Найти тему
Как найти и изменить негативные убеждения?
Основное отличие негативных убеждений от позитивных в том, что негативные предлагают вам более удлинённую дорогу к тому чего вы хотите, но в конечном счёте они проясняют и выводят к комфортной смене на более выгодные убеждения. мы бы для начала сделали парадоксальный ход. Сменили бы этикетки. Вместо негативных убеждений мы бы стали пользоваться понятиями менее позитивных и более позитивных убеждений. Что является абсолютной правдой, так как каждое негативное убеждение скрывает в себе позитивное...
1 год назад
ПОТОК! Для тех кто хочет понять, как это делается на практике. Вот несколько моментов которые помогают мне входить в поток 1) изучайте свои эмоции, замечайте что поднимает настроение, что даёт кайф. Тут важно понимать движение эмоций от худшей к лучшей. Это может все что угодно, музыка, ира с собакой, юмор, бег да хоть что. Цель повысить настроение максимально 2) тренировка внимания, можно начинать по 15 минут в день, смотреть на стрелку часов и думать только о ней либо медитировать. Так мозг учится держаться в нужном состоянии и не выпадать из потока. 3) Сосредоточение на процессе а не на результате, такая базовая уверенность в себе, когда просто делаешь не думая о результате. 4) Вспомните игры, детство. Дети очень легко входят в поток 5) Дышите глубоко, пейте воду, хорошо спите
1 год назад
Пять различных практик, которые помогут вам сосредоточиться на изобилии и изменить свои убеждения: 1. Практика благодарности: Каждый день создавайте список из нескольких вещей или событий, за которые вы благодарны. Это могут быть мелочи, такие как звук дождя за окном или улыбка незнакомца, а также крупные радости, например, здоровье близких или возможности для роста. Чем больше вы будете фокусироваться на благодарности, тем больше вы начнете притягивать благополучие в свою жизнь. 2. Визуализация изобилия: Найдите несколько минут каждый день, чтобы визуализировать свою жизнь в состоянии изобилия. Визуализируйте себя, окруженного изобилием финансов, любви, здоровья и возможностей. Почувствуйте радость и благодарность за это изобилие, будто оно уже присутствует в вашей жизни. 3. Позитивные утверждения: Создайте список позитивных утверждений о изобилии и повторяйте их каждый день. Например: "Я заслуживаю изобилия во всех аспектах моей жизни", "Изобилие приходит ко мне легко и естественно", "Я открыт для получения изобилия во всех его формах". 4. Практика щедрости: Попробуйте активно проявлять щедрость по отношению к другим людям. Это может быть как материальная помощь, так и поддержка, внимание или добрые слова. Чем больше вы делитесь с другими, тем больше изобилия вы будете притягивать в свою жизнь. 5. Обучение и саморазвитие: Изучайте книги, учебные материалы и прослушивайте лекции на тему изобилия и притяжения благополучия. Чем больше знаний и понимания вы получите на эту тему, тем убежденнее вы станете в своей способности привлекать изобилие в свою жизнь.
1 год назад
Вот несколько практических упражнений для привлечения работы мечты: 1. Визуализация: Найдите спокойное место, сядьте или ляжте комфортно, закройте глаза и представьте свою идеальную работу. Визуализируйте себя в этом месте работы, общающимся с коллегами, выполняющим интересные задачи. Ощутите радость, исполняя обязанности и достигая успехов в этой работе. 2. Позитивные утверждения: Каждый день повторяйте положительные утверждения о вашей работе мечты. Например: "Я заслуживаю работы, которая приносит мне радость и удовлетворение", "Я привлекаю к себе идеальную работу, где могу развивать свои навыки". 3. Действие: Начните действовать, как будто вы уже имеете эту работу. Обновите свое резюме и профиль в социальных сетях, начните общаться с людьми из этой отрасли, ищите возможности для развития своих навыков, связанных с этой работой. 4. Благодарность: Выражайте благодарность за будущую работу мечты. Каждый день проводите несколько минут на благодарность за то, что эта работа уже идет к вам, что вы находитесь на пути к ее достижению. Помните, что эти упражнения помогут вам настроиться на получение работы мечты, но также важно продолжать действовать и быть открытым для новых возможностей.
1 год назад
"Как обрести гармонию через управление эмоциями" Наши эмоции играют огромную роль в притяжении желаемого. Положительная эмоциональная окраска усиливает силу наших мыслей и притягивает к нам положительные изменения. Например, если вы мечтаете о любящих отношениях, начните каждый день чувствовать благодарность за любовь, которая уже присутствует в вашей жизни. Почувствуйте эту любовь и благодарность в каждом своем жесте и слове.
1 год назад
Три шага к счастливой реальности
Шаг 1: Определите свои желания и мечты. Представьте себе, что вы уже имеете то, чего желаете. Например, если вы хотите жить в красивом доме, начните с того, чтобы визуализировать его каждый день - представляйте себя на пороге этого дома, чувствуйте радость и благодарность за то, что он уже ваш. Шаг 2: Действуйте, идя на встречу своим мечтам. Если вы мечтаете о новой работе, начните искать возможности для роста или учебы. Почувствуйте, что вы уже движетесь в этом направлении и помните: действуйте из вдохновения а не из нужды...
1 год назад