YOGALINE

🚫 Что НЕ рекомендуется по аюрведе: ❌ Поздние ужины (после 19:30). ❌ Питание "на бегу". ❌ Переедание (особенно вечером). ❌ Лёд и холодная вода — особенно во время еды. ❌ Есть без чувства голода (агни не разожжён).

Книга Фрэнка Кинслоу (Frank Kinslow) — «Секрет мгновенного исцеления» (The Secret of Instant Healing) — это пособие по работе с телом и сознанием, в основе которого лежит его метод под названием Е-Чувствование (Eufeeling) и состояние чистой осознанности. Вот краткий пересказ ключевых идей: 📘 Суть книги: Исцеление не требует усилия. Оно происходит, когда мы входим в состояние полной тишины — "ничего" — и просто наблюдаем. Кинслоу утверждает, что болезнь — это искажение восприятия, а исцеление — возвращение к осознанию своего истинного состояния — спокойствия, покоя и бытия. 🔑 Главные идеи и принципы: 1...

Используем кубики

Йога со стулом

Супер энергия

Доброе утро

Упражнения с палкой

Зарядка

Растяжка

При болях в колене