Ваш Нутрициолог

ЧТО ТАКОЕ СИНДРОМ СУХОГО ГЛАЗА? ☑️ Поверхность глаза постоянно покрыта тонкой слёзной плёнкой — она нужна для увлажнения, защиты и чёткого зрения. 🔺В её составе есть вода, слизистые компоненты и жиры:...

Осень за окном наводитсвои порядки: холоднее ветра, всё чаще дожди, резкие перепады температур — все они создают идеальные условия для разгула сезонных инфекций. 🦠В это время года общественный транспорт,...

ПАРАЗИТЫ НЕ ПОЯВЛЯЮТСЯ САМИ ПО СЕБЕ — ОНИ ПОПАДАЮТ В ОРГАНИЗМ ИЗВНЕ. 🌱Чаще всего - с грязных рук, плохо вымытых овощей, фруктов и ягод, заражённой воды, недостаточно приготовленного мяса или рыбы. А теперь...

Знакомо это чувство, когда будильник еще даже не прозвенел, а вы уже чувствуете себя так, будто разгружали вагоны? Открываешь глаза — и вместо прилива сил ощущаешь только глухую тяжесть в теле. 📌Мы привыкли...

Сегодня хочу поднять важную тему: анемия у женщин. Бывает мы часто чувствуем себя истощенными уже в самом начале дня... Мы привыкли списывать такое состояние на плотный рабочий график, постоянный стресс, недосып или банальную лень...