Юлия Журавлева: Пламя внутри

Наверное, у всех бывают моменты невыносимой тяжести. Когда накатывает усталость от бесконечных обязанностей, детей, проектов, работы… От всего того, что нельзя просто взять, бросить и отложить. Осень , серость, дождь давят еще сильнее. И ты продолжаешь бежать. Перескакиваешь с одной задачи на другую. Бежишь просто потому, что надо. А в голове в это время крутится только одна мысль: остановиться бы хоть на секунду и закричать, как в детстве: «СТОП, я в домике! Не трогайте меня!» Знаете, сколько бы вам ни было лет, в эту игру не просто МОЖНО — в нее НУЖНО продолжать играть...

Недавно я смотрела лекции Альберта Сафина и осталась в полном восторге от одного простого, но важного упражнения. Звучит оно так: «Что хорошего в вашей жизни есть УЖЕ сегодня?» Кажется — ну что тут сложного? Но попробуйте задать этот вопрос себе и походить с ним один день. Скорее всего, сначала включится сопротивление. Наш мозг по натуре ленив, ему тяжело и неохота менять привычный фокус. В первые минуты вы можете ответить сухо, на автомате: «Ну, крыша над головой есть, близкие живы, руки-ноги на месте» — и отмахнуться...

Я — Юлия. Живая, неидеальная, обычная женщина. Мне 33 года, и у меня четверо детей! Трое из них уже школьники, поэтому я регулярно пью магний — исключительно для того, чтобы помочь им (и себе) вывезти эту школьную программу. Большую часть времени я погружена в обычные рутинные дела. Но среди этой суеты я учусь главному: спокойно реагировать на ошибки, позволять себе быть естественной, замечать красоту вокруг и искренне радоваться возможности просто жить! Я люблю писать с самого детства. Сочинения, дневники...

На прошлой неделе я подхватила вирус. Ну, знаете, как это бывает: легкое незаметное недомогание, а я еще и на массаж сходила (что, как оказалось, только разогнало процесс)... и всё, я слегла. Обычно у меня есть четкий рабочий алгоритм: в первые дни в прямом смысле лечь и отлежаться, много пить, спать. И на 2-3 сутки я уже как огурчик. Но в этот раз система дала сбой. Вроде бы лежала (ну, насколько это возможно, когда надо приготовить поесть и собрать детей в школу), идут третьи сутки, а легче не становится...

Не спешите убирать летние вещи на дальние полки. Давайте станем ближе к себе и проведём настоящую мини-терапию с помощью одежды. Как и обещала, делюсь с вами простой и бережной памяткой. Как выглядит процесс в идеале: ⏱ Шаг 1. Включаем таймер на 20 минут. Это главный секрет, чтобы не выгореть. Наш мозг охотнее соглашается на короткое действие. Оптимально работать отрезками и не больше 2-х часов за раз. 📦 Шаг 2. Собираем всё в одном месте. Достаём ВСЮ несезонную (летнюю) одежду и раскладываем её по категориям: платья, верха, низы, головные уборы...