Её часто воспринимают как формальность перед практикой, но в ней уже содержится вся суть йоги. Стоя ровно, вы выстраиваете не только тело, но и внимание. Стопы чувствуют опору, макушка тянется вверх, плечи отпускают напряжение, а дыхание становится ровным. Но это не так просто, как кажется: удержать внутреннюю тишину в неподвижности сложнее, чем выполнить сложную асану. Многие гонятся за эффектными позами, забывая, что фундамент практики – умение просто быть...
! 🧘♀️ 🔹 8 - 19 ноября. Путешествие в Намибию. Вас ждёт поразительная природа! Древняя пустыня Намиб, встречающаяся с океаном, крупнейший каньон Африки, национальный парк Этоша: https://yogajourney.ru/tour/puteshestvie-v-namibiju 🔹 9 - 20 ноября. Путешествие на Бали «Источник внутри». Для женщин, которые устали ориентироваться на чужие советы и хотят укрепить контакт с собой, своей интуицией и внутренней опорой: https://yogajourney.ru/tour/puteshestvie-na-bali-istochnik-vnutri 🔹 11 - 25 ноября...
продуктом на нашем столе. Для миллионов людей рис – не просто еда, а часть повседневной жизни, культуры и памяти. В Азии он веками был символом плодородия, достатка и самой жизни. Во многих азиатских странах рис – это примерно то же, что для нас хлеб: основа ежедневного стола и привычная часть каждого приёма пищи. Есть в рисе и особая мудрость: чтобы из маленького зерна выросло растение, нужны вода, солнце, терпение и забота...
: – Сейчас я расскажу тебе кое-что об одном из твоих друзей. – Подожди, – ответил Сократ. – Прежде чем рассказать, пропусти свои слова через три проверки. Первая – правда. Ты уверен, что это чистая правда? – Нет, – ответил знакомый. – Я и сам услышал это от других. – Значит, наверняка ты не знаешь. Вторая проверка – добро. То, что ты хочешь рассказать о моём друге, – это что-то хорошее? – Наоборот...
