Йогатерапия с гамаком|Ноябрьск

Работа с людьми с высоким уровнем тревожности специфична, требующая чуткости и внимания, знаний и понимания.

🌟 В итоге: два упражнения и шестилетняя боль ушла. Радует меня нага йогатерапия, радует.

! Как здорово, что в этом году наши коврики лежали рядом, а наши сердца бились в одном ритме — ритме заботы о себе и близких. ✨В этот уютный, семейный, теплый праздник, хочу поздравить Всех кто практиковал со мной в зале, кто занимался индивидуально, онлайн и офлайн, кто участвовал в моем первом исследовании - практикуме по йогатерапии и ароматерапии. 🌟Желаю каждой из вас находить опору не только в позе, но и в нашей дружеской компании, чтобы гибкость появлялась не только в позвоночнике, но и в решении жизненных задач...

Пожелайте мне удачи 🧘

Я искала для нас с Мирусей новогодние классические мелодии. Так и наткнулась на забытую русскую оперу «Елка» Владимира Ребикова. Её либретто — причудливое сплетение двух самых пронзительных зимних историй: «Девочки со спичками» Андерсена и «Мальчика у Христа на елке» Достоевского. Одинокий ребенок, праздничный город, холод — сердце сжимается от этой знакомой печали. Когда-то я читала вслух Мирусе на ночь андерсеновскую сказку и не смогла дочитать — рыдала над книжкой. И вот теперь, слушая кульминационный вальс из «Елки», я будто встретила ту самую давнюю боль, но уже преображенную в музыку. Этот вальс в опере звучит в момент чарующих видений замерзающей девочки...

До 10.12 мне надо написать ещё 43 листа дипломной работы. В начале мне казалось, что самое сложное работать с людьми, но по итогу мне встретились прекрасные участницы практикума. А на деле писать этот...

Друзья! До 10.12 мне надо написать ещё 43 листа дипломной работы. В начале мне казалось, что самое сложное работать с людьми, но по итогу мне встретились прекрасные участницы практикума. А на деле писать...

«Код доступа к резервам, или как пауза и ритм рождают силу» #наука_нашептала «15 лет назад мы запустили в России тренд, который многие теперь преподают, но немногие понимают. Интервальная йога — это не просто «подышали-попрыгали». Это точная работа с протоколами, у которых есть авторы, исследования и физиологический смысл». Так звучало предисловие к серии статей об интервальных тренировках от Сергея Агапкина. Интервальные тренировки — это язык, на котором тело учится говорить на диалектах выносливости, силы и скорости...

Контрасты наших йоговских практик 🧡зал красивый, мне всегда хочется там практиковать. Но любая красота не имеет смысла без людей. Поэтому красивые люди практикуют со мной в красивом зале 🎀

Здесь рассказ, написанный по мотивам доклада Валерии Блынской «Аутогенная тренировка и тревожность»

Сегодня замечательный день. Сергей Агапкин отмечает юбилей🎉 «Путь к синим вершинам, где облака цепляются за кедры» https://vk.com/wall149854043_4557 И рассказ это не совсем тот подарок, который я ему готовлю, но все же.