Yongbody

Диастазом называется расхождение вертикальных мышц живота. Такое состояние, наиболее часто, вызывается беременностью, резким набором или потерей веса и чрезмерными нагрузками в неправильной технике. Большинство упражнений в тренажерном зале и использование спортивного инвентаря могут привести к усугублению ситуации. Диастаз не является поводом отменять физическую активность. При правильном подходе можно наоборот улучшить состояние мышц и избавиться от диастаза навсегда. Чего нельзя делать при диастазе: Необходимо прислушиваться к собственному телу...

Грыжа позвоночника является одним из распространенных заболеваний в современном обществе. Ее могут спровоцировать многие факторы, присутствующие в жизни и на работе. Одним из наиболее эффективных методов лечения является инверсионный стол. Принципы воздействия Польза инверсии при заболевании спины давно исследована. В лечении активно применяются инверсионные рамы и столы. В отличии от рамы, на столе человек лежит в комфортном положении с закрепленными ногами и меняет угол наклона. Растягивание под...

Сегодня каркасный бассейн давно перестал быть детским развлечением. Он вполне может заменить стационарный. Каркасные бассейны могут достигать 3 метров в глубину и 10 метров в длину. Чтобы удовлетворить потребности семьи, нужно серьезно отнестись к выбору каркасного бассейна. Каркас бассейна может быть листовым, секционным или стержневым. Тип каркаса Стержневой бассейн предполагает чехол из винила, в который продеваются горизонтальные ребра жесткости. Для устойчивости конструкции к ним крепятся вертикальные ребра...

Эллиптический тренажер имеет ряд преимуществ в сравнении с другими видами. Он подходит для людей, желающих заниматься в домашних условиях. Принцип занятия на эллипсоиде позволяет снизить нагрузку на позвоночник, а также коленные и голеностопные суставы. Это снижает риск развития патологий и травм. Преимущества эллипсоидов Тренировке на эллиптическом тренажере позволяют задействовать все основные группы мышц. Изменяя направления движения, можно существенно изменить характер нагрузки. На тренажере с движением по эллипсу могут заниматься люди с лишним весом и не бояться получить травму суставов...

Красивая фигура и здоровое тело актуальны во все времена. Нет людей, которые не задумываются о собственном здоровье и внешним видом своего тела. Для похудения без спорта применяют различные диеты и придерживаются правильного питания...