Гармония йоги и красоты

38

подписчиков

Добро пожаловать на канал "Гармония йоги и красоты" — место, где встречаются благополучие души и ухоженность тела. Здесь мы исследуем мир йоги, помогая вам обрести внутренний покой и силу, а также делимся секретами ухода за собой, чтобы подчеркнуть вашу естественную красоту.

Главная Видео Ролики

Знакомьтесь с нашим тренером по растяжке - Ангелиной.

Растяжка плечевого пояса вместе с тренером Ольгой

Поза моста в йоге способствует укреплению мышц спины, ягодиц и ног, улучшает гибкость позвоночника, стимулирует кровообращение, и помогает снять напряжение в области шеи и плеч.

Мягкий массаж ног с помощью ролика – плавные движения обеспечат приятное расслабление в мышцах ног после тренировки

Присоединяйтесь к тренировке "Гибкая кошка" с Ольгой для улучшения гибкости

Тренировка по укреплению мышц задней поверхности бёдер вместе с Эвелиной