yulcha_yoga

Можно ли беременным стоять на голове? Онлайн занятия для беременных https://mommyyoga.ru/yoga-dlya-beremenih-2

Все мы немного котики)

На заре ❤️

Регулярные занятия во время беременности помогают чувствовать себя лучше, готовиться к родам и быстрее восстанавливаться

Научились стоять пару минут в обычной планке — отлично. Переходите к вариациям, ну или хотя бы блин потяжелее на себя сверху положите. Эффекта будет больше, чем если просто увеличивать время.

То нет, то да, то нафиг эту йогу