Лучший месяц в жизни. Так мне бы хотелось назвать прошедший месяц. Но обо всем по порядку. 🔴Мы вошли в этот месяц на аскезе «отказ от сладкого» - эта аскеза дала огромную уверенность и понимание, что если я выжил в позитиве без сладостей (которыми я всю жизнь заедал стресс, что привело к прибавлению 15кг веса за последние 2 года), то я вывезу любые трудности и справлюсь с любыми задачами. 🔵Далее мы включили аскезу «Контроль» с 30 января по 1 марта. Эта Аскеза круто структурирована мой распорядок дня и заставила более серьезно относиться к питанию. Спустя 30 дней я очень благодарен этому опыту и уверен, что теперь он навсегда внедрен в мою жизнь, (конечно теперь я с радостью добавлю пару перекусов по желанию). 🟣С 30 января после трехлетнего перерыва я возобновил занятия 2 раза в неделю по 15 минут в аэротрубе. Вы можете посмотреть за ними по хештегу #YrFly. Тренер говорит, что у меня большой потенциал. С середины февраля я уже начал тренировки по подготовке к VFS camp в потенциале с прицелом на Мастера спорта. 🩷Мы вместе разобрались, что такое Экадаши. И провели сутки без воды, еды, сна и дурных мыслей. 💙Усилил свою безопасность и углубился в недры #Bitcoin. Даже спустя 8 лет изучения всегда находятся новые уровни познания. 🟡Включился в 50-дневную аскезу «отказ от рилс, сторис, шортс» и вы даже не представляете, как я кайфую от этого. Да! Это сложно. Да! Есть желание посмотреть и подзарядиться от других. Да! Хочется включить режим «тюлень». Но! Этот отказ проявляет мои желания! Мои цели! Моё мировосприятие. Без шаблонов, шор и чужой интерпретации. И это 100% того стоит. Каждый из нас частичка единого бога и при этом каждый является уникальной проявленной в этом мире индивидуальностью со своими задачами и предназначением. Сравнивать себя с кем-либо это в корне ошибочное решение. 🟠Взял аскезу на 40 дней «Морковка» - она очень простая, всего то нужно съесть 1 морковку в день. Но в этом-то и вся суть. Нужно сохранять концентрацию и даже в урагане бытовухи и супер важных дел помнить о данном себе слове. И быть не просто человеком слова, а подкреплять это делом. (Вчера забегался и забыл про морковку, поэтому по правилам #аскеза продлевается на 2 дня) 🟢Услить 👆🏻 я решил с помощью аскезы «Толкаем землю», суть которой очень проста. Нужно всего лишь отжаться 18’000 раз за месяц, или по 600 раз в день. Без пропусков, без отговорок, без нытья. На данный момент я отжался 2’130 раз. Это сильно, это мощно. Это постоянный контроль себя и принятия решений: — Либо 1.25 раза в час по 30 отжиманий в спокойном формате. — Либо вджобывать 1-2 часа подряд с 5-10 минутным перерывом, пока не сделаешь 20 подходов. 🔵Параллельно с этим ежедневные практики и много, очень много обучения. Тренер #Omline предложила хорошее усиление. Теперь нужно поработать над его реализацией. Возможно буду проходить обучение экстерном. ⚫️На ежедневной основе под контролем: - режим дня - зарядка - курсы валют - прогулка - запись видео - холодный душ - 10% от всех доходов жене без дальнейшего контроля - минимум 1 букет в месяц жене и дочке - отказ от алкоголя, кофе и никотиновых сосок - отказ от всего, у чего есть/были глаза - движение к своей цели - помощь жене в заботе о дочке - успевать при этом иногда зарабатывать большие деньги 😄 👆Но это уже больше похоже на стиль жизни, чем на какие-то ограничения. Просто счастливая жизнь. И конечно самое главное событие прошедшего месяца, которое навсегда останется в моём сердце. Теперь #ЯжБатя и это истинное счастье находиться рядом с комочком концентрированной любви. Желаю нам, чтобы Март и весна в целом были для нас еще более классными, эффективными, продуктивными и гармоничными. С первым днем весны вас. Просыпается природа, просыпайтесь и вы 😉 #YRinvest for #YrWill Подробнее вы можете ознакомиться в телеграмм - YrWill.t.me
1 год назад