ЗапискиОбВсём

Глаза современного человека практически постоянно находятся в сильном напряжении - это колоссальный объем информации, технические средства компьютеры, телевизоры, мерцающие огни, яркие рекламные вывески. Это сильное напряжение может спровоцировать следующие последствия: Для надлежащей остроты зрения, очень важна работоспособность глазных мышц и общее самочувствие, нормальное кровообращение и достаточное количество кислорода в организме. Поэтому для глаз также существуют свои приемы йоги и массажа...

Подпишитесь на мой канал: https://dzen.ru/agenyztak. Массажем я стал интересоваться давно, но тогда я не задумывался насколько он полезен для человеческого организма. Массаж представляет собой метод физиотерапии, направленный на стимуляцию тканей организма с целью достижения расслабления, улучшения циркуляции крови и общего укрепления здоровья. Этот процесс включает в себя различные техники, такие как поглаживание, сжатие, вибрация и растягивание мышц. Возможно как профессиональное выполнение массажа, так и самостоятельная практика...

Подпишитесь на мой канал: https://dzen.ru/agenyztak. Предыстория. О занятиях йогой я стал задумываться посетив Юго-Восточную Азию, а именно королевство Тайланд в 2014 году - ведь именно просвещенная поза Будды является основным ассаном йоги. Однако для занятий физической культуры у меня были проблемы со здоровьем, а именно остеохондроз, который мне пришлось лечить уже в России. Первоначально я пошел к одному доктору остеопату, который к сожалению мне данную болезнь не долечил - так как доктор стал...

Подпишитесь на мой канал: https://dzen.ru/agenyztak. Наверное каждый человек в своей жизни хоть раз сталкивался с бессонницей или отсутствием сна? У этого термина конечно есть научное определение. Бессонница, или инсомния (Insomnia), является расстройством сна. Обычно она сопровождается такими симптомами, как дневная сонливость, потеря энергии, раздражительность и подавленное настроение. Факторами риска, которые могут привести к инсомнии, являются психологический стресс, хроническая боль, гипертиреоз, изжога, синдром беспокойных ног, менопауза, некоторые лекарства, кофеин, никотин, и алкоголь...