Заряд

👊 Как намотать бинт для тренировки по боксу 🥊 Такой способ намотки бинта позволяет защитить запястье, суставы пальцев и ударную часть кулака. При этом ладонь остаётся свободной.

🎾Упражнения с теннисным мячом для боксёра. Упражнение 1. 🥊

🥊Защита в боксе - стойка🥊

👶🏻Как уложить ребёнка спать и научиться боксировать 🥊

🪑5 упражнений на стуле для разминки во время работы🪑

🥊Техника бокса - Джеб🥊