование и специализация по клинической фармакологии, а так же личный опыт использования БАДов более 10 лет позволяет точно сказать, на что в первую очередь нужно обратить внимание перед тем, как расстаться с деньгами. 1. Производственный сертификат. Причем это не свидетельство о госрегистрации, чем ограничиваются многие компании (к качеству оно имеет весьма косвенное отношение)...

В организм поступает минимум 4 группы антибиотиков. И это только то, что контролируется государством. Антибиотики официально присутствуют во всей молочной продукции. Причем это касается и крупных заводов, и фермерских хозяйств. Так что покупать у фермеров тоже не варинт. В мае 2018 Роспотребнадзор провел проверку молока, сыров, творога. Результаты опубликованы. Цитирую: «Важной составляющей исследования стала проверка молочных продуктов на антибиотики: их ПРЕВЫШЕНИЕ обнаружено в 5 брендах молока, 9 - творога и 2 - сливочного масла»...

Прежде, чем выпить анальгетик стоит узнайть, как на него отреагирует ваш мозг. Современной наукой используется 2 способа устранения боли. 1. Химические методы обезболивания (таблетки, мази, инъекции) 2. Не химические методы (акупунктура и гипнотическое воздействие) Так вот, экспериментальным путем было доказано, на гипноз (под воздействием специалиста или самогипноз) и акупунктуру мозг реагирует нормально. А вот при попадании в кровь химических веществ мозг реально мстит. Мозгу крайне не нравится, что его так беззастенчиво вырубают...

Пока женщина чувствует себя желанной и привлекательной возраст не имеет значения. Как сохранить красоту и здоровье на долгие годы? Ученые выяснили, что есть 3 вида веществ, отвечающих за это. Именно они делают нас не только женственными и уверенными в себе, но и наполняют жизненной энергией. К ним относятся лигнаны, куместаны и изофлаваноиды. Это так называемые фитоэстрогены. В каких же веществах они содержаться? 1. Бобовые Известно, что именно благодаря высокому содержанию сои в рационе, китаянки и японки не знают традиционных проявлений климакса...

Про то, что холестерин вреден для здоровья и с ним надо бороться, не читал только ленивый. А ведь еще в 60-х годах прошлого века ученые доказали, что это не так. Более того, холестерин является просто бригадой скорой помощи для наших сосудов. Если сосуд где-то повредился, холестерин несется туда и заклеивает дефект. А мы его боимся, да еще пытаемся от него избавиться.. Хотя это не удивительно! Пропаганда делает свое дело. В исследования и производство статинов вложены сотни миллионы долларов и их надо отбивать...

Давно доказано, что физические тренировки очень полезны как для фигуры, так и для здоровья в целом. Но засада в том, что вроде ты и хочешь сбросить лишний вес , нопочему-то часто трудно себя заставить даже начать заниматься. Дело в том, что мозг саботирует подобные попытки напрочь. Знакомо? Так вот, ученые выяснили, чтобы прекратить этот саботаж, мозгу нужны весомые аргументы. А иначе, зачем ему напрягаться? Для утренних тренировок такие аргументы есть, просто вы о них не знали) 1. Известно, что гликоген является основным депо глюкозы в клетке и расходуется как главный поставщик энергии...