Записки фрилансера

Почему мы так зависим от лайков и комментариев? Листай "карусель"👇 #коуч #мышление #цели

Загруженность = успех И это серьезная проблема нашего времени. Мы ассоциируем значимость и востребованность с «нет свободной минуты». Если расписание трещит по швам - это повод для гордости. Я жила с этой установкой последние 1,5 года. И не я одна! Мне сейчас кажется, что я будто намеренно погрузила себя в контекст, где все вокруг пашут и достигают. А значит и мне надо! Я же не хуже … тоже могу!⠀ И вот ты уже бежишь в своём колесе для белочки…. А белочку не остановить 🙄 И смотрит она только вперёд и видит как пятки сверкают. А что вокруг? Да Бог его знает, ведь отвлекаться нельзя … собьёшься с ритма, спотыкнешься и прибить этим колесом может. Как помочь себе, если вы оказались внутри этого колёса? ✅ Осознайте, что вы не расходный материал Вдумайтесь в эти слова. Не надо выжимать себя до последней капли, как тюбик крема. Мы расходуем энергию гораздо быстрее, чем восстанавливаем. 2-3 часа активной работы требует полноценно сна всю ночь, чтобы восполнить ресурс! ✅ Забудьте про фразу - «заставить себя» Если вы любите что-то делать, но приходится себя заставлять, значит дело в сторону и идите отдыхать! Пока организм не восстановится, он будет запускать механизм самоизлечения. Подкинет вам «лень») ✅ Планируйте отдых так же, как и работу Пусть расписание будет забито. Но среди пунктов to do-листа обязательно будет активный отдых и расслабление. Кто тоже в отряде белок? Я встала на путь исправления и зову вас с собой)

«Я ничего не успеваю» Как часто я слышу эту фразу. Ещё полгода назад я тоже любила приуныть и пожаловаться близким на отсутствие времени. А сейчас я люблю говорить - «я успеваю делать максимум из возможного». «МАКСИМУМ» из «ВОЗМОЖНОГО». Проникнитесь значением этих двух слов. Я уверена, что когда вы сделаете это, то поймёте как много вы успеваете. Вы никогда не успеете ВСЕ! Само слово означает необъятность. Да и на будущее надо оставлять задел. Человек жив, пока ему есть чем заняться. Поэтому прошу не переоценивайте свои ресурсы, не гонитесь за успешным успехом других. Вы просто не знаете жизнь другого человека и цену его успеха. Да и король может быть не настоящий👑 А ещё хочу поделиться своим старым инсайтом. Вы всегда успеваете делать то, что у вас в приоритете! Запомните эти золотые слова. Когда я их вспоминаю сразу становится легче и перфекционизм отходит на второй план. Время всегда есть, но им надо грамотно управлять. Думаю, эта тема тянет на отдельный пост. Надеюсь, я смогла кого-то успокоить и одним перфекционистом в мире стало меньше) Делитесь в комментариях - как у вас обстоят дела со временем? Удалось обуздать этот неуловимый ресурс?