Инсайт внутри

Вы садитесь за рабочий стол, открываете документ или список дел... и через пять минут обнаруживаете себя за просмотром ленты соцсетей или наведением идеального порядка в ящике стола. Знакомо? Прокрастинация - это главный убийца продуктивности, который маскируется под «подготовку к работе»...

Я купила абонемент в фитнес за 40 тысяч рублей и ходила туда ровно 2 раза. Нет, я не ленивая. Я - менеджер в крупной компании, мама двоих детей и просто ответственный человек. Но каждый раз, когда я собирала сумку, находилась "важная" причина: то голова болит, то дождь на улице, то кроссовки не те...

Отношения между тревожным и избегающим типами привязанности часто сравнивают с американскими горками. Это самый сложный, но и самый страстный союз в психологии. Один партнер постоянно ищет подтверждения...

Современный ритм жизни превратил хронический стресс в норму. Постоянное напряжение не только ухудшает настроение, но и наносит удар по физическому здоровью, вызывая бессонницу, повышение давления и снижение иммунитета...

Вы устали соглашаться на все подряд, а потом ненавидеть себя за это? Я тоже была такой. Но я нашла способ научиться говорить «нет» без чувства вины. И сейчас я поделюсь с вами 7 шагами, которые работают - проверено на себе и сотнях женщин, которые устали быть удобными...