заЗОЖник

Ароматный утренний латте или крепкий эспрессо бодрят, дарят энергию и помогают взбодриться. Но что происходит с мозгом, если кофеин остается в организме ночью? Новое исследование раскрывает удивительные детали: даже во сне стимулятор может влиять на активность нейронов, особенно у молодых людей. Кофеин и сон: скрытые изменения в работе мозга Канадские ученые выяснили, что кофеин перед сном не просто мешает заснуть — он меняет саму структуру мозговой активности во время отдыха. Исследование, опубликованное...

Узнайте, какое насекомое укусило и как оказать первую помощь. Разбираем укусы насекомых в разных регионах России: симптомы, опасности и лечение. Введение: почему важно знать врага в лицо Лето – время отдыха, пикников и прогулок на природе, но именно в этот период нас и наших детей подстерегает опасность: укусы насекомых. Одни вызывают лишь зуд, другие могут привести к тяжелым аллергическим реакциям или даже инфекциям. Как понять, какое насекомое укусило? Что делать, если после укуса появился отек...

Лето – это время яркого солнца, долгих прогулок и беззаботного отдыха. Но когда столбик термометра ползет вверх, а воздух становится горячим и тяжелым, даже самые стойкие рискуют столкнуться с коварным врагом – тепловым ударом. Особенно уязвимы дети, чей организм еще не научился эффективно охлаждаться, и пожилые люди, чья терморегуляция уже не так надежна. Но и здоровые взрослые, увлекшись пляжным отдыхом, работой в саду или тренировкой на открытом воздухе, могут внезапно почувствовать головокружение, тошноту и слабость – первые тревожные звоночки перегрева...

Представьте: знойный воздух, сочные фрукты, прохладные напитки и долгожданный отдых. Но в этом празднике жизни таится невидимый враг — кишечные инфекции. Они подстерегают нас в немытых ягодах, неправильно хранившихся продуктах и даже в прозрачной воде речки или моря. Один неосторожный глоток — и вместо солнечных ванн вас ждут лихорадка, тошнота и изнурительная борьба за здоровье. Почему лето — «горячий сезон» для кишечных инфекций? Как защитить себя и близких? И что делать, если болезнь уже настигла?...