Наставник здоровья - Дзен

Всем привет, несколько дней ничего не писал, из за нехватки актива на канале, но решил написать для тех кто все таки поддерживает меня. И так дорогие читатели сегодня поговорим о грецких орехах. 5 веских причин есть их регулярно. И так приступим  Грецкий орех — это фрукт с скорлупой, то есть он имеет скорлупу, как фундук, миндаль или фисташки. У него есть много преимуществ, которые делают его настоящим союзником здоровья.  Грецкий орех, богатый магнием, витаминами Е и В, а также железом, кальцием, минералами и микроэлементами, является интересным фруктом с питательной точки зрения...

Всем доброе утро, поговорим о чудо масле - черного тмина. И так приступим. Масло черного тмина, древнее сокровище  Органическое масло черного тмина, или широко известное как масло нигеллы, представляет собой высококачественное чистое растительное масло. Его получают методом первого холодного отжима из семян черного тмина, выращенных в органическом земледелии в Египте.  Масло нигеллы, преимущества и советы по применению  Масло нигеллы обычно используется в уходе за кожей, просто нанося чистое масло непосредственно на кожу лица и тела...

Всем привет и сегодня мы поговорим о пользе шоколада для организма. И так приступим. На что способен шоколад:  Стимулирует память и концентрацию  Это мощный природный антидепрессант.  Борется с бессонницей и способствует засыпанию  Это снижает кровяное давление  Обладает антиоксидантными способностями  Союзник против болезни Альцгеймера  И, наконец, улучшает спортивные результаты.  Различные научные исследования демонстрируют пользу темного шоколада. Вернемся к полезным свойствам этой знаменитой пищи, которую называют «пищей богов»...

Всем добрый вечер, сегодня поговорим о артрите о видах артрита и причин заболевания. И так приступим. Артрит — это термин, который охватывает более 100 заболеваний, характеризующихся воспалением суставов и других частей тела. Воспаление — это медицинский термин, обозначающий боль, скованность, покраснение и отек. Если его не остановить, воспаление может вызвать значительное, часто необратимое повреждение пораженных участков, что приведет к потере функции и инвалидности.  Артрит (от корней «arthro»,...

Всем доброе утро, поговорим сегодня о протрузии, точнее я буду рассказывать о том как я сам излечился. И так приступим. Для начала, что такое протрузия? Это не естественное смещение межпозвоночных дисков. Причины? Множество причин: Нагрузка, неправильная выполненая техника при тренировках и сидячий образ жизни. Все это может привезти к протрузии. Как лечить? Года 3 назад у меня появились дискомфортные ощущения сопровождающиеся болью в области поясницы на что я во время не обратил внимание и не обратился к врачу, из за чего оно и прогрессировала...