Твой лайтовый ЗОЖ

1 год назад

📌Однако, если вы имеете проблемы с ЖКТ, то лучше выбрать кашу быстрого приготовления, так как она не будет давать большую нагрузку в

📌Однако, если вы имеете проблемы с ЖКТ, то лучше выбрать кашу быстрого приготовления, так как она не будет давать большую нагрузку в процессе пищеварения. 📌Это же касается и детей, их пищеварительная система не справляется с такой грубой пищей. В моментальных кашах хлопья уже механически измельчены, что не только позволяет избежать раздражающего воздействия, но и благоприятно влияет на перистальтику кишечника. Она противоречит сама себе, скажете вы, прочитав всё вышеизложенное. Но не стоит бояться «быстрых» каш, в них всё-таки остаются полезности, пусть не в таком количестве...

1 год назад

Овсянка🌾давайте разбираться

Овсянка🌾давайте разбираться👇🏼 «Быстрые» каши весьма популярны, благодаря незначительному времени, затраченному на их приготовление. Однако, в процессе производства таких каш, крупа очищается от оболочек и зародыша, шлифуется, измельчается и предварительно пропаривается или проходит обработку высоким давлением. В результате теряется масса полезных веществ, которые содержатся именно в оболочке и зародыше зерна, а остается большое количество крахмала, быстро усваиваемого организмом. Конечным продуктом распада является сахар, что представляет собой некоторую нагрузку на работу поджелудочной железы и повышает риск развития диабета...

1 год назад

Говяжья печень

Говяжья печень 🐄 Содержит большое количество витамина В12, он необходим для нормальной работы нервной системы. Так же в печени много витамина А (ретинол), который служит для хорошего зрения и нормальной работы иммунной системы...

1 год назад

Овсяная крупа

Овсяная крупа 🌾 Богата большим количеством полезных веществ: витаминами А, В, Е, магнием, калием, фосфором, натрием, фтором, марганцем, клетчаткой; важными для здоровья кислотами - фолиевой, эруковой, щавелевой, никотиновой...

1 год назад

Грецкие орехи

Грецкие орехи 🌰 Содержат провитамин А; витамины В, С, Е, РР, К; микроэлементы: калий, кальций, железо, йод, кобальт, магний, медь, натрий, селен, серу, фосфор, фтор, цинк и др. Так же богаты растительным белком, дубильными веществами, клетчаткой и эфирным маслом...

1 год назад

Гречневая крупа

Гречневая крупа 🤌🏽 Ускоряет метаболизм и обменные процессы. Клетчатка, содержащаяся в крупе, регулирует работу ЖКТ, улучшает перистальтику кишечника. Регулярное употребление снижает количество «плохого» холестерина. Укрепляет мембраны сосудов, наличие филиевой кислоты участвует в процессе кроветворения, способна предотвратить тромбоз...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент