Найти в Дзене
Закреплено автором
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
1 год назад

Раскрой свой внутренний мир через творчество! 🧑‍🎨 Бесплатный мастер-класс по арт-терапии уже скоро! 🎨 Чувствуешь напряжение, тревогу или просто хочешь лучше понимать себя? Приглашаю тебя на увлекательное путешествие в мир арт-терапии!😨 Арт-терапия – это волшебный ключ к гармонии и самопознанию через творчество. Рисуя, лепя, сочиняя истории, мы освобождаем эмоции, находим ответы на волнующие вопросы и раскрываем свой потенциал. На мастер-классе ты узнаешь: * Зачем нужна арт-терапия? Разберемся в ее целях и основном смысле. * Кому подходит? Узнаешь, с кем и с какими запросами (тревога, стресс, отношения, самопознание) работает этот метод. * Как это работает? Познакомимся с простыми и эффективными техниками арт-терапии. Забудь о скучных лекциях и сложных терминах! Мы будем рисовать, фантазировать и открывать для себя удивительный мир самопознания👩‍🎨 А еще тебя ждет увлекательная практика "Моя жизнь, как…", которая поможет по-новому взглянуть на себя и свой путь.🌌🛤️ Встречаемся 23 июля, в среду: * 17:00 (мск) * 19:00 (Уральское время) * 10:00 AM (NJ) Мастер-класс пройдет онлайн в Zoom: Ссылка для подключения : https://us02web.zoom.us/j/81588972273?pwd=RbDK1yDH0e9abuaL3SU9ho7azLrPkD.1 Что нужно: Лист А4, карандаши/краски (или просто карандаш), что поможет тебе выразить себя✏️ Не упусти возможность подарить себе вечер творчества и самопознания! Приходи – будет интересно и вдохновляюще! 🫸🔥❤️

1 год назад

Вам счастье на чём доставить? Как же интересно устроен наш организм в целом и каждая отдельная клеточка! Я ещё мало про это знаю, потихоньку погружаюсь. Например, многие клетки включает в себя много отдельных образований, которые нужны для того же, для чего организму в целом нужны разные органы. Есть и внутриклеточный "грузовой транспорт". Зачем нужен транспорт, я думаю, описывать не нужно. Интересно, что спиртные белки (по крайней мере, некоторые) "шагают" по каркасу клетки (активновым нитям цитоскелета) как мы по дороге - его "ноги" (любопытно, что они, наоборот, называются головками) поочерёдно отсоединяются и присоединяются к нити. При этом, хвост этой белковой молекулы всё время что-то за собой тащит. На видео: миозин V - один из многочисленных "внутриклеточных моторов". Благодаря ему, в частности, энергия (гидролиз АТФ) превращается в движение. Японские учёные вывели, что именно с помощью этого "вида транспорта" эндорфин доставляется в ту часть мозга, где он сейчас необходим. (Напомню, в первую очередь, эндорфин - болеутоляющее. Ну и один из "гормонов счастья").

1 год назад

Деньги и статус? Держи лицо! Человеку состоятельному занимающему важную позицию не пристало "скалится" и, вообще, говорить эмоционально. Он берёт солидностью, цифрами, кейсами Такие комментарии или вопросы приходят мне после выступлений в бизнес среде. Решила собрать все мысли здесь. Эмоции и их выражение Мы по-разному переживаем (внутри) и по-разному проявляем эмоции. И мимика - не единственный канал. Выразительность мимики зависит в т. ч., от индивидуальных особенностей человека. Важно также сказать, что прям очень сильные эмоциональные состояния (в классе "радость" - это восторг и эйфория), человек в среднем испытывает 10% времени. Так что хлопать в ладоши или прыгать от радости до потолка - совсем не обязательно. Но. Речь Если вам нужно доносить свои гениальные мысли, умопомрачительные цифры и кейсы через речь - значит вам нужно, чтобы ваша речь была чёткой, а голос - полётным (если, конечно, не все ваши слушатели сидят на расстоянии вытянутой руки). А для этого вам нужны не ленивые губы и хорошо открывающийся рот на гласных (в наибольшей степени, А). Заметьте, я не написала "эмоциональная речь", здесь только о чёткости и "слышимости в пространстве"! Чтобы речь можно было назвать эмоционально выразительной, нужна хорошая подвижность не только всей артикуляционной, но и мимической мускулатуры. Да, кстати, наверное среди бизнесменов больше мужчин И вопрос такой мне чаще задают мужчины. А именно у взрослых мужчин (это -не только мой опыт, но и опыт коллег) мышцы губ, круговая мышца рта, мимические мышцы часто работают хуже. Диалог: чувствовать собеседника Данные научных исследований свидетельствуют, что для мозга - широкая улыбка - не только один из важнейших физиологических показателей того, что "хозяину хорошо". Качественная работа мимических мышц (поза улыбки, в т. ч), чтобы лучше считывать эмоциональные состояния другого. Мы трактуем выражение лица друго иначе, даже если улыбаемся искусственно (например, удерживая карандаш между зубами). "Не верю в искренность" Если такое с вами бывает частенько, осознайте это и задумайтесь - почему. (Неважно, чему именно вы не верите). Известно, что каждая ситуация, каждый человек - не случайны в нашей жизни; каждый подсвечивает нам что-то, что есть в нас. Значит, если мы часто сомневаемся, подозреваем, не доверяем.. 🔥 Вывод Может и не нужен "рот до ушей" и "пляски с бубнами", но, бесстрастное лицо - плохая идея для яркого выступления. Давайте будем помнить, что анализ собеседником всех ваших тезисов, фактов и цифр - станет возможен гораздо позже, чем он "считает" ваше состояние и влюбится (или отвергнет) ваш голос. P. S. Ссылки на исследования готова предоставить в личку. 😀 Так почему часто широко улыбаюсь я? Почему из эмоций я здесь упоминала только радость? Да потому, что общение, новые интересные люди, возможность донести до большого числа людей то, что для меня важно и ценно, для меня - радость. я уверена, что "мои" люди придут ко мне именно на состояние, на эту энергию радости.

1 год назад

Давно меня не было. И вот, 🔥🔥🔥 я с хорошыми новостями. Портал Инфоурок - одна из самых посещаемых площадок для педагогов. Там проходят курсы и лекции по самым разным темам, связанным с обучением и воспитанием детей. Но❗тема дыхания не поднималась никогда. В эту пятницу, 16.05 в 16.00 по Москве я буду проводить вебинар на эту тему. На сайте потом будет размещена запись. Это абсолютно бесплатно для тех, кто зарегистрирован на сайте. Послушать могут абсолютно все. Организаторы очень заинтересовались. От активности слушателей зависит, будет ли продолжение! 📢 Всем, у кого во время эфира (с 16 до 17) будет свободная минутка, предлагаю поактивничать в чате: задать вопрос, поделиться своим опытом, просто - написать пару слов о важности темы. 😀 Не уверена, что в этот раз мы будем говорить о йоге смеха, но, если вы что-то про это напишите в чате, возможно, организаторы заинтересуются этой темой. Подробное описание здесь: https://infourok.ru/conference/695 Во время эфира писать сюда: https://infourok.ru/lp/conferenceDiscussion?id=695

1 год назад

Репост

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент