Йога-туры ∙ Ретриты ∙ Путешествуйте с Yoga Journey

! 🫶 🔸 13 - 18 ноября. Ритрит в Германии. В программе лекции по медитации, саморегуляции, йоге и традиции сиддхов, практики с монахом, а также хатха и кундалини йога: https://yogajourney.ru/tour/ritrit-v-germanii 🔸 13 - 15 ноября. Ретрит в Подмосковье «Введение в тишину». Три дня в уютном доме на берегу реки – с йогой, медитацией, баней, прогулками и большим количеством пространства для себя: https://yogajourney.ru/tour/retrit-v-podmoskove-vvedenie-v-tishinu 🔸 14 - 23 ноября. Йога-путешествие на Шри-Ланку...

обращена внутрь. Это свод внутренних принципов, которые формируют характер практикующего и превращают йогу из набора упражнений в целостный образ жизни. Нияма говорит о чистоте – не только телесной, но и чистоте мыслей и намерений, об удовлетворённости тем, что есть, без зависти и вечной гонки за большим. Она учит дисциплине через внутренний огонь, который помогает преодолевать лень и слабость, регулярно возвращаясь к практике даже тогда, когда нет настроения. Нияма побуждает изучать самого себя...

Её часто воспринимают как формальность перед практикой, но в ней уже содержится вся суть йоги. Стоя ровно, вы выстраиваете не только тело, но и внимание. Стопы чувствуют опору, макушка тянется вверх, плечи отпускают напряжение, а дыхание становится ровным. Но это не так просто, как кажется: удержать внутреннюю тишину в неподвижности сложнее, чем выполнить сложную асану. Многие гонятся за эффектными позами, забывая, что фундамент практики – умение просто быть...

! 🧘‍♀️ 🔹 8 - 19 ноября. Путешествие в Намибию. Вас ждёт поразительная природа! Древняя пустыня Намиб, встречающаяся с океаном, крупнейший каньон Африки, национальный парк Этоша: https://yogajourney.ru/tour/puteshestvie-v-namibiju 🔹 9 - 20 ноября. Путешествие на Бали «Источник внутри». Для женщин, которые устали ориентироваться на чужие советы и хотят укрепить контакт с собой, своей интуицией и внутренней опорой: https://yogajourney.ru/tour/puteshestvie-na-bali-istochnik-vnutri 🔹 11 - 25 ноября...