ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ХИМИИ

ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ: ПОЧЕМУ ВЫ УСТАЛЫЕ И ГОЛОДНЫЕ. Полный разбор на пальцах. Вы постоянно хотите есть, особенно сладкое? 🍩 После еды клонит в сон, а не прибавляется энергии? В голове "туман", а на животе и боках растет "спасательный круг", от которого не избавиться? Это не лень и не "возраст". Это крик вашего тела о помощи. Скорее всего, у вас инсулинорезистентность (ИР) — предвестник и корень сахарного диабета 2 типа (СД2). Давайте разберемся, что это за "зверь". КАК ВСЕ РАБОТАЕТ В НОРМЕ: Аналогия «Ключ и Дом» 🔑🏠 Представьте, что каждая клетка вашего тела — это ДОМ, которому нужна энергия для жизни. *  ГЛЮКОЗА (сахар из пищи) — это ЕДА, которую доставили к вашему дому. *  ИНСУЛИН (гормон, который вырабатывает поджелудочная железа) — это КЛЮЧ, который должен открыть дверь в дом. *  РЕЦЕПТОР на клетке — это ЗАМОЧНАЯ СКВАЖИНА. Здоровый процесс: Вы поели -> в крови появилась глюкоза (еда) -> поджелудочная выпустила инсулин (ключ) -> ключ вставился в замочную скважину -> дверь открылась -> еда попала в дом -> клетка сыта и полна энергии. Все счастливы. ЧТО ТАКОЕ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ: «Сломанный замок» замка» Теперь представьте, что вы годами едите много углеводов (сладкое, мучное, каши, фрукты). Поджелудочная вынуждена постоянно производить огромное количество инсулина (ключей). Клетки буквально "купаются" в инсулине. И в какой-то момент "замочные скважины" (рецепторы) начинают "ржаветь" и ломаться от этого бесконечного дерганья. Они теряют чувствительность к ключу. Что происходит теперь: 1. Вы поели. В крови полно глюкозы (у дверей дома горы еды). 2. Поджелудочная в панике вырабатывает ЕЩЕ БОЛЬШЕ инсулина (целую связку ключей). 3. Ключи не подходят к "ржавым" замкам. Двери не открываются. 4. РЕЗУЛЬТАТ:    *  КЛЕТКА ГОЛОДАЕТ (у вас нет сил, мозг в тумане, вы хотите есть еще).    *  В КРОВИ — ИЗБЫТОК ГЛЮКОЗЫ И ИНСУЛИНА. Этот "токсичный коктейль" разрушает сосуды, а лишняя глюкоза прямиком отправляется в жир, особенно на животе. Это и есть инсулинорезистентность. Ваши клетки голодают посреди изобилия. Когда поджелудочная железа, работая годами на износ, "устает" и больше не может производить столько инсулина — начинается сахарный диабет 2 типа. ЧТО ДЕЛАЕТ МЕТФОРМИН: «Костыль», а не лечение И вот вы приходите к врачу, и вам выписывают Метформин. Что он делает? Это не "лекарство от диабета". Это "костыль", который помогает вам не упасть, но не чинит сломанную ногу. У Метформина три основных действия: 1. Говорит печени прекратить производить лишний сахар. (Печень при ИР тоже "сходит с ума" и выбрасывает в кровь свои запасы глюкозы). 2. Слегка "смазывает" замочные скважины, делая их чуть более чувствительными к инсулину. 3. Притормаживает всасывание углеводов в кишечнике. (Отсюда частые побочные эффекты — вздутие и диарея). НО! Метформин НЕ РЕШАЕТ ГЛАВНУЮ ПРОБЛЕМУ — он не чинит "сломанные замки" и не прекращает поток "лишних ключей". Он просто помогает кое-как "распихать" еду по домам. Это борьба с симптомами, а не с причиной. Более того, длительный прием Метформина ведет к дефициту жизненно важного витамина B12. НО ЕСТЬ ВЫХОД. И ОН В ВАШИХ РУКАХ. Инсулинорезистентность — это не приговор. Это диагноз ОБРАЗА ЖИЗНИ. И раз вы сами создали эту проблему, вы сами можете ее и решить. Причина — в избытке углеводов и постоянных перекусах. Решение — сделать наоборот: 1. УМЕНЬШИТЬ УГЛЕВОДЫ. Перестать постоянно "дергать" замки. Основа рациона — белок, здоровые жиры и овощи. 2. УБРАТЬ ПЕРЕКУСЫ. Дать клеткам отдохнуть от инсулина. 2-3 разовое питание — идеальный вариант. 3. ДОБАВИТЬ ДВИЖЕНИЕ. Физическая нагрузка — лучший способ "прожечь" лишний сахар в крови и повысить чувствительность клеток к инсулину. 4. В помощь вам природные растительные комплексы для поддержания и восстановления функций организма при данных проблемах. По всем вопросам пишите в личку

ПОЧЕМУ «ПОЛЕЗНЫЙ» ЙОД МОЖЕТ ВАС ПОКАЛЕЧИТЬ (И как сделать его вашим главным союзником) Представьте, что йод — это высокооктановое топливо для суперкара. А ваш организм — это сама машина и дорога, по которой она едет. Что будет, если залить это топливо в машину, у которой забит топливный фильтр (печень), пробиты шины (дефицит селена) и она едет по разбитой дороге (интоксикация)? Правильно. Двигатель "захлебнется", а машина развалится. Именно это и происходит, когда люди, наслушавшись о пользе йода, начинают бездумно принимать высокие дозы. ОРИЕНТИР №1: ЯПОНИЯ. СТРАНА, ГДЕ "ПЕРЕДОЗИРОВКА" — ЭТО НОРМА. 🇯🇵 Давайте посмотрим на факты. В Японии среднесуточное потребление йода — 800-1000 мкг. Это в 5-7 раз выше наших "рекомендуемых" 150 мкг. Результат? *  Самый низкий в мире уровень заболеваний щитовидной железы. *  Высочайшие показатели IQ и когнитивных функций. *  Минимальный процент рака груди и простаты. Они получают йод из пищи (водоросли, морепродукты) с детства, и их организм АДАПТИРОВАН. Их "машина" готова к такому топливу. ОПАСНАЯ ЛОВУШКА: ПОЧЕМУ ВАМ НЕЛЬЗЯ, КАК В ЯПОНИИ (ПРЯМО СЕЙЧАС) ⚠️ Если ваш организм не готов (а у 99% людей он не готов), и вы "вбухаете" в него 800 мкг йода, вы рискуете получить: *  Блокировку щитовидной железы (эффект Вольфа-Чайкова). В панике от такого "напора" щитовидка просто "захлопывает двери" и перестает работать. ТТГ взлетает до небес. *  Аутоиммунный взрыв. Если у вас есть скрытый аутоиммунный тиреоидит (АИТ), высокие дозы йода без поддержки могут стать детонатором, который запустит атаку на вашу собственную щитовидку. Антитела взлетят. *  Токсический удар. Йод — мощный окислитель. Без "команды поддержки" он начинает действовать не как строитель гормонов, а как раздражитель. ДОРОЖНАЯ КАРТА К ЗДОРОВЬЮ: 3 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ШАГА 🧬 Чтобы доехать до "Японии" и не развалиться по пути, нужна четкая стратегия. ШАГ 1: РАСЧИСТКА ТЕРРИТОРИИ (ДЕТОКС). Прежде чем заливать топливо, нужно прочистить "топливный фильтр". Превращение неактивного гормона Т4 в активный Т3 происходит в ПЕЧЕНИ. Если она забита токсинами, никакой йод не поможет. Что делать: Наладить работу желчного пузыря и кишечника, поддержать печень (горечи, расторопша, артишок), пить достаточно воды, ограничить потребление белой муки и продуктов препятствующих усвоению йода и его работе. Здесь все индивидуально! И зависит от того какой образ жизни вел человек и насколько его организм зашлакован! Кому то будет достаточно месяц хороешго детокса, кому то 3-4 месяца! ШАГ 2: СБОРКА «КОМАНДЫ ПОДДЕРЖКИ» (КОФАКТОРЫ). Йод не работает в одиночку! Ему нужны "телохранители" и "строители". Без них он бесполезен и даже опасен. *  СЕЛЕН: Главный "телохранитель" щитовидки. Защищает ее от окислительного стресса при приеме йода и помогает превращать Т4 в Т3. Без селена принимать йод НЕЛЬЗЯ! *  ЦИНК И МАГНИЙ: "Архитекторы", без которых невозможен синтез гормонов. *  ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B, A, D: "Инженеры", которые регулируют все процессы. ШАГ 3: ЗАПУСК «ДВИГАТЕЛЯ» (ПОСТЕПЕННОЕ ПОВЫШЕНИЕ ДОЗЫ). Только после первых двух шагов! *  Старт: Начинаем со 150-200 мкг/сутки органического йода (ламинария, фукус), ни аптечные препараты!!!! так вы можете еще больше навредить себе! *  Разгон: Через 4-10 недель(индивидуально), при хорошей переносимости, увеличиваем до 300-400 мкг. *  Крейсерская скорость: Под контролем самочувствия и анализов постепенно выходим на физиологическую норму в 600-800 мкг. --- ГЛАВНЫЙ ВЫВОД: Йод — это не спринт. Это марафон. Да, вашему организму для оптимального здоровья нужны "японские" дозы. Но путь к ним лежит через очищение и восполнение дефицитов, а не через бездумный "зажор" таблетками из аптеки и потребление вредных продуктов ежедневно! Хотите получить пошаговую "дорожную карту" по безопасному восполнению йода, включая рабочие дозировки кофакторов (селена, цинка и др.)? Напишите в комментариях (или мне в личку) одно слово: «ЙОД», и я вышлю вам подробную инструкцию. Хватит экспериментов. Пора действовать грамотно. 👇

Продолжаем тему щитовидной железы и йода! Взаимосвязь и факты! ВАША ЩИТОВИДКА В ЗАЛОЖНИКАХ У ХЛЕБА И «FAIRY»? ШОКИРУЮЩАЯ ПРАВДА. Вы постоянно на взводе? 🤯 Чувствуете себя так, будто ваша внутренняя "батарейка" села до 1% уже к обеду? Если врач говорит, что "это просто стресс", он прав лишь наполовину. Факт №1: Длительный стресс (повышенный кортизол) — это 100% гарантия будущей дисфункции щитовидной железы. Ваш главный гормональный дирижер просто "сгорает" на работе. И что ему нужно для восстановления? ЙОД. "Окей, — скажете вы, — я буду есть йодированную соль". Но это не работает. Мы это разобрали в прошлом посте. И сегодня мы разберемся, почему ваша щитовидка голодает в мире, где, казалось бы, есть всё. ПОЧЕМУ МЫ ТЕРЯЕМ ЙОД СО СКОРОСТЬЮ СВЕТА? Да, стресс, излучения от приборов, Wi-Fi вносят свою лепту. Но главные враги вашей щитовидки — невидимы. Это настоящая "банда", которая выгоняет йод из вашего организма. Знакомьтесь, три всадника апокалипсиса для вашей щитовидки: ХЛОР, ФТОР и БРОМ. В таблице Менделеева они — "двоюродные братья" йода. Попадая в организм, они ведут себя как наглые рейдеры: они занимают "трон", предназначенный для йода в клетках щитовидной железы. Организм в замешательстве "хватает" их вместо йода. В итоге йод, даже если вы его съели, просто проходит транзитом или вообще не усваивается. ГДЕ ЭТА "БАНДА" ПРЯЧЕТСЯ? ВЕЗДЕ! 1. БРОМ — ВРАГ №1 В ВАШЕЙ ТАРЕЛКЕ. 🍞🍝🍕 Где его больше всего? В БЕЛОЙ МУКЕ. Вся белоснежная мука высшего сорта отбеливается броматом калия. Ваш утренний тост, перекус сэндвичем, вечерняя паста или пицца — это не просто углеводы. Это доза брома, которая активно вытесняет йод. Осознание №1: Чем больше хлеба и выпечки в вашем рационе, тем сильнее "голодает" ваша щитовидка. 2. ХЛОР — ВРАГ №2 В ВАШЕМ ДОМЕ. 🧼💧 Вся бытовая химия для уборки, отбеливатели, средства для мытья посуды, хлорированная вода из-под крана... Мы чистим, моем и дышим хлором. И каждая его молекула — это еще один "пинок" по вашей щитовидке. 3. ФТОР — ВРАГ №3 В ВАШЕЙ ВАННОЙ. 🦷 Зубные пасты, ополаскиватели, отбеливатели... Мы думаем, что укрепляем зубы, но при этом наносим удар по главному гормональному центру. ПОЧЕМУ ИТАЛЬЯНЦЫ СТРАДАЮТ? "Но ведь можно жить у моря и есть морепродукты!" — скажете вы. Посмотрите на Италию. Море, солнце, казалось бы, йода в воздухе полно. Но у них — колоссальное количество людей с проблемами щитовидной железы! Почему? Потому что их рацион — это ПАСТА, ПИЦЦА, ХЛЕБ. Они получают тонны брома, который сводит на нет всю пользу морского воздуха. --- ИТОГ: Мы живем в мире, который буквально "ворует" у нас йод на каждом шагу. И пока вы не поймете, как защититься от этих "воров", вы будете находиться в вечном дефиците, сколько бы йодированной соли вы ни съели. Так что же делать? Как восполнить дефицит, если вокруг столько врагов? И почему аптечный йод — это не выход, а иногда даже вред? Об этом — в следующем посте. Будет еще интереснее. А пока напишите в комментариях: какой из этих "врагов" — хлеб, бытовая химия, зубная паста — больше всего присутствует в вашей жизни? Давайте посмотрим, кто наш главный "похититель йода". 👇

‼️ВАШИ АНАЛИЗЫ В НОРМЕ? ПОЗДРАВЛЯЮ, ВЫ В ЛОВУШКЕ‼️ Знакомая картина? Вечная усталость 🥱, туман в голове 🌫️, волосы на расческе, а не на голове, вес ползет вверх, хотя вы едите "воздух", и вечно мерзнут руки... Вы идете к врачу, сдаете ТТГ, получаете заветный листок и слышите: "У вас все в норме. Это нервное, попейте витаминки". И вы уходите. С чувством, что вы либо симулянт, либо сходите с ума. А теперь — главный обман 21 века, в который попались миллионы. Современная медицина не лечит ВАС. Она лечит ваши АНАЛИЗЫ. Вам просто подгоняют цифры на бумажке до "референсных" значений с помощью гормонов, не убирая причину. Это как красить ржавую машину, не зачищая ржавчину. Снаружи блестит, а внутри — труха. ‼️ПОЧЕМУ ВАША ЩИТОВИДКА "ГОЛОДАЕТ", ХОТЯ ВЫ ЕДИТЕ ЙОДИРОВАННУЮ СОЛЬ?‼️ Причина №1 проблем со щитовидной железой — тотальный дефицит "ПРАВИЛЬНОГО" йода. "Но я же покупаю йодированную соль!" — скажете вы. А теперь три факта, которые вас шокируют: 1. "Йод — летучий парень." Открыли пачку соли? Через 3-4 дня йода там практически нет. Он улетучился. Испарился. Вы едите обычную соль. 2. Не тот "фасон". В соли используется йодид калия. Это свободная, неорганическая форма йода, которая в 90% случаев просто не усваивается! Более того, при проблемах с ЖКТ (а они есть почти у всех с гипотиреозом), он может дополнительно нагружать и раздражать щитовидку. 3. "Пустышка." В итоге вы думаете, что помогаете организму, а на деле — просто едите соленую "пустышку". ‼️А ТЕПЕРЬ — ФОКУС, О КОТОРОМ ВАМ НЕ РАССКАЖЕТ НИ ОДИН ЭНДОКРИНОЛОГ.‼️ Замечали, что у многих людей с с щитовидной железой "болят колени?" Казалось бы, где щитовидка, а где колени? А теперь следите за руками. Это волшебная цепочка, которую традиционная медицина игнорирует: Щитовидка тесно связана с работой "желчного пузыря" ➡️ Желчный пузырь по меридианам напрямую связан с подколенной мышцей ➡️ Эта мышца отвечает за стабильность коленной чашечки. Щитовидная железа регулирует кальциевый обмен. И при дефиците йода возникает дефицит кальция. Мы его не усваиваем. Повышенный кальций в крови говорит о том, что паращитовидная железа дает команду достать кальций чтобы регулировать гомеостаз. При сниженной функции щитовидной железы идет кальцификация. Идет накопление кальция в суставах и сосудах. "Сбой в щитовидке → сбой в желчном → растет кальций в крови → "разбалтывается" подколенная мышца, кальцинируется и болит колено! Интересно? Хотите продолжения? 🤔

Сегодня тема на ПОДУМАТЬ‼️ и ПОЗАДАВАТЬ‼️ себе вопросы. Потому что большое количество людей жалуется, что после популярных "процедур" полетело здоровье! ВЫ БЫ ВЫПИЛИ ЖИДКОСТЬ ИЗ ФЛАКОНА, КОТОРЫЙ ВАМ ПРОТЯНУЛ НЕЗНАКОМЕЦ? Представьте ситуацию. Вы идете по улице, и к вам подходит человек в белом халате. Он протягивает вам маленький флакон с мутной жидкостью и говорит: "Это для вашей защиты. Очень полезно. Вколите себе, и все будет хорошо". Вы согласитесь? Конечно, нет. Это звучит как сценарий из фильма ужасов. А теперь вопрос на миллион: почему мы, не задумываясь, доверяем вводить в свой организм — или, что еще страшнее, в организм своего ребенка — вещество, состав которого мы не знаем, от людей, которые не несут за последствия никакой персональной ответственности? Мы привыкли доверять "системе". Но давайте просто включим критическое мышление. "СЕКРЕТНЫЙ ИНГРЕДИЕНТ": О ЧЕМ МОЛЧАТ ИНСТРУКЦИИ Давайте зададим простой вопрос: какой компонент десятилетиями выступал в роли консерванта в многодозовых вакцинах, в частности, в печально известной АКДС? Ответ: Тиомерсал. Звучит безобидно. Но если копнуть глубже, тиомерсал — это органическое соединение РТУТИ. Да-да, той самой ртути, пары которой заставляли нас в панике выбегать из класса, когда разбивался градусник. Ее использовали для предотвращения роста бактерий во флаконах, рассчитанных на несколько доз. Официальная позиция звучит успокаивающе: "Сегодня в большинстве современных вакцин тиомерсал удалён или его содержание снижено до минимума". Но после глобальных событий последних лет, когда доверие к фарм-гигантам и их "безопасным и эффективным" препаратам было подорвано, в это "почти удалили" верится с трудом. Особенно когда речь идет о многомиллиардном рынке. КАК ТЯЖЕЛЫЕ МЕТАЛЛЫ "ВЗЛАМЫВАЮТ" НАШ ОРГАНИЗМ Но дело не только в ртути. Алюминий, свинец, кадмий — эти "гости" не выводятся из нашего тела с той же легкостью, с какой в него попадают. Они — профессиональные взломщики, которые проникают в самые защищенные хранилища нашего организма: мозг и костный мозг. Как им это удается? 1. КЛЮЧ-ОБМАНКА ДЛЯ ГЛАВНОГО ЗАМКА. Наш мозг защищен гематоэнцефалическим барьером (ГЭБ) — это наш главный "файрвол". Но тяжелые металлы — хитрые хакеры. Они маскируются под нужные организму элементы. Например, свинец имитирует кальций, и мозг сам "открывает" ему дверь. 2. МАГНИТ ДЛЯ ЖИРА. Мозг на 60% состоит из жиров. А ртуть, как и многие другие металлы, обожает жировые ткани. Попадая в организм, она, как по навигатору, устремляется в мозг и накапливается там. 3. САБОТАЖ НА "МУСОРОПЕРЕРАБАТЫВАЮЩЕМ ЗАВОДЕ". Наша внутренняя система детоксикации постоянно пытается вывести токсины. Но ртуть и здесь наносит удар, блокируя работу главных "чистильщиков" (например, глутатиона). В итоге "мусор" остается внутри. 4. СКЛАД ДЛИТЕЛЬНОГО ХРАНЕНИЯ. Свинец имеет свойство накапливаться в костях и может храниться там ДЕСЯТИЛЕТИЯМИ. А потом, во время стресса, беременности или просто с возрастом, он высвобождается обратно в кровь, нанося новый удар по нервной системе. Последствия этого накопления? Ухудшение памяти, туман в голове, хроническая усталость, а в долгосрочной перспективе — повышенный риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона, а также проблемы с иммунной системой и кроветворением. ВАШЕ ТЕЛО — НЕ ПОЛИГОН ДЛЯ ИСПЫТАНИЙ Этот пост — не призыв к отказу от всего. Это призыв к ОСОЗНАННОСТИ. Ваше тело — это не общественный транспорт, в который можно зайти любому. Ваше тело — это ваша личная, самая дорогая "собственность", в кавычках, потому что даже оно дано вам в пользование. И только вы несете за него стопроцентную ответственность. Не врач. Не министерство. Не производитель. Только вы. И прежде чем в следующий раз дать согласие на "небольшую процедуру" для себя или своего ребенка, задайте себе один вопрос: "А я точно знаю, что внутри этого флакона? И кто будет нести ответственность, если что-то пойдет не так?"

ДИАГНОЗ — ЭТО ПРОГРАММА, УСТАНОВЛЕННАЯ ВАМ В МОЗГ И ЕЕ МОЖНО УДАЛИТЬ. Что такое диагноз? Особенно "тяжелый" — онкология, аутоиммунное, "хроника"... В нашей культуре это не просто медицинский термин. Это программа, которую вам устанавливают на ваш "внутренний компьютер". Врач, как системный администратор, с серьезным лицом сообщает: "Теперь у вас установлена программа 'Диабет' версии 2.0" или "Запущено приложение 'Артрит'". И в ту же секунду эта программа начинает работать. Она прошивается в ваш мозг, в ваше тело, в вашу личность. И звучит она как приговор. ТАК ПОЧЕМУ ЭТО РАБОТАЕТ КАК ПРИГОВОР? Потому что эта "программа" запускает три разрушительных процесса: 1. ВЫ БОЛЬШЕ НЕ ВЫ. ВЫ — ВАШ ДИАГНОЗ. Вчера вы были Мариной, любящей путешествия и свою семью. А сегодня вы — "аутоиммунщица". Вчера вы были сильным, уверенным в себе мужчиной. А сегодня вы — "сердечник". Диагноз становится вашей новой личностью, вашим главным ярлыком, который перечеркивает все остальное. 2. ОБЩЕСТВО УЖЕ ВСЁ ПРО ВАС «ЗНАЕТ». Эта программа подключается к "коллективному облаку" страхов, стереотипов и чужих историй. Коллеги начинают смотреть с жалостью. Родственники шепчутся за спиной. Общество мгновенно считывает ваш "ярлык" и запускает готовый сценарий: ограничения, слабость, безнадежность. 3. ВАМ ВЫДАЮТ БИЛЕТ В ОДИН КОНЕЦ.  Часто врач, сам того не желая и не осознавая, закрывает перед вами все двери. "Это неизлечимо", "Теперь это на всю жизнь", "Готовьтесь к худшему". Он не оставляет вам пространства для маневра, для поиска смысла, для веры в собственные ресурсы. Он просто констатирует, что ваша "программа" не имеет функции "удалить". ЧТО ПРОИСХОДИТ ВНУТРИ? ЭФФЕКТ "СМЕРТЕЛЬНОГО СЛОВА" В момент, когда программа "Диагноз" установлена, ваш мир схлопывается до размеров больничной палаты. Появляется тоннельное зрение. Все мечты, планы, радости, цели — все это остается где-то там, за пределами этого узкого коридора, в конце которого маячит страх. Ваше тело начинает подчиняться не только биологии симптома, но и ИДЕЕ приговора. И эта идея, этот ментальный вирус, пожирает больше энергии, чем сама болезнь. А ТЕПЕРЬ — САМЫЙ ЖЕСТОКИЙ ПАРАДОКС. Современная биология доказывает: очень часто симптом (боль, воспаление, опухоль) — это не сама болезнь, а АКТИВНАЯ ФАЗА ВОССТАНОВЛЕНИЯ! Ваш организм УЖЕ начал себя чинить! Но тут приходите вы с "программой" диагноза в голове. Шок, страх и ужас от "приговора" снова отправляют ваше тело в состояние стресса и конфликта. И процесс исцеления обрывается. Вы попадаете в порочный круг, где страх от диагноза подпитывает симптом, а симптом подпитывает страх. ДИАГНОЗ — ЭТО НЕ ВЫ! ЭТО ТОЧКА ВЫБОРА. Запомните: диагноз — это не ваша судьба. Это не вы. Это всего лишь одно из возможных описаний вашего текущего состояния. Это карта, но не сама территория. Да, эта карта может напугать. Она может завести вас в темный тоннель. Но у вас всегда есть выбор: остаться в этом тоннеле или поднять голову и начать искать выход. Вернуть себе широту взгляда. Понять, что за любым симптомом стоит живой процесс, причина, которую можно найти, понять и прожить. И тогда "приговор" превращается не в конец, а в начало. В начало новой главы, где вы — не жертва программы, а администратор своей жизни. Момент, когда вы можете сказать: "Стоп. Я удаляю эту программу и начинаю писать свой собственный код. Код здоровья, силы и жизни".

ТЕЛЕФОН РАСПЛЫВАЕТСЯ В РУКАХ? ЭТО НЕ ШРИФТ МЕЛКИЙ. Вы устало листаете ленту новостей, и буквы на экране начинают предательски плыть. Вы щуритесь, трете глаза, отодвигаете телефон подальше... Знакомое чувство? Так вот, это не телефон бракованный и не "просто усталость". Это ваши глаза подают сигнал SOS. Это первый звоночек от самого сложного и самого хрупкого "механизма" в вашем теле. Вы думаете, это пройдет. Но организм не умеет намекать. Он говорит прямо: *  "Песок" в глазах к вечеру. *  Сложность сфокусироваться на мелком тексте. *  Покраснение и сухость от компьютера или телефона. *  "Мушки" и вспышки света. Это не симптомы. Это — аварийные лампочки на приборной панели. И пока вы их игнорируете, где-то на горизонте уже маячат "призраки" с именами Глаукома и Катаракта. Почему капли — это самообман, а бездействие — преступление против себя? Многие думают: "Закапаю капли, и все пройдет". Но капли — это как протереть грязное окно снаружи, когда вся грязь — МЕЖДУ СТЕКОЛ. Они могут временно снять симптом, но они не решают проблему изнутри. А проблема в том, что вашим глазам не хватает "стройматериалов". 1. Выгорают "светофильтры". В вашей сетчатке есть природные "солнцезащитные очки" — лютеин и зеаксантин. Синий свет от гаджетов их просто выжигает. Без них свет бьет по сетчатке, как сварочный аппарат. 2. "Ржавеют" сосуды. Глаз пронизан тысячами тончайших капилляров. Свободные радикалы (от стресса, плохой экологии) атакуют их, как ржавчина. Питание нарушается. Давление растет. Привет, глаукома. 3. Мутнеет "объектив". Ваш хрусталик — это линза. Когда ему не хватает антиоксидантной защиты, он начинает мутнеть. Привет, катаракта. Что будет, если ничего не делать? Сегодня — "просто усталость". Завтра — очки потолще. А послезавтра — серьезный разговор с хирургом о замене "объектива". Только обратного пути уже не будет. Многие тратят безумные средства на восстановление, операции. Хотя можно было просто поддерживать вовремя зрение курсами и этого было достаточно. Пиши "ЗРЕНИЕ" в личку или комментариях, я отвечу какими комплексами рекомендую поддерживать эту нашу очень нужную функцию в организме!

Устали прятать свою кожу? Эта бесконечная борьба с псориазом может закончиться. Годы походов по врачам. Шкаф, забитый гормональными мазями и таблетками, которые приносят лишь временное облегчение. Лето, которое ждешь со страхом, а не с радостью, потому что снова придется прятать руки и ноги под одеждой. Знакомо? Этот изматывающий зуд, который не дает спать по ночам. Вечное шелушение и бляшки, заставляющие чувствовать себя неуверенно. Неловкие взгляды окружающих. И самый главный страх — что так будет всегда. Вам говорят, что это «хроническое», «не лечится до конца», и максимум, на что можно надеяться — это короткая ремиссия. А что, если я скажу вам, что это не так? Что выход есть даже из самых запущенных, многолетних случаев, когда вы уже опустили руки. Когда традиционная медицина заходит в тупик, фокусируясь лишь на подавлении симптомов, нужно идти другим путем. Нужно искать и устранять корень проблемы, а не ее внешние проявления. Существуют альтернативные, проверенные методики, которые позволяют достичь стойкой, многолетней ремиссии и полностью очистить кожу. Сотни положительных отзывов и историй людей, которые уже забыли, что такое зуд, бляшки и стеснение, подтверждают: альтернатива есть и работает. Хватит страдать молча и тратить деньги на средства, которые не помогают. Ваша кожа может и должна быть чистой. Если вы готовы вернуть себе комфортную жизнь и узнать о пути, который помог уже многим, напишите мне в личные сообщения слово «КОНСУЛЬТАЦИЯ» или в личку. Это абсолютно конфиденциально. Я расскажу, с чего можно начать ваш путь к здоровой коже.

Ночью просыпаться — это не просто случайность. Время, когда вы просыпаетесь, может многое рассказать о состоянии вашего организма. Вот три ключевых момента, которые стоит учитывать: - Просыпание с 3 до 5 связано с нервной системой. Важно успокаивать её, чтобы улучшить качество сна. - Если вы просыпаетесь с часу до 3, это может указывать на проблемы с печенью. Важно не пить воду в это время, чтобы не нарушать процессы самоочищения. - Ночью почки отдыхают, и питье воды может привести к лишним походам в туалет, не решая проблему сухости во рту. Берегите своё здоровье и обращайте внимание на сигналы своего организма!

Уже в эту субботу! Дом культуры поселка Рощино Челябинской области. Не пропустите! В программе ансамбли: Ансамбль казачьей и русской народной песни Исетского казачьего войска "Вольно полюшко" г.Челябинск, Народный коллектив Челябинской области ансамбль народной песни " Заря"г.Челябинск, Ансамбль казачьей песни "Тугайкуль" г. Копейск, Фольклорный ансамбль "Горица" ЧелГУ г. Челябинск, Ансамбль "Белая черёмуха" г. Кыштым, Солистка, член клуба гармонистов Ирина Припутина, г. Карабаш, Солист ансамбля "Поющие сердца" Игорь Замостьянин г. Усть-Катав, Народный коллектив, ансамбль казачьей песни "Дубрава" п. Рощино.