ЗДОРОВЬЕ БЕЗ ХИМИИ

Рождение здорового ребенка: инструкция, которую вам не дадут в консультации. Этот текст предназначен для тех, кто планирует стать родителями. Его цель — заменить страх, навязанный извне, на знание и уверенность. Здоровье вашего будущего ребенка держится на двух столпах: психологическом состоянии матери и физиологически грамотном процессе родов. 1. Психологический фундамент: Мать как эпицентр. Ребенок и мать до самого рождения — это единая нейрогормональная система. Любой стресс матери — это прямой выброс кортизола в кровь ребенка. Хронический стресс во время беременности буквально "маринует" плод в гормонах стресса, что напрямую влияет на развитие его нервной системы. Поэтому первая и главная задача — обеспечить матери тотальное психологическое спокойствие. *  Задача отца: Стать буфером между женой и внешним миром. Сопровождать на консультации, фильтровать негативную информацию, быть источником уверенности, а не тревоги. *  Задача матери: Выбирать тех специалистов, которые успокаивают, объясняют и поддерживают, а не запугивают диагнозами. Любой врач, повышающий ваш уровень тревоги, работает против здоровья вашего ребенка. 2. Физический переход: Критическая важность пуповины. Это самый недооцененный, но, возможно, самый важный момент во всем процессе родов. Факт: Пока пуповина пульсирует, ребенок продолжает получать через нее не только кровь, но и кислород. Он все еще "дышит" через мать. Преждевременное перерезание пуповины — до того, как ребенок сделал первый самостоятельный вдох и его легкие раскрылись — это прямой путь к гипоксии мозга. Это кислородное голодание, последствия которого могут проявиться спустя годы в виде неврологических проблем, задержек развития и СДВГ. Правило: Пуповина должна отпульсировать полностью. Визуально она становится тонкой и белой. Только после этого ее можно перерезать. Чем позже — тем лучше. В древних традициях пуповину не трогали, пока она не отсыхала сама, обеспечивая ребенку максимально плавный и полный переход. 3. Деконструкция медицинских "страшилок". *  "Тонус матки": Матка — это мышца. Растущий плод растягивает ее. Тонус — это ее естественная, нормальная реакция. Это физика. Патологией это не является. *  "Стареющая плацента": Плацента, как и любой орган с ограниченным сроком службы, проходит стадии зрелости. Это естественный процесс подготовки к родам, а не повод для паники. *  "Резус-конфликт": Это состояние требует наблюдения, но не является приговором. При спокойном психологическом состоянии матери и нутритивной поддержке риски сводятся к минимуму. Стресс от диагноза наносит гораздо больший вред, чем сам резус-фактор. Вывод: Здоровье ребенка закладывается не диагнозами, а спокойствием матери и уважением к физиологии рождения. Ваша задача — не бояться, а знать. И принимать решения, основанные на этих знаниях.

"Это не чудо. Это результат." Длинные рукава летом. Зуд, который сводит с ума по ночам. Постоянное чувство стыда за собственную кожу. Если вы знаете, о чем это, значит вы уже прошли все круги ада: *  Гормональные мази, которые истончают кожу и дают лишь временное облегчение. *  Строгие, изматывающие диеты, которые не приносят результата. *  Врачи, которые разводят руками и говорят: «Это на всю жизнь, смиритесь». Вы привыкли прятать свое тело. Привыкли к мысли, что это ваш пожизненный приговор. А теперь остановитесь. И посмотрите на фото к этому посту. Это не чудо. Это не волшебная таблетка. Это результат понимания одной простой, но фундаментальной вещи: Псориаз — это не болезнь кожи. Это сигнал бедствия, который подает ваш организм ИЗНУТРИ. Это крик вашей перегруженной печени и воспаленного кишечника. Это "пожар", который вы отчаянно пытаетесь замазать снаружи, пока он бушует внутри. Вы можете и дальше бороться с симптомами. Можете потратить еще годы и сотни тысяч на мази, которые не решают проблему. А можете, наконец, услышать, о чем на самом деле кричит ваше тело. Перестаньте «мазать». Начните «чинить». Если вы готовы перестать бороться со следствием и хотите, наконец, устранить ПРИЧИНУ — напишите мне в личные сообщения одно слово: «КОЖА». t.me/...mrii

Бром — редкий, но токсичный галоген. Он не нужен организму, не участвует в обмене веществ и не выполняет полезных функций. Но при этом он постоянно попадает внутрь — из еды, воды, лекарств и бытовой химии. Основные источники: Выпечка и хлеб В промышленности до сих пор используют бромат калия — улучшитель муки. Он делает тесто более упругим и помогает сохранять форму изделия. В ЕС и большинстве стран СНГ он запрещён, но может встречаться в импортной продукции или на крупных хлебокомбинатах. Даже следовые количества броматов могут вызывать окислительный стресс и мешать работе щитовидной железы. Газировка и ароматизаторы В некоторых напитках с цитрусовым вкусом используется бромированное растительное масло (BVO). Оно запрещено в ЕС и Японии, но до сих пор встречается в отдельных брендах в США и Азии. Пожаробезопасные покрытия (бромированные антипирены) Они используются в мебели, электронике, матрасах, детских креслах и строительных материалах. При нагреве и износе они выделяют броморганические соединения, которые оседают в пыли. Главный путь попадания — через дыхание и кожу. Особенно это важно для детей — они ближе к полу и чаще контактируют с предметами. Медикаменты Некоторые седативные, противосудорожные и даже противоязвенные препараты содержат бромиды. Их назначают реже, но при длительном приёме они могут накапливаться. Бытовая химия и дезинфекция Бром используют в бассейнах как альтернативу хлору. Пары брома менее раздражающие, но токсичность сохраняется. Он также входит в состав некоторых огнестойких и антисептических покрытий. Проблема в том, что бром не нужен, но активно конкурирует с йодом в организме. Он занимает те же рецепторы в щитовидной железе и мешает выработке гормонов, снижая их активность. При этом он почти не выводится без поддержки детоксикации. Если не знали, что бром так широко используется — поставьте реакцию. В следующем посте разберём, как он влияет на мозг, половую сферу и эмоциональное состояние.

"Почему поход в бассейн "для здоровья" может вас убивать." Вы идете в бассейн, чтобы укрепить спину, расслабиться, оздоровить ребенка. Вы думаете, что инвестируете в здоровье. На самом деле, вы добровольно погружаетесь в химический реактор. И здесь атака идет по двум фронтам. ФРОНТ №1: Кожа. Ваша кожа, особенно распаренная, — это не барьер. Это губка. В течение часа она впитывает столько хлора, сколько вы бы получили, выпив несколько литров воды из этого же бассейна. ФРОНТ №2: Легкие (самый опасный). Вы плаваете, дышите, дети барахтаются и визжат. Над поверхностью воды всегда стоит плотное облако паров хлора. И вы вдыхаете его нон-стоп. Это прямой, концентрированный удар по самым нежным тканям — альвеолам ваших легких. Каков результат этого "оздоровления"? 1. Химический ожог дыхательных путей:** Раздражение, хронический кашель, ослабление местного иммунитета. Вы выходите из бассейна "здоровым", а через два дня ловите вирус. Знакомо? 2. **Массированная атака на щитовидную железу: Через кожу и легкие в вашу кровь поступает ударная доза хлора, который тут же устраивает блокаду вашей щитовидки, вытесняя жизненно важный йод. Парадокс: Люди с гипотиреозом часто идут в бассейн, потому что "нет нагрузки на суставы", но при этом получают мощнейший удар по первопричине своей болезни. Это не значит, что нужно отказаться от плавания. Это значит, что нужно понимать риски и компенсировать их.  Принимайте душ ДО и ПОСЛЕ бассейна (в идеале — дома, через фильтр). *  После бассейна поддержите систему детоксикации: используйте сорбенты. *  Восполняйте дефицит йода и селена, чтобы дать щитовидке шанс защититься.

Вы хотите «слезть» с гормонов? Тогда забудьте это слово. С гормонов не «слезают». С гормонов возвращают себе управление. Представьте, что ваша щитовидная железа — это суверенное государство, которое вы посадили на иглу гуманитарной помощи. Каждое утро вы даете ей таблетку (помощь), и ее собственные «фермы» (клетки) перестают работать. Зачем, если еду привозят бесплатно? Годами эти «фермы» зарастают сорняками. Земля становится бесплодной. Это и есть атрофия. И вот вы решаете одним днем прекратить «помощь». Что произойдет в этом государстве? Голод. Коллапс. Бунт. Ваше тело рухнет в состояние еще худшее, чем было. Так что же делать? Нужен не бунт, а план по восстановлению суверенитета. Долгий. Продуманный. Безжалостный к иллюзиям. Этап 1: Восстановление земель. Прежде чем сеять, нужно очистить землю от сорняков и удобрить ее. Это — восстановление ЖКТ и печени. Это — создание среды, в которой семена вообще смогут прорасти. Без этого шага все остальное бессмысленно. Этап 2: Посев и первые всходы. Продолжая получать «гуманитарную помощь» (гормоны), мы начинаем засевать поля. Мы даем телу органический йод. Медленно, по зернышку. Мы показываем «фермам», что земля снова может родить. Этап 3: Борьба с вредителями. Как только первые ростки взойдут, на них накинутся вредители. Это — галогены (хлор, бром, фтор), которые будут вытесняться йодом из клеток. Вы почувствуете это как интоксикацию, «откат», странные симптомы. Это самый сложный этап. И здесь критически важно не бросить все, а грамотно применить «пестициды» — сорбенты, которые соберут этих вредителей и выведут из организма. Этап 4: Сбор урожая и сокращение помощи. Только когда ваши «фермы» начнут давать первый, пусть и скромный, урожай (щитовидка начнет производить свои гормоны), можно начинать по микронам сокращать внешнюю «помощь». Под постоянным контролем «агрономов» (анализов и УЗИ). И здесь мы подходим к главному закону агрономии. Вы не можете вырастить богатый урожай на бедной почве без качественных органических удобрений. В нашем случае, это — животный белок. Он — источник тирозина, без которого йод не может превратиться в гормон. Я говорю это как бывший веган, чьи «поля» превратились в пустыню именно на растительном рационе. И вот когда ваше государство полностью обеспечит свою продовольственную безопасность, вы почувствуете, что такое настоящий суверенитет. Внутреннее тепло. Чистая кожа. Ясный ум. Энергия, которая не заканчивается в обед. Это не чудо. Это — восстановление вашего суверенитета.

Давайте поговорим о самом интимном ежедневном ритуале, о котором вы никогда не думаете. Вы берете дезодорант или антиперсперант. Наносите его на тонкую, нежную кожу подмышек. И идете по своим делам, чувствуя себя свежим и защищенным. А теперь давайте на секунду остановимся. И включим простую логику. На сегодня практически каждый производитель пытается снизить себестоимость продуктов, которые он производит. За счет чего? Ответ: алюминий, парабены и дешевую нефтехимию. А теперь — самое главное. Что вы на самом деле делаете, когда наносите это на кожу? Кожа подмышек — это не просто участок тела. Это прямой, открытый портал в вашу лимфатическую систему. В главный "канализационный коллектор" вашего организма. И вы добровольно, каждое утро, заливаете в этот портал коктейль из: *  Солей алюминия, которые не просто маскируют запах, а блокируют работу потовых желез. Вы приказываете телу: «Замолчи. Не потей. Держи токсины в себе». *  Парабенов, которые имитируют гормоны и вносят хаос в вашу эндокринную систему. *  Канцерогенов, таких как формальдегид, который до сих пор используется в масс-маркете как дешевый консервант. И если вам кажется, что это преувеличение, вот сухие факты из научных журналов: *  Journal of Inorganic Biochemistry: Соли алюминия проникают в кожу и вызывают окислительный стресс в клетках молочной железы, что напрямую связано с онкологическими рисками. *  Environmental Research: Длительное воздействие алюминия связано с ухудшением когнитивной функции и рисками развития болезни Альцгеймера. *  Toxicology Reports (2022): Регулярное использование масс-косметики ассоциировано с увеличением системного воспаления и нарушением работы печени. Почему они это делают? Потому что массовая косметика создается не для человека. Она создается для склада. Продукт, который должен выдержать год в жару и холод, не расслоиться и не испортиться. Его главная задача — стабильность и дешевизна. Ваше здоровье в этой формуле не учитывается. Та же история с дешевыми шампунями, кремами, гелями для душа. Экономить можно на многом. Но не на том, что вы каждый день втираете в свою кожу, открывая токсинам прямой доступ к вашей лимфе, крови и внутренним органам. И каждый раз, покупая дезодорант или антиперсперант в массмаркете или маркетплейсах вы вкладываете в копилку своего здоровья что? .... я молчу про биологически активные добавки, которые тоннами скупают там же. Никто не задается вопросом: что за производитель, сколько лет на рынке, есть ли у него полный замкнутый цикл производства. А состав? - наверное самое главное, что нужно уточнять, прежде чем принимать решение о покупке.

ВЕЛИКИЙ УЗОР ДАВНО ПОРВАН. ЙОД ИЗГНАН. Вы когда-нибудь задумывались, почему мир стал таким… стерильным? Любая рана заживает втрое быстрее, но шрам остается навсегда? Почему вода из крана пахнет не озерной свежестью, а невыносимой чистотой, что выедает память? Они не хотели, чтобы вы знали. Но щит стареет, и правда просачивается сквозь трещины. Когда-то, в эпоху Пробужденной Крови, йод был нашим защитником. «Король-Алхимик», чья крошечная капля в омуте организма рождала титанов мысли и исполинов духа. Он правил в Щитовидном Чертоге, где плелся Великий Узор обмена веществ, роста и мудрости. Его правление было эпохой изобилия и тепла. Но пришли Узурпаторы. Трио из бледных земель. **Хлор** – первый претендент. Грубый и ядовитый солдат. Он не правит, он оккупирует. Его легионы заполонили воды, выжигая саму жизнь, чтобы на ее месте воцарилась мертвая чистота. Он в нашей крови, вытесняя мягкое свечение йода своим едким кашлем. Он делает кости хрупкими, а мысли – резкими и обрывистыми. **Бром** – коварный советник. Тяжелый дым одурманивающих зелий, подавитель пламени. Он проникает в мозг под видом успокоительного, усмиряя бунтарский дух, туша искры гениальности. Где правил Бром, там воцаряется спокойная апатия, благопристойное забвение. Он украл наши сны, заменив их тягучим туманом. И самый страшный из них – **Фтор**. Ложный пророк. Он носит маску защитника, говоря, что укрепляет наши крепости-зубы. Но его истинная цель – Чертог Щитовидный. Похожий на йода-короля, но в тысячу раз более жадный и цепкий, он встраивается в Узор и рвет его изнутри. Он не укрепляет – он замещает, делая кости твердыми, но ломкими, как стекло. Он – тень, пожирающая свет. Они правят теперь, этот Триумвират Подмены. Их законы – это законы химии страха и принуждения. Наш мир, который должен был цвести под рукой йода, заморожен в идеальной, безжизненной форме. Но помните: изгнанный король не мертв. Он ждет в глубинах океанов, в древних солях, в пыли высохших водорослей. Его свечение тлеет в нас, в нашей генетической памяти. Ищите его. Вкусите его. Вдохните. Пока не стало слишком поздно. Пока Фтор не выжег его последний след в вашей душе.

t.me/... Есть"научные константы", в которые нас заставляют верить. А потом они рассыпаются в прах. Вспомните холестерин. Десятилетиями нам твердили, что жир — это враг. Яйца — яд. Сливочное масло — путь к инфаркту. А сегодня выясняется, что без качественных жиров невозможна работа мозга, синтез гормонов и сама жизнь. То же самое было с йодом. С подходами к питанию. С методами лечения. Система говорит одно. Проходят годы. Выясняется, что это было не просто ошибкой, а путем, который вел к болезни. И к чему это приводит? Люди верят. Начинают следовать протоколам, не имея полной картины. Не анализируя. Не задавая простого вопроса: а каковы реальные результаты этой системы? Откройте глаза. Аптек на каждой улице видимо невидимо, а здоровых людей днем с огнем не сыщешь. Больниц все больше, а очереди в них все длиннее. Если бы система работала, разве не должно было быть наоборот? Почему люди не могут задуматься над этим простым фактом? Потому что они ждут волшебную таблетку. Хотят верить, что придет кто-то в белом халате и "вылечит" их. Фармакология идеально отвечает на этот запрос: вот вам таблетка от симптома. Не от причины. От симптома. И человек ходит по кругу. Он заходит в чат, подобный моему. Видит, что его привычная картина мира, построенная на вере в протоколы, трещит по швам. Что здесь говорят о личной ответственности, а не о волшебных таблетках. Ему становится страшно. И он убегает. Убегает дальше искать того, кто подтвердит его правоту. Проще страдать, стонать и обвинять всех вокруг — врачей, правительство, экологию. Я вижу это каждый день в комментариях в социальных сетях. Море людей, которые яростно защищают те самые постулаты, которые и сделали их больными. Но это их выбор. Я работаю с другими. Я сотрудничаю только с теми, кто уже видит этот абсурд. Кто понимает, что ходить по врачам в поисках новой "схемы" — это путь в никуда. С теми, кто готов взять на себя ответственность, но пока просто не знает, КАК. И ответ не в новой химической формуле. Ответ в том, от чего мы так далеко ушли. В природе. В натуральных, растительных комплексах, которые помогают телу самому восстановить баланс. Забудьте уже про химию, которую вы потребляете килограммами, а потом удивляетесь, почему печень не справляется, а почки отказывают. Выбор всегда за вами: продолжать ходить по кругу в поисках новой "волшебной таблетки" или найти в себе смелость, чтобы сойти с него.

Давайте поговорим об этом. Тихо, честно и без страха. Вопрос, который звучит как крик: "У меня удалена щитовидная железа после онкологии. Я на гормонах и панически боюсь любого йода. Нужен ли он мне?" Ответ простой. Да, нужен. И сейчас я объясню, почему это не только не страшно, но и жизненно необходимо. Когда мы слышим "йод", мы сразу думаем "щитовидка". Но это огромное заблуждение. Представьте, что щитовидная железа — это главный дирижер оркестра. А йод — это не ноты для одного только дирижера. Это воздух, которым дышит каждый музыкант в этом оркестре. Ваши яичники, молочные железы, надпочечники, каждая клетка вашего мозга и вашей кожи — все они нуждаются в йоде. Это их базовая защита, их "броня" на клеточном уровне. Когда дирижера нет на месте, оркестр не перестает дышать. Музыканты все еще здесь. И им все еще нужен воздух. Подумайте вот о чем: вы же не перестали есть грецкие орехи или рыбу после операции? Нет. Потому что интуитивно вы понимаете, что ваше тело нуждается в питательных веществах из этих продуктов. Йод — такое же фундаментальное вещество. Лишать все тело йода из-за того, что нет одного органа — это как перестать поливать весь сад, потому что с него убрали одно, пусть и самое главное, дерево. Остальные растения все еще хотят пить. Но есть и другая, еще более глубокая причина, о которой не принято говорить в кабинетах. Наше тело обладает невероятной мудростью и памятью. Я знаю удивительные, документально подтвержденные истории, когда из мельчайших остатков ткани, которые хирург физически не мог удалить, щитовидная железа начинала... регенерировать. Медленно, но верно восстанавливать свою функцию. Тело помнит. И здесь наука и то, что называют эзотерикой, идут рука об руку. Наша мысль, наше внимание — это энергия. Когда вы направляете в область шеи не страх, а тепло и любовь, когда вы ведете с телом тихий диалог, вы даете ему сигнал: "Я с тобой. Я верю в тебя. Живи". И происходят чудеса. Чудеса, которые традиционная медицина называет "невозможными". Поэтому ответ — да. Профилактическая, безопасная доза органического йода нужна вашему телу как воздух. Чтобы защитить все остальные "голодные" клетки. И чтобы дать шанс мудрости вашего организма проявить себя. Страх уходит, когда на его место приходит понимание. Надеюсь, мне удалось дать вам немного этого понимания. t.me/...mrii

ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ: ПОЧЕМУ ВЫ УСТАЛЫЕ И ГОЛОДНЫЕ. Полный разбор на пальцах. Вы постоянно хотите есть, особенно сладкое? 🍩 После еды клонит в сон, а не прибавляется энергии? В голове "туман", а на животе и боках растет "спасательный круг", от которого не избавиться? Это не лень и не "возраст". Это крик вашего тела о помощи. Скорее всего, у вас инсулинорезистентность (ИР) — предвестник и корень сахарного диабета 2 типа (СД2). Давайте разберемся, что это за "зверь". КАК ВСЕ РАБОТАЕТ В НОРМЕ: Аналогия «Ключ и Дом» 🔑🏠 Представьте, что каждая клетка вашего тела — это ДОМ, которому нужна энергия для жизни. *  ГЛЮКОЗА (сахар из пищи) — это ЕДА, которую доставили к вашему дому. *  ИНСУЛИН (гормон, который вырабатывает поджелудочная железа) — это КЛЮЧ, который должен открыть дверь в дом. *  РЕЦЕПТОР на клетке — это ЗАМОЧНАЯ СКВАЖИНА. Здоровый процесс: Вы поели -> в крови появилась глюкоза (еда) -> поджелудочная выпустила инсулин (ключ) -> ключ вставился в замочную скважину -> дверь открылась -> еда попала в дом -> клетка сыта и полна энергии. Все счастливы. ЧТО ТАКОЕ ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ: «Сломанный замок» замка» Теперь представьте, что вы годами едите много углеводов (сладкое, мучное, каши, фрукты). Поджелудочная вынуждена постоянно производить огромное количество инсулина (ключей). Клетки буквально "купаются" в инсулине. И в какой-то момент "замочные скважины" (рецепторы) начинают "ржаветь" и ломаться от этого бесконечного дерганья. Они теряют чувствительность к ключу. Что происходит теперь: 1. Вы поели. В крови полно глюкозы (у дверей дома горы еды). 2. Поджелудочная в панике вырабатывает ЕЩЕ БОЛЬШЕ инсулина (целую связку ключей). 3. Ключи не подходят к "ржавым" замкам. Двери не открываются. 4. РЕЗУЛЬТАТ:    *  КЛЕТКА ГОЛОДАЕТ (у вас нет сил, мозг в тумане, вы хотите есть еще).    *  В КРОВИ — ИЗБЫТОК ГЛЮКОЗЫ И ИНСУЛИНА. Этот "токсичный коктейль" разрушает сосуды, а лишняя глюкоза прямиком отправляется в жир, особенно на животе. Это и есть инсулинорезистентность. Ваши клетки голодают посреди изобилия. Когда поджелудочная железа, работая годами на износ, "устает" и больше не может производить столько инсулина — начинается сахарный диабет 2 типа. ЧТО ДЕЛАЕТ МЕТФОРМИН: «Костыль», а не лечение И вот вы приходите к врачу, и вам выписывают Метформин. Что он делает? Это не "лекарство от диабета". Это "костыль", который помогает вам не упасть, но не чинит сломанную ногу. У Метформина три основных действия: 1. Говорит печени прекратить производить лишний сахар. (Печень при ИР тоже "сходит с ума" и выбрасывает в кровь свои запасы глюкозы). 2. Слегка "смазывает" замочные скважины, делая их чуть более чувствительными к инсулину. 3. Притормаживает всасывание углеводов в кишечнике. (Отсюда частые побочные эффекты — вздутие и диарея). НО! Метформин НЕ РЕШАЕТ ГЛАВНУЮ ПРОБЛЕМУ — он не чинит "сломанные замки" и не прекращает поток "лишних ключей". Он просто помогает кое-как "распихать" еду по домам. Это борьба с симптомами, а не с причиной. Более того, длительный прием Метформина ведет к дефициту жизненно важного витамина B12. НО ЕСТЬ ВЫХОД. И ОН В ВАШИХ РУКАХ. Инсулинорезистентность — это не приговор. Это диагноз ОБРАЗА ЖИЗНИ. И раз вы сами создали эту проблему, вы сами можете ее и решить. Причина — в избытке углеводов и постоянных перекусах. Решение — сделать наоборот: 1. УМЕНЬШИТЬ УГЛЕВОДЫ. Перестать постоянно "дергать" замки. Основа рациона — белок, здоровые жиры и овощи. 2. УБРАТЬ ПЕРЕКУСЫ. Дать клеткам отдохнуть от инсулина. 2-3 разовое питание — идеальный вариант. 3. ДОБАВИТЬ ДВИЖЕНИЕ. Физическая нагрузка — лучший способ "прожечь" лишний сахар в крови и повысить чувствительность клеток к инсулину. 4. В помощь вам природные растительные комплексы для поддержания и восстановления функций организма при данных проблемах. По всем вопросам пишите в личку

ПОЧЕМУ «ПОЛЕЗНЫЙ» ЙОД МОЖЕТ ВАС ПОКАЛЕЧИТЬ (И как сделать его вашим главным союзником) Представьте, что йод — это высокооктановое топливо для суперкара. А ваш организм — это сама машина и дорога, по которой она едет. Что будет, если залить это топливо в машину, у которой забит топливный фильтр (печень), пробиты шины (дефицит селена) и она едет по разбитой дороге (интоксикация)? Правильно. Двигатель "захлебнется", а машина развалится. Именно это и происходит, когда люди, наслушавшись о пользе йода, начинают бездумно принимать высокие дозы. ОРИЕНТИР №1: ЯПОНИЯ. СТРАНА, ГДЕ "ПЕРЕДОЗИРОВКА" — ЭТО НОРМА. 🇯🇵 Давайте посмотрим на факты. В Японии среднесуточное потребление йода — 800-1000 мкг. Это в 5-7 раз выше наших "рекомендуемых" 150 мкг. Результат? *  Самый низкий в мире уровень заболеваний щитовидной железы. *  Высочайшие показатели IQ и когнитивных функций. *  Минимальный процент рака груди и простаты. Они получают йод из пищи (водоросли, морепродукты) с детства, и их организм АДАПТИРОВАН. Их "машина" готова к такому топливу. ОПАСНАЯ ЛОВУШКА: ПОЧЕМУ ВАМ НЕЛЬЗЯ, КАК В ЯПОНИИ (ПРЯМО СЕЙЧАС) ⚠️ Если ваш организм не готов (а у 99% людей он не готов), и вы "вбухаете" в него 800 мкг йода, вы рискуете получить: *  Блокировку щитовидной железы (эффект Вольфа-Чайкова). В панике от такого "напора" щитовидка просто "захлопывает двери" и перестает работать. ТТГ взлетает до небес. *  Аутоиммунный взрыв. Если у вас есть скрытый аутоиммунный тиреоидит (АИТ), высокие дозы йода без поддержки могут стать детонатором, который запустит атаку на вашу собственную щитовидку. Антитела взлетят. *  Токсический удар. Йод — мощный окислитель. Без "команды поддержки" он начинает действовать не как строитель гормонов, а как раздражитель. ДОРОЖНАЯ КАРТА К ЗДОРОВЬЮ: 3 ОБЯЗАТЕЛЬНЫХ ШАГА 🧬 Чтобы доехать до "Японии" и не развалиться по пути, нужна четкая стратегия. ШАГ 1: РАСЧИСТКА ТЕРРИТОРИИ (ДЕТОКС). Прежде чем заливать топливо, нужно прочистить "топливный фильтр". Превращение неактивного гормона Т4 в активный Т3 происходит в ПЕЧЕНИ. Если она забита токсинами, никакой йод не поможет. Что делать: Наладить работу желчного пузыря и кишечника, поддержать печень (горечи, расторопша, артишок), пить достаточно воды, ограничить потребление белой муки и продуктов препятствующих усвоению йода и его работе. Здесь все индивидуально! И зависит от того какой образ жизни вел человек и насколько его организм зашлакован! Кому то будет достаточно месяц хороешго детокса, кому то 3-4 месяца! ШАГ 2: СБОРКА «КОМАНДЫ ПОДДЕРЖКИ» (КОФАКТОРЫ). Йод не работает в одиночку! Ему нужны "телохранители" и "строители". Без них он бесполезен и даже опасен. *  СЕЛЕН: Главный "телохранитель" щитовидки. Защищает ее от окислительного стресса при приеме йода и помогает превращать Т4 в Т3. Без селена принимать йод НЕЛЬЗЯ! *  ЦИНК И МАГНИЙ: "Архитекторы", без которых невозможен синтез гормонов. *  ВИТАМИНЫ ГРУППЫ B, A, D: "Инженеры", которые регулируют все процессы. ШАГ 3: ЗАПУСК «ДВИГАТЕЛЯ» (ПОСТЕПЕННОЕ ПОВЫШЕНИЕ ДОЗЫ). Только после первых двух шагов! *  Старт: Начинаем со 150-200 мкг/сутки органического йода (ламинария, фукус), ни аптечные препараты!!!! так вы можете еще больше навредить себе! *  Разгон: Через 4-10 недель(индивидуально), при хорошей переносимости, увеличиваем до 300-400 мкг. *  Крейсерская скорость: Под контролем самочувствия и анализов постепенно выходим на физиологическую норму в 600-800 мкг. --- ГЛАВНЫЙ ВЫВОД: Йод — это не спринт. Это марафон. Да, вашему организму для оптимального здоровья нужны "японские" дозы. Но путь к ним лежит через очищение и восполнение дефицитов, а не через бездумный "зажор" таблетками из аптеки и потребление вредных продуктов ежедневно! Хотите получить пошаговую "дорожную карту" по безопасному восполнению йода, включая рабочие дозировки кофакторов (селена, цинка и др.)? Напишите в комментариях (или мне в личку) одно слово: «ЙОД», и я вышлю вам подробную инструкцию. Хватит экспериментов. Пора действовать грамотно. 👇