Коучинг высших достижений

Никаких противоречий! Такой совет известный писатель Харуки Мураками дал английской поп-звезде Гарри Стайлзу. Совет касался бега. Как известно, Мураками не только легендарный автор, но и марафонец. Для интересующихся - прочтите книгу «О чём я говорю, когда говорю о беге». Никаких противоречий! Согласитесь, отличный совет в целом про жизнь. Как часто мы сами себе создаём противоречия. Хотим что-то изменить, но боимся этих изменений. Мечтаем выдохнуть и побыть в тишине, но боимся, что замолчит телефон. Вся наша жизнь соткана из клубка противоречий. А распутывать-то страшно. О чём мы говорим, когда говорим об отсутствии противоречий? Возможно, это про внутреннюю честность. Или про ту самую модную экологичность жизни. Но в целом, это про одно и тоже - про соответствие нашего внутреннего и внешнего. Про быть, а не казаться. Про наши внутренние опоры и ценности. Ведь в жизни и без этого противоречий более чем достаточно.

СВЕРХСИЛА ➡️ СВЕРХЦЕЛЬ ➡️ СВЕРХРЕЗУЛЬТАТ Можете ли вы достичь сверхрезультата? Можете, если у вас есть сверхсила! У каждого ли есть эта сверхсила? Однозначно! Просто не у каждого есть сверхцель. Вот, допустим, моя сверхсила - бег в 5-6 утра (зависит от времени года) 🏃‍♀️. Почему это круто? Ну, во-первых, как шутят бегуны, если вы с утра пробежали десятку, то ничего сложнее в этот день уже не случится ))). Во-вторых, как в одном из интервью сказал Майк Тайсон: «Никто не хочет вставать в 4 утра и идти бегать, когда еще совершенно темно. Но это необходимо. Единственная причина, по которой я это делаю, - это потому, что я верю в то, что никто другой не делает это. И это дает мне маленькое преимущество». ↔️ Приравнивается ли наличие сверхсилы к получению сверхрезультата? Да! Просто для каждого это сверх - свое. Для меня, например, будет результатом - выбежать марафон (а это 42,2 км) из 4 часов. Для кого-то - это смешные цифры, а для многих - просто невозможные. 🔂 Разница между смешно и невозможно - только в нашей голове. Обесценивать себя - это как нырнуть в открытое море, а потом вспомнить, что я вроде как плавать не умею. Тем более вокруг хватает желающих понизить вашу самооценку. И обращать на них внимание - примерно как отвлекаться на маленькую тявкающую собачку, которая с удивлением видит в 5 утра на улице еще кого-то, кроме себя. Такие мысли. Что думаете? ✅ Кстати, возвращение себе сверхсилы отлично и быстро прорабатывается на коуч-сессиях. Имейте в виду 😉 #сверхсила #сверхрезультат #коуч

26 645 дней. 73 года - это средняя продолжительность жизни в России. И многие из нас половину из этих дней уже прожили. Чувствуете холодок по спине? Я - да. Как только ты начинаешь понимать, как быстротечна твоя жизнь, то ценность жизни возрастает мгновенно. А когда начинаешь думать, что второго дня на замену первому, не очень как-то удавшемуся, не будет - вот тут у многих прям паника случается. В ход идет все сразу: пойти учить два языка разом, срочно менять профессию, а может родить ребенка, что делать с идеей заняться скалолазанием, как не пропустить важное, что делать с серыми буднями, ну и так далее….. В моем опыте коучинга хорошо работает техника «Представь свой идеальный день лет через пять» и вопрос «Зачем еще один год делать тоже самое?». Посмотри на себя в формате «Я + 5 лет». Нравится? Точно нравится? А насколько это нравится коррелируется с тобой сегодняшней? Если нет, то когда ты свернешь на дорогу «Я+5 лет»? Интересное замечание - многие в ходе выполнения упражнения описывают какой-то киношный день прекрасной беззаботной и/или успешной себя. Но когда ты спрашиваешь, что ты делаешь в этом направлении сейчас, то ответ чаще всего - ¯ \ _ (ツ) _ / ¯. Пожиманием плечами картину не исправишь. И тогда, каждое 31 декабря, под бокалы шампанское традиционное загадывание чего-то этакого. А потом, через год, опять - «Ну и зачем еще один год было делать тоже самое?». Короче, не умею я писать продающие тексты. И не хочу. А хочу пригласить вас вложиться в свою жизнь, в ту самую офигенную, где «Я + 5 лет = круууто как!». Коучинг - крутая инвестиция в вашу жизнь. В активную, полную классных моментов, радости и себя настоящей. Я всегда на связи ). Прямо сейчас. Потому что кто его знает, куда я умчу через 5 лет. Можете и не догнать ))) #сверхцели #коучинг

💫 Кто я и о чем. Первый пост в моем аккаунте. Пост смелости и открытости. Многие из вас знают меня как пиарщика, кто-то – как экс-вице-губернатора одной сибирской области, кто-то – как руководителя выборных кампаний. Но мало кто знает об еще одной моей грани - с недавних пор я сертифицированный трансформационный Коуч. О чем имеется сертификат признанного во всем мире Международного Эриксоновского Университета Коучинга. 128 часов активной учебы, более 30 часов практики. ✨Почему коучинг? Какое-то время назад я задалась себе вопросом: а кем я хочу быть, когда вырасту ). Вырасту из рамок выборных технологий и пиар-консалтинга. Посчитав свои компетенции, помножив на опыт, я поняла, что есть огромное желание и возможность помогать людям. Помогать достигать результата, расти и качественно переходить с уровня на уровень. Профессия журналиста научила меня задавать вопросы. А профессия коуча научила активному слушанию и вопросам, которые могут навсегда изменить вашу жизнь. «Думать о себе из точки Б» - это вроде так просто и одновременно сложно. Коуч как проводник, который довольно быстро и экологично может провести вас по этой траектории. Иногда для этого достаточно одного вопроса со стороны - и твоя жизнь меняет траекторию, включает в нее новые, доселе незнакомые краски. Правильные вопросы способны изменить жизнь и стать вехами важных событий. PS С политикой не расстаюсь )) Коучинг как доп. опция #вседлярезультата #результат #коучингрезультата