Юрий Постригай

Белок нужен везде – на тренировке, на работе и даже в поездке. А с протеиновыми палочками моцареллы от Unagrande перекус всегда будет вкусным и полезным 💪

Рецепт легкого и полезного салата для поддержания формы: Помидоры черри, руккола, растительное масло, и главный ингредиент – протеиновая моцарелла от Unagrande. В ней 21 грамм белка на упаковку продукта – идеальный вариант здорового перекуса дома для всех, кто старается поддерживать спортивную форму и следит за своим здоровьем!

Сегодняшний день для многих из вас может стать стартом в новую здоровую жизнь!✊ ⠀ Уже совсем скоро, в 19:00 по Мск, я проведу БЕСПЛАТНЫЙ вебинар, в котором вы еще успеваете принять участие! ⠀ Если вы давно мечтаете: ⠀ 👍внедрить спорт в свою жизнь и улучшить самочувствие 👍узнать, как, изменив свои пищевые привычки, вернуть себе силы и всегда находиться в ресурсном состоянии 👍помочь своему иммунитету стать сильнее и сэкономить на походах в аптеку 👍стать легче и нормализовать вес без подсчета калорий и голоданий. ⠀ Тогда, спешите пройти регистрацию по ссылке в шапке профиля @yurypostrigay👆 ⠀ На вебинаре вы совершенно точно найдете ответы на все ваши вопросы, узнаете секреты мотивации от Олимпийского чемпиона и получите в подарок классное меню с самыми крутыми полезными рецептами на неделю!🔥🔥🔥 ⠀ Изменить свои привычки - это лучшее, что вы можете сделать для себя! ⠀ Жду вас на вебинаре и обещаю просто бомбический движ!😍

Мотивашки от Юры. ⠀ Январь многие пережили двояко... Десять дней сплошных салатов - это очень тяжело. Вовсе не удивительно, что у некоторых не осталось ни режима, ни сил, только лишние кг и плохое самочувствие. ⠀ Ну и то, что все сразу купили абонементы и рванули в зал, тоже не новость. Но просто взять и пойти мало, главное — не забросить! ⠀ Я решил  оставить для вас пару полезных мотивашек: ⠀ 🔻Начинайте с малого, с небольших весов, чтобы не получить травму. ⠀ 🔻Не гнобите себя, если пропустили тренировку. ⠀ 🔻Сделайте занятия спортом регулярной, само собой разумеющейся привычкой. ⠀ 🔻Выключите режим достигаторства и занимайтесь в кайф. ⠀ 🔻Прихватите с собой в зал друга - вдвоем легче и веселее. ⠀ 🔻Поставьте перед собой цель - стройное тело. Это классная мотивашка! ⠀ Круто, когда вы начнете замечать плоды своих трудов, но для этого нужно стараться и не забывать, что прежде всего, вы заботитесь о своем здоровье, а не насилуете свое тело. ⠀ Найдите для себя баланс, тогда вы будете получать удовольствие и привыкнете тренироваться на регулярной основе.💪 У кого как прошёл январь? 🎄