Замечай

Если пропустили способ номер 1, то он здесь Рассказывать о своей проблеме так же можно одному или в паре (вдвоём, конечно, лучше). Начните рассказывать о своих переживаниях, но проговаривайте не эмоции - мне грустно, обидно, я так не хотел(а)- , оперируйте только фактами, а не мнениями, суждениями. Факты. Факты. Факты. Как произошло, что есть сейчас...

Когда в вашей жизни есть неразрешимые, кажется, ситуации или те, которые сложно принять одному, самый верный способ обратиться к психологу, профессионалу своего дела. Порой некоторый отрезок жизни и правда лучше прожить с человеком, который будет поддерживать и помогать проживать грусть, боль, разочарование, обиду. Именно о таких ситуациях дальше будет идти речь. Способ, который я предложу ниже, лучше использовать...