ЙОГА- ПУТЬ К СЕБЕ

! Обожаю этот праздник еще с раннего детства, когда вечер перед Рождеством казался каким-то волшебным… В этот вечер мы обязательно шли в гости к бабушке. Мороз, скрипучий снег, яркая луна в небе, окна в узорах, гости. У меня действительно было ощущение,...

🙏🏼 🙏🏼🙏🏼 Вот и наступил Новый год. Я уже успела отдохнуть и начала свой 2026 с йоги. Я взяла аскезу до 31.12.2026 «НИ ДНЯ БЕЗ ЙОГИ» Но мое пожелание Вам— не о новых свершениях. Оно о НАПОЛНЕННОСТИ. Той самой, из которой рождается всё остальное. В йоге есть понятие «оджас» - тонкой сущности нашей жизнеспособности, глубинном резервуаре. Когда мы работаем на износ, гоняемся за результатами, живем на автомате — мы растрачиваем оджас. Мы берем в долг у собственного будущего. И однажды тело и ум говорят: «Стоп. Я — пуст». Итак, что такое наполненность с точки зрения йоги, которую я практикую и которой я учу? 🔵1...

! 🤣🙏🏼 Как же здорово быть восьмиклашкой, отплясывать и петь на школьной дискотеке до хрипоты и ни о чем больше не думать))) Наверное, это и есть счастье… #новый2026

💙💙💙 Ехала, смотрела в небо и просто тонула в слезах от этой красоты! Природа настолько прекрасна и совершенна, что всё, что делает человек своими руками- это детский сад…

Решила сейчас посмотреть в приложении, когда именно сдвинулся вес. Вот скрин. Еще в марте я весила почти 67😭. Сейчас я возвратилась в свой любимый вес - 60 кг. И знаете, какой вывод я сделала, глядя на этот скрин. Убрать сладкое- это хорошо, Панчакарма- вообще хорошо…но самое классное- это нормализовать эмоциональное состояние...

Год, который изменил мою жизнь, разделил её на до и после, подходит к концу…. Новый 2026 я буду встречать уже с другими мечтами и планами , в другом теле (на 6 кг. легче), в новой квартире и с новым отношением к жизни. Перепрошивка операционной системы завершена… ✅ На душе тихо и спокойно.

Вспомнила, что у Марии Владимировны Коноваловой (глубокий человек, светлая душа и потрясающий специалист своего дела) есть видио по массажу живота. Мне кажется, это надо делать КАЖДОЙ женщине КАЖДЫЙ день! Стресса у нас достаточно, надо уметь себя восстанавливать. Делюсь с вами, делайте, пожалуйста, это...

Когда к человеку приходит большое горе (потеря близких и родных людей, развод или что-то, что рушит привычную жизнь) психика и тело реагируют «замиранием». На уровне психики мы можем это ощущать, как «ватная голова» и весь ужас происходящего может фиксироваться, как будто со стороны, как кадры из фильма. Мозг еще не готов признать это реальностью. Мне повезло. У меня две дочери и подруга, которые взяли на себя весь удар по моему «оживлению». Говорили со мной по телефону по два часа, хвалили, жалели, отвлекали и поддерживали изо всех сил🙏🏼 ♥️ Тело же «замерло» так, что трудно было дышать. Сначала я заметила, что живот просто железный...

Когда к человеку приходит большое горе (потеря близких и родных людей, развод или что-то, что рушит привычную жизнь) психика и тело реагируют «замиранием». На уровне психики мы можем это ощущать, как «ватная голова» и весь ужас происходящего может фиксироваться, как будто со стороны, как кадры из фильма. Мозг еще не готов признать это реальностью. Мне повезло. У меня две дочери и подруга, которые взяли на себя весь удар по моему «оживлению». Говорили со мной по телефону по два часа, хвалили, жалели, отвлекали и поддерживали изо всех сил🙏🏼 ♥️ Тело же «замерло» так, что трудно было дышать. Сначала я заметила, что живот просто железный...