ЗОЖ

Диета «Молочная». Для женщин после 40 лет Многие женщины после 40 начинают набирать вес. Они в постоянном поиске средства, которое поможет похудеть. Если вы действительно хотите сбросить лишний вес, то можете воспользоваться диетой «Молочная». Она относится к разряду белковых диет и рассчитана на 5 дней. Каждый день вы обязательно пьёте 400 мл молока, едите свежие овощи и фрукты, кисломолочные продукты, куриные яйца. В этих продуктах содержится много витаминов, микроэлементов, пробиотиков, клетчатки, белка. Они обеспечивают организм всем необходимым, способствуют хорошему пищеварению, выводят шлаки и токсины, не дают образовываться жировой ткани, уничтожают накопленные ранее запасы жира...

Строгая низкокалорийная диета позволит сбросить вес, но спровоцирует слабость и ощущение усталости. Более эффективная методика – продумать правильное меню питания на 1500 ккал, чтобы за три дня похудеть Принцип составления меню При ограничении суточной калорийности рациона снижение веса происходит за счёт уменьшения жировых отложений. Методика позволяет контролировать вес и получать удовольствие от еды. Употребляя 1500 ккал в день, можно получить быстрый и стабильный результат. Основные принципы: Важно соблюдение питьевого режима, в день нужно выпивать 1,5-2 л воды. Правильное меню питания на 1500 ккал...

Две японские методики чтобы похудеть. Минус 5 см. в талии.. Если у вас проблемы с лишними КГ. и вы хотите от них избавиться – вы пришли по адресу! Наши мудрые соседи по земному шару уже давным-давно создали способы для сжигания жира, которыми пользуются по сей день. Сегодня мы рассмотрим целых две японские методики для похудения дома, которые обязательно вам помогут! 1 метод. «Диета долгого дыхания» Этим способом один японский актёр сбросил целых 13 килограмм и 12 см. в талии всего за несколько недель! И так, приступим: Нужно встать, левую ногу отвести вперёд, а правую назад (и наоборот)...