Заметки психоаналитика

Если вы не читали первую часть — «Чувство пустоты и синдром отложенной жизни», рекомендую начать с неё. Там я писал о состоянии внутренней пустоты, когда жизнь будто проматывается в ожидании будущего. Что может стать альтернативой тому мышлению и способу жить, который привёл к чувству пустоты? Из предыдущих размышлений напрашивается одно — нужно другое отношение к моменту сейчас. Отношение к нему как к единственному реальному моменту, к моменту Жизни, которой нет нигде, кроме как в сейчас. Вчера её уже нет...

Вот мысль: Какое-то привычное «убивание времени» — рилсы, сериалы, пустые книги, игры и всё подобное — может быть не просто привычкой, а результатом желания промотать настоящее ради воображаемого будущего. Желания (наверное, неосознаваемого) добраться до того самого момента, где наконец-то будет жить лучше, чем сейчас. Я не отрицаю важности досуга — в меру всё это может быть уместно. Но я знаком с чувством, когда эта мера нарушается. Думаю, короткие видео — здесь самый наглядный пример. Тогда...

Иногда жизнь проходит в беге — за целями, успехом, признанием. И только когда мы выдыхаем, вдруг появляется чувство: вот она, жизнь. Этот текст — о встрече двух сил внутри: Белки, которая не умеет останавливаться, и Жизни, которая просто есть. Вчера была приятная и интересная сессия, такой я её почувствовал. Мне врезалась в память мысль о том, что вся тяжесть, которую я временами испытываю, рождается из внутреннего конфликта двух инстанций. Первая — Белка в колесе: тревожная, планирующая, неспособная остановиться...

"Психология для психов" - часто именно так мы относимся к мысли о психотерапии. Сейчас личная терапия всё больше набирает популярность. Но среди нас всё ещё много тех, кто считает, что пойти к психологу это клеймо, как расписаться в неспособности справиться с жизненными обстоятельствами самостоятельно. Сложно признать, но легко представить. Не каждый водитель машины чинит её сам, большинство прекрасно обходится даже без минимального представления об устройстве двигателя внутреннего сгорания. Психика каждого человека уникальна, хоть и есть некоторые общие механизмы развития...