Просыпаетесь уже уставшей, а к середине дня силы заканчиваются? Многие списывают такое состояние на стресс, работу или возраст. Но иногда причина кроется в дефиците витаминов и микроэлементов. Если усталость сохраняется долго, ухудшается состояние кожи, волос и ногтей, а отдых не приносит облегчения, стоит обратить внимание на свое здоровье и пройти обследование. Дефицит витаминов может проявляться по-разному. Наиболее частые признаки: ⚠️ Эти симптомы не всегда связаны с нехваткой витаминов, поэтому важно не заниматься самолечением, а выяснить их причину...
Здоровая кожа | Медицинский центр | Москва
Чем больше косметики, тем хуже? Почему коже не всегда нужен сложный уход
Многие считают, что чем больше баночек стоит на полке, тем лучше будет результат. Сыворотки, тонеры, эссенции, маски, кремы… Но на практике избыток средств нередко приводит к раздражению, сухости и нарушению защитного барьера кожи. Современные дерматологи и косметологи все чаще говорят о другом подходе — минималистичном уходе за кожей, когда используются только действительно необходимые средства. Такой уход легче соблюдать, а кожа получает именно то, что ей нужно. Если одновременно использовать большое...
Почему целлюлит не исчезает, даже если вы худеете
Многие уверены: стоит сбросить несколько килограммов — и кожа станет идеально гладкой. Но на практике даже после похудения целлюлит часто остается. Причина в том, что проблема связана не только с жировыми отложениями, но и с особенностями подкожно-жировой клетчатки, кровообращения и состояния кожи. Именно поэтому в борьбе с «апельсиновой коркой» важен комплексный подход, а не только диеты и тренировки. Целлюлит может возникать у женщин любого возраста и комплекции. На его выраженность влияют: Поэтому вопрос «как убрать целлюлит» редко решается одним способом...
Эффект сковородки: почему масло для загара может быть опасно для кожи и как получить бронзовый оттенок без вреда для здоровья
Лето в самом разгаре, и желание получить красивый шоколадный оттенок кожи вполне понятно. Многие в погоне за быстрым и ровным результатом достают с полок заветные флаконы с косметическими или натуральными маслами. Кажется, что это идеальный способ: тело красиво блестит на солнце, а загар ложится в разы быстрее. Но задумывались ли вы, какую цену за этот глянцевый блеск платит ваша кожа? Главный подвох, о котором предупреждают дерматологи и косметологи, заключается в том, что масла для загара практически не обеспечивают защиту от опасного ультрафиолетового излучения...
Топ-5 модных коротких стрижек этого лета и главный секрет роскошных волос, о котором все забывают
Лето — идеальное время для смелых перемен и стильных экспериментов с образом. В этом сезоне в коротких стрижках прослеживается четкий тренд на текстуру и индивидуальность. Они стали заметно мягче, разнообразнее и превратились в настоящий синоним женственности. Воздушные слои визуально приподнимают скулы, открывают линию челюсти и дают великолепный эффект лифтинга, подходящий под любой тип лица. Настоящий гибрид боба и пикси, сочетающий лучшие черты обеих причесок. Эта стрижка была невероятно популярна в 1990-х и сейчас переживает новое рождение...
