🛑 Почему фраза «просто люби себя» не работает
? Мы слышим это везде. В книгах, в блогах, в советах друзей. Но внутри всё остаётся по-прежнему. Критик голосит громче. Ошибки вызывают стыд. А попытки «полюбить» разбиваются о привычку себя ругать. 🚫Дело в том, что у нас просто нет опыта бережного обращения с собой. Мы отлично знаем, как себя ненавидеть. Довели это до автоматизма. Мы знаем, как наказать себя за неудачу, как обесценить успех, как загнать себя в рамки «правильности». Но как себя пожалеть? Как поддержать? Этому нас не учили. ☄️Самокритика...