幼年 / कोमल आयु / Нежный возраст / Tender Age

我的同事和朋友森雅，40岁时，已经是一位经验丰富的医生，在同事和患者中享有当之无愧的权威。 当有人提议她搬到莫斯科去领导其中一个医疗部门时，她没有犹豫多久。 她刚找到一份新工作，她以前工作的同事就打电话给她，要求咨询她的一位住在首都的病人的亲戚。由于她的同事，那里遇到了一个棘手的案例：一个孩子已经八岁了，但发育却非常糟糕——连父母都无法为女儿安排发育迟缓儿童学校。 森雅同意进行家庭咨询，并告诉同事将她的电话号码提供给她的病人。 他们通过电话约定了见面时间。 森雅很快就找到了地址。给她开门的是一个非常疲惫的女人，她因缺乏睡眠而双眼通红，看起来大约45岁左右。公寓在暮色中。 后来证明，孩子对明亮的光线和完全黑暗的反应都非常强烈，所以公寓里全天候都是阴暗的。女孩的母亲说，生产对她自己来说不是很难，但是，尽管如此，一切都很困难——女孩出生时脐带在脖子上双重缠绕，再加上医生的失误。这些 #难产 导致了一个事实，即这个勉强活下来的女孩出生时非常虚弱。吃完饭后，她总是呕吐，腿部肌肉紧张——孩子总是踮着脚尖—— #多动症 很明显。 此外，还有 #脱舌。粪便粘稠，呈鲜绿色，带有血丝。皮肤非常干燥。从她生

瑪格麗塔一直是（謝天謝地，現在仍然是）一個非常活躍的女人，她真的希望她的孩子能夠接受良好的教育。 俗話說，想做好事，自己做。 她接受過良好的音樂和教學教育，並且明白為了讓您的孩子至少獲得良好的中等音樂教育，您需要自己教他們。 瑪格麗塔有三個很棒的孩子——一個男孩和兩個雙胞胎女孩。 此外，她身邊總有很多人也知道瑪格麗塔會做得很好。 所以，用這筆錢，她找錢開辦音樂學校，還是比較容易的。 很快學校就取得了成功，孩子們的學校爵士樂團開始巡迴演出，甚至到其他國家舉行音樂會。一切都很好。但硬幣還有另一面：密集的排練、對自己、對工作以及——更重要的是——對孩子的責任、航空旅行、長途火車和公共汽車、音樂會和比賽后的宴會需要大量的體力和腦力。所有這一切——不規律的工作時間（#不規律的工作時間）、邊跑邊吃或晚飯、缺乏睡眠（#失眠）——最終導致瑪格麗塔在下一次被發現患有 #良性瘤 由女醫生檢查。醫生難以置信，甚至下令進行第二次檢查，結果只證實了之前的診斷——13 周大小的 #肌瘤。 瑪格麗塔自己注意到了變化——她身邊的一個腫塊凸出，入睡時很難選擇一個姿勢來輕鬆入睡——沒有嘮叨和壓迫疼痛。同時，她還是個年

在我的帖子中，我不僅會談論在飲食中使用營養素會導致什麼，還會談論需要添加到飲食中的營養素，以及如何選擇這些產品，如何最有用它們與同類不同，但不是很有用，也與穿著它的同類不同，但完全無用，甚至有害。 今天我將談論白樺茸。 想像一下，你正坐在你最喜歡的咖啡館裡，等待你的朋友，翻閱飲料清單……茶、咖啡、菊苣、抹茶拿鐵、芒果薄荷冰沙、芹菜綠豌豆芽……突然間，你偶然發現了“白樺茸飲料”部分。當然，不幸的是，你不太可能在你最喜歡的咖啡店的菜單上看到這個。然而，從遠古時代就為我們的祖先所熟悉的白樺茸熱飲，終於開始在追求健康生活方式的現代人的心中站穩腳跟，就像超級食物中的超級食物一樣。 即使是老練的西方消費者也終於對白樺茸給予了應有的關注。在舊歐洲和新歐洲，健康生活方式的咖啡館也開始出現，在菜單上你可以找到查加飲料——查加茶，甚至還有查加奇諾（卡布奇諾、摩卡奇諾、星冰樂風格的丁克的一種新方式）。 那麼，什麼是恰加？ 這是一個來自俄語的拉丁詞。 這種真菌的正式拉丁名稱——斜方菌屬——很少使用。 大多數情況下，它開始在白樺樹皮的受損區域生長，這就是為什麼它得了第二個名字——白樺木真菌。1951 年，科學家們提請注意白樺茸，並在蘇聯開始對其進行詳細研究。到...

正如我在上面所寫的，即使一個人不去看醫生，認為自己很健康，我也會受到康復或健康改善的故事的啟發。 當我們所愛的人收到結果時，我會得到最大的啟發。 這是其中一個故事。 現在我媽媽85歲了。但 18 年前，我第一次與她進行了關於健康和營養的對話。到那個時候，雖然她已經退休12年了，但她還得掙點外快，因為養老金很少。最後的工作地點是社會服務。媽媽必須幫助老人：為他們搬運食物，有時為他們洗地板和做飯。她的一些病房甚至比她還年輕。沒有最高負重標準，但有最低服務標準——每周至少要拜訪十名老年婦女和老人。他們每個人需要帶10-15公斤的食物。他們中的大多數人都需要交談。因此，當她被解僱時，她已經幾乎是永久性的心痛，神經已經磨損了。在她被解僱十天后，我母親患上了嚴重的心肌梗塞，隨後接受了三週的重症監護和三個月的康復治療。一切都非常艱難。...

那是19年前。那時我是一位非常成功和富有的俄羅斯商人的助手。這種情況已經持續了十多年。 不規律的工作時間、頻繁的加班、出差、不規律的用餐、在餐廳裡喝酒的談判、多天的同聲傳譯以及不同語言的最終定稿。這一切對神經系統和大腦來說都是巨大的壓力。那時我經常抽煙。 我不能說我感覺自己像個病人——我還處於一個相對年輕的年齡，仍然（當時 32 歲）。然而，在童年時期，我有健康問題。這些問題讓我離開了一段時間。但到了 32 歲時，情況又開始惡化。再加上經常感冒，超重，缺乏運動，風濕病又開始提醒自己。此外，我仍然被禁止從事體育活動。同時，我並沒有專門尋找任何東西來解決健康問題。只是醫生沒有提供任何新東西。在我們的腦海中，它們與唯一可以提供健康建議的人聯繫在一起。但他們的建議一直是一個臨時解決方案。在下一次強制性和強制性要求的會議之前做出決定。 有一次，我的朋友和同學告訴我，有一種方法可以使人很少生病，並且可以輕鬆地保持身體處於工作狀態。他說我可以避免那些年長的親戚辛苦勞作的問題。我認識他很久了。我知道他是一個非常踏實的人——學校的金牌，名牌大學的“紅色”文憑。於是我開始研究這個問題。需要注意的是，我的身體不會立即對任何對其產生反應。我需要一段時間或各種增加的負載才能做出反應。它甚至表現為高疼痛屏障。出於這個原因，起初我使用了我朋友的建議，同時並行研究了這個問題。多年來，我已經形成了一定的行為模式，一系列必要的行動，結果所有痛苦的狀況都消失了。...