Убежище от бури: как психологически защититься от агрессии
Современный мир, к сожалению, не всегда дружелюбен. Мы сталкиваемся с агрессией повсюду: в общественном транспорте, на работе, в социальных сетях, а иногда даже и дома. Как же сохранить свою психологическую устойчивость и не дать негативу сломить нас? 1. Осознанность – ваш щит. Первым шагом к защите является осознание происходящего. Поймите, что вы столкнулись с агрессией, и это не ваша вина. Не стоит принимать негатив на свой счет или отвечать агрессией на агрессию – это лишь усугубит ситуацию...