ЙОГА- ПУТЬ К СЕБЕ

😂 ну, если Цискаридзе не выносит физических нагрузок, то что я хочу от себя??? Фууух, стало легче))) #ЯМыЦискаридзе

СИНХРОНИЗАЦИЯ ЛУННОГО И ЖЕНСКОГО ЦИКЛОВ 🌙🌒🌕🌖🌘🌑 1 вариант : ⚪️ Цикл Белой Луны Первый день женского и лунного цикла совпадают, месячные проходят уже на растущую Луну (могут начаться за несколько дней до Новолуния или через несколько дней после). Это цикл Матери, в котором проявляется регенеративный потенциал женщины. Лунная энергия при таком наложении способствует зачатию (овуляция совпадает с Полнолунием). Такая женщина- мама, вся энергия ее направлена на заботу, на детей, на размножение. Такие женщины по природе не карьеристки, не завоевательницы и не добытчицы. 🔴 Цикл Красной Луны Обратный вариант: первый день личного цикла приходится на Полнолуние ( либо месячные проходят на убывающую Луну), а овуляция происходит в Новолуние. На пике лунной энергии женщина не включена в процесс зачатия, при этом высвобождается потенциал для реализации сексуальной и творческой энергии. Женщина созидает, выступает наставником, генерирует высокую активность и лидерские качества. Здесь больше проявляется мужская энергия, направленная вовне. P.S. Как минимум, это интересно) потому что нам навязаны сценарии «правильного» поведения и мы порой им соответствуем, сами не понимая, что это нам чуждо по нашей природе. Я вот только сейчас, прожив полжизни, поняла, что я вообще не огонь 🔥, что я вообще не «достигатор»))) Хотя с самого детства слышала и от мамы, и в школе, и на работе: «Оля молодец, она это сможет! 💪🏻». Ну, я и думала, что всё могу))) А это стоило всех моих сил, всех моих нервов, всего моего времени. А была бы внимательнее к себе, к своей природе, то понимала бы, что такое поведение для меня противоестественно и не выгорала бы каждый раз дотла.

Опубликовано фото

Существует два варианта синхронизации

И я решила каждый месяц в эти (раз даже Луна в этом участвует😅) давать себе мини-отпуск. - ❌не планирую никаких серьезных встреч, серьезных дел, где я могла бы нервничать, уставать - ❌не планирую долгих, утомительных поездок, походов по магазинам и людным местам -❌не планирую спорт и даже йогу ( вообще освобождаю себя от всех обязательств в эти дни) - ✅зато планирую пересаживать цветочки дома, пить вкусный чай с чем-то вкусным и полезным - ✅планирую читать книгу ( не про йогу, биохимию, психологию и прочее, а просто художественную книгу) и посмотреть хотя бы один «женский» фильм - ✅ планирую лежать, если хочется - ✅планирую готовится к этим дням, ждать их и с удовольствием их проводить. Также планирую своей дочке-подростку разрешать хотя бы один денёчек побыть дома и не ходить в школу в ее критические дни. #ГормональнаяЙога #женскоездоровье #йога

Я уже три месяца отмечаю лунный цикл ( рост, полнолуние, убывание, новолуние) , а ниже отмечаю свою активность и критические дни. Все три месяца мои критические дни начинаются в ПОЛНОЛУНИЕ 🌕👀😨 Ни позже, ни раньше) как часы… Прочитала, что есть два типа женщин: у одних- в полнолуние, у других- в новолуние. Связь есть, девочки!!! 🔥 просто мы не замечаем, не отдаем отчет, не задумываемся, какие глубокие процессы происходят внутри нас и как мы связаны со всем вокруг… 🙏🏼 Пожалуйста, напишите мне, обращали ли вы внимание на это у себя? Есть такое?

Опубликовано фото

ГОД САМОЗАБОТЫ❤️ В этом году мне исполнится 45 и я подумала, что пора 😂 И вот с чего я решила начать: На курсе «Гормональная йога» был блок про синхронизацию менструального и лунного циклов. «Аристотель ещё в IV веке до нашей эры писал, что «менструации обычно возникают естественным образом во время убывающей Луны». В 1986 году в отделении гинекологии Кантонского традиционного китайского медицинского колледжа провели исследование, которое доказало, что связь между месячным и лунным циклами действительно есть. Изучались менструальные циклы 826 участниц в возрасте от 16 до 25 лет в течение 4 лунных циклов в разные времена года.  Наблюдения показали, что большая часть менструаций приходилась на новолуние. Результаты были опубликованы в журнале Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica» Если учесть, что Луна двигает воды океанов (приливы-отливы), а мы на 60-70% состоим из воды, то в эту связь я легко поверила. Жаль, что мы потеряли связь с природой … наверное, Луна нам бы помогала в этом ежемесячном процессе. Я решила понаблюдать… И вот что я увидела 👀🙈

Опубликовано фото

Йога настолько мудра, что чем глубже вникаешь, тем отчетливее понимаешь, что ты в самом начале пути... На рисунке можно видеть, как чакры связаны с основными эндокринными железами, вернее они расположены именно в местах этих эндокринных желез. Поэтому работая с чакрами, мы гармонизируем гормональную систему. Это прикладная йога) Я это пишу для тех, кто до сих пор думает, что слово «чакры» это что-то из изотерики))))

Опубликовано фото

✅ Сделано. Обучение было- просто наслаждение. Учились йогатичеры- женщины со всего мира. И вот что я вам скажу… наши преподаватели (русскоязычные, у которых база получена в России)- самые грамотные с точки зрения биомеханики и самые ответственные и дотошные)))