СЕКСОЛОГИЯ | ИНТИМНАЯ ГИМНАСТИКА

📖"Вагина" Наоми Вульф наравне с Эмили Нагоски и её "Как хочет женщина", мне кажется, уже стала классикой в теме женской сексуальности. К прочтению обязательны. 📖"Оргазм" Екатерины Фёдоровой, безумно любимой мной и многими другими людьми, так или иначе интересующимися темами секс-коучинга. Книга не содержит никаких техник, является прогревом к платным продуктам автора, но содержит разбор большого количества базовых сексологических терминов. Как дополнительный материал рекомендую.  📖"Вагина твой...

Плюсы и минусы использования интимных вибромассажеров. Казалось, бы какая может быть польза от вибратора кроме получения удовольствия? А уж тем более, что у него есть противопоказания, вряд ли многие задумываются. Давайте разбираться. Итак, плюсы и приятности: ➕ Безусловно, развитие чувствительности, пробуждение нервных окончаний и более яркие оргазмы. ➕ Вибрация снимает мышечный спазм, а это очень важный этап в гимнастике, особенно когда есть тенденция к гипертонусу. Спазм также можно прорабатывать с помощью растяжки, ручного массажа/самомассажа, техник миофасциального релиза...

Аудитория женщин, с которыми я работаю, в среднем в возрасте 30-45 лет. Но порой консультирую леди более элегантного возраста. Да и дамы 40+ говорят об этом страхе - страшно, что вместе с месячными пропадёт женственность и сексуальность. Как побороть страх и какие шаги можно сделать, чтобы менопауза стала новым ярким этапом вашей сексуальности. Пусть мои рекомендации останутся тут: ♀️Изучите этапы становления сексуальности: как учились дружить, как проявлялась эротика перед тем, как сeкс стал спутником жизни...

Тренажер в виде шариков - самый древний и самый бюдженый инструмент для тренировки мышц тазового дна. Аналогом в пещерные времена были камушки, с помощью которых женщины восстанавливали себя после родов. Об этом чётко нам говорят наскальные рисунки. Так что упражненениям "Кегеля" на много тысячелетий лет больше, чем возраст того человека, в честь которого они были названы в современном мире! Шарики на рынке представлены многообразных форм и моделей. Одинарные, двойные, с петельками и без, в форме конусов, яичек...