99% осознанности / Алекс Ясно

Тема осознанного питания крайне интересна, но у меня редко находится время, чтобы уделять ей внимание. Хотя в принципе, я хотел бы больше понимать, как влияет та или иная пища на организм. Так что давайте разбираться вместе 👌 🌰 Про орехи и то, как их замачивать 1) В сухих орехах содержатся ингибиторы — вещества, замедляющие процесс переваривания. Поэтому они довольно тяжело перевариваются и выводятся из организма почти в неизменном виде. 2) В неактивном состоянии ингибиторы не дают ореху прорасти. Не зря сама природа придумала этот сложный механизм, похожий на то, как прорастают в воде семена. 3) Вот почему желательно замачивать орехи. Именно в воде происходит процесс активизации полезных веществ. Как замачивать? Основное правило: чем тверже орех, тем дольше нужно его вымачивать 🕕 Грецкие орехи — 8 часов Миндаль — 12 часов Фундук — 8 часов Кедровые орехи — 8 часов Макадамия — 4 часа Кешью — 6 часов Пробовали, практикуете?

Из надо - плохо получится 👇 Любая борьба, порождает еще больше борьбы. Особенно если это противостояние с самим собой. Дело в том, что тело это материализованная психика. И если человек не слышит сигналы тела, то как он может услышать самого себя? Лучший креатив, идеи и прибыльные стратегии рождаются из любви к самому себе… из соединенности с источником. Поэтому, прежде чем садиться за работу, особенно когда на нее не стоит, вспомни о любви к себе. Люди любят тех кто любит себя. А контент это производная этой любви. Отсюда, первое с чего нужно начать - это состояние спокойствия ума и расслабленности в теле. Именно там источник той самой энергии, на которой получится ехать в долгую. Любая работа - это игра в постоянство, поэтому заботясь о своем состоянии ты обеспечиваешь себе рост и легкость в делах. Хочешь узнать, как создавать своё состояние? Пиши мне в телеграм «метод12» и я пришлю подробности mansenergy.ru/method

Про желания Условия своего счастья, которые человек преподносит Вселенной в первую очередь нужно адресовывать себе, а не посылать Боженьке на небеса. Вы же понимаете, что эта самая Вселенная не где-то снаружи? Наоборот. Она внутри каждого из нас. В голове. В сознании и в психике. И она готова к сотрудничеству. Каждый момент времени внутренняя вселенная ведет с человеком диалог через картинки, мысли и ощущения. Если немного замедлиться, сесть в тишине и помолчать, то даже на самый не простой вопрос ответ дан будет. Однако сложность не в том, чтобы услышать его. Загвоздка в количестве веры и решительности действовать, не смотря на сомнения, стыд и страх неизвестности. Когда человек верит и действует - у него всё катится. Именно такая любовь к себе действительно притягивает любые, даже очень смелые желания. Если вы давно о чем-то мечтаете, но боитесь начать, то вы себе задолжали. Приходите на консультацию, я помогу разобраться и устранить причины страха. Мы смажем заржавелые механизмы и ваша голова начнет работать, как новенькие часы 🙂 Пишите в комментариях «консультация», чтобы узнать условия.

Главная причина почему болит спина. Часть 1. Йога-терапия утверждает, что спина болит не потому что в ней есть протрузия или грыжи (сокращенно ГП). Они сами по себе редко оказываются истинной причиной боли. Речь естественно о небольших грыжах, которыми награждено подавляющее большинство людей. Человек может годами жить полноценно и без боли, не подозревая об их существовании, пока случайно не сделает мрт. Люди с больной спиной, узнавая о том, что имеют ГП, почему-то забывают, что спина начала болеть за долго до их появления. Такое мышление приводит к тому, что всё внимание приковывается не к первопричине, а к последствиям, которые не играют особой роли в контексте общего самочувствия. Есть ГП или нет, это не важно. Важно, что человек хочет, чтобы у него ничего не болело и он прекрасно себя чувствовал. Об этих феноменах я узнал когда в своей «прошлой жизни», профессионально занимаясь массажем, учил кинезиологию и остеопатию. Продолжение в следующем посте.

Салют! Этот пост поможет понять о чём этот канал и узнать меня по-ближе. Меня зовут Александр Кириченко, мне 35. Я нлп-терапевт и тренер восточных практик. Свой путь я начал с занятий цигун в далёком 2009 году. За последние 10 лет я получил образование йога-терапевта, прошёл тренерские курсы по цигун, даосским практикам и лечебной фискультуре, получив второе высшее образование. В теме целостности и здоровья я отдаю предпочтение холистическому подходу. На практике это означает, что тело, сознание и энергия части единого целого, поэтому я считаю важным транслировать не только сухой научный подход, но и аспекты философии и духовной психологии. Именно поэтому по-мимо базовых знаний о теле я получил профессии ароматерапевта, сексолога, тантра-терапевта и наставника по медитациям. Хотя наверняка было еще что-то, сейчас уже не вспомню )) В общем человек я интересный и нам есть о чём с вами поговорить. За последние 3 года через мои онлайн и офлайн занятия прошло более 3000 человек. Последние 1,5 года я провожу утренние зарядки в онлайн клубе 6.30, он же Йога утро. Если вы хотите улучшить свою осанку, укрепить здоровье, научиться замедляться и стать спокойней - это место я создал для вас, присоединяйтесь mansenergy.ru/club @