YourFit

Что такое нейрофункциональный тест? Что он даёт, как проходит и зачем вам обязательно нужно его попробовать? Как бы вы ни занимались – индивидуально с тренером или в группе – ваше внимание направлено на здоровье, коррекцию физических показателей. Чтобы добиваться цели, учитывая свои особенности – важно подобрать подходящую именно вам нагрузку. Что вы получите после фитнес теста? ✅Лист с полным резюме по тесту (вы можете использовать его, когда идёте на массаж, к своему тренеру по офп, если вы в проф...

Нейрофитнес – это тренировка на всё тело, в которую добавлены упражнения для активации отделов головного мозга. Для чего нужен нейрофитнес? Стратегия заключается в том, чтобы влиять на центры программирования движения, координации моторики и равновесия. Это позволяет улучшить качество движения, а следовательно ускорить эффект и достижение поставленных целей. Будь то подтянутый живот, круглые ягодицы или просто хорошее самочувствие. «Ребята, что это за бабушкины упражнения с глазами и стопами?»...

Часто наши самые сильные стремления наконец пойти в зал, заняться фигурой и здоровьем разбиваются о недоумение мозга … А куда идти–то? С чего начать? Пойти растянутся на йоге или сначала сжечь лишнее на силовой тренировке? Как самостоятельно составить план тренировок, если вы новичок в фитнесе Первое. Определитесь с целью Вы хотите похудеть? Цель не годится. Подумайте, сколько именно хотите сбросить и честно признайтесь себе, что именно в теле хотите изменить? Может вам достаточно сократить количество мучного и вес уйдет...